Бүх нийтийн зууш бэлтгэх технологи болох хулд загасаар чихсэн өндөгний алхам алхмаар жор. Видео жор.
Салмоноор чихсэн өндөг бол энгийн бөгөөд маш амттай хоол юм. Бэлтгэх хялбар байдал нь үүнийг өдөр тутмын хоолонд өгөх боломжийг олгодог бөгөөд аяга тавагны үзэсгэлэнтэй хоол нь хоолны дуршилыг буфет эсвэл баярын ширээн дээр чухал байр эзлэх боломжийг олгоно. Ийм хоол нь маш тэжээллэг боловч нэгэн зэрэг илчлэг ихтэй байдаггүй бөгөөд хоол боловсруулах системд ачаалал өгдөггүй.
Салмон чихмэл өндөг хийх алхам алхмаар жор нь энгийн бөгөөд хөгжилтэй байдаг. Энэхүү хоол хийх нь маш энгийн бөгөөд сонирхолтой тул сургуулийн сурагч ч гэсэн үүнийг зохицуулж чаддаг. Үүний зэрэгцээ энэ хоолыг урьдчилан бэлдэх шаардлагагүй, гэхдээ та хоол идэхээс 20 минутын өмнө хоол хийж болно. Үүнээс гадна ирээдүйд ашиглахын тулд үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. энэ нь удаан хадгалагддаггүй.
Үүний үндэс нь чанасан өндөг байх ёстой. Тэд уургаар баялаг бөгөөд амин хүчил, эрдэс бодис, витамины төгс хослолыг харуулдаг. Бага хэмжээгээр хэрэглэвэл тэдгээр нь биед ихээхэн ашиг тустай байдаг.
Хөнгөн давсалсан хулд загасыг дүүргэгч болгон ашигладаг. Салмон гэр бүлийн энэ гишүүн нарийн амт, далайн анхилам үнэртэй. Загас нь өндөг, амт, найрлагын хувьд сайн зохицдог бөгөөд гол бүтээгдэхүүнийг олон ашигтай бодисоор нөхдөг. Дараа нь гэрэл зураг бүхий хулд загасаар чихсэн өндөгний жор.
Мөн капелин түрс чихмэл өндөг хэрхэн хоол хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр калорийн агууламж - 116 ккал.
- Үйлчлэлт - 5
- Хоол хийх хугацаа - 20 минут
Орц:
- Өндөг - 10 ширхэг.
- Салмон - 100 гр
- Дилл - 50 гр
- Майонез - 50 гр
- Давс нь амсах болно
Салмоноор чихсэн өндөгийг алхам алхамаар хоол хийх
1. Нэгдүгээрт, өндөг бэлтгэ - шар өнгө нь өөрчлөгдөхгүйн тулд хэт чанахгүйгээр "хатуу чанах" хүртэл буцалгана. Хоол хийх даруйдаа халуун усыг зайлуулж, бүтээгдэхүүнийг хүйтэн усаар дүүргэнэ. Өндөгийг хурдан хөргөхийн тулд бид нимгэн урсгал үлдээдэг. Бид үүнийг бүрхүүлээс цэвэрлээд уртын дагуу талыг нь огтолно.
2. Шарыг болгоомжтой арилгаж, гүн саванд сэрээтэй зуурна. Та нэгэн төрлийн массыг нунтаглахын тулд нарийн grater ашиглаж болно.
3. Шинэхэн ургамлыг хутгаар нилээд цавчих. Чимэглэлийн зориулалтаар загасны жижиг хэсгийг хайчилж ав. Хөнгөн давсалсан хулд загасыг жижиг хэсгүүдэд нунтаглана. Бид найрлагыг хоёуланг нь шар руу илгээдэг. Майонезаас улирал хийж сайтар холино.
4. Өндөгийг хулд загасаар дүүргэхийн тулд нэг халбага хэрэглээрэй. Бид бага зэрэг дүүргэлт цуглуулж, өндөгний хагас тус бүрийн дотор байрлуулж, дээрээс нь үзэсгэлэнт бөмбөг хийжээ. Өндөгний чихмэл завийг аажмаар тавган дээр тавь.
5. Чимэглэлийн зориулалтаар үлдээсэн загасны хэсгийг урт нимгэн тууз болгон хайчилж, өнхрүүлэн эргүүлээд өндөг бүрийн дээр тавь.
6. Амтат, амттай, эрүүл хулд чихмэл өндөг бэлэн боллоо! Шинэхэн ургамлын навчаар чимэглээрэй, эсвэл мах, загас, бяслаг эсвэл ногооны зүсмэлүүд дээр тавь. Ажлын болон баярын өдрүүдэд үйлчилж, амттай, тэжээллэг хоолонд талархаж байгаарай.
Мөн видео жорыг үзнэ үү:
1. Утсан яргай загасаар чихсэн өндөг
