Гүргэмийн тос ямар ашиг тустай, гоо сайхны салбарт хэрхэн ашиглах талаар олж мэдээрэй. Гүргэмийн тос нь шингэн тууштай, тааламжтай шаргал өнгөтэй, тод үнэр, амтгүй байдаг. Энэ нь гүргэмийн үрийг будахаас хүйтэн даралтын аргаар олж авдаг.
Өнөөдөр гүргэмийн тосыг янз бүрийн өвчнийг эмчлэх, хоол хийх, гоо сайхны салбарт өргөн ашигладаг. Эрт дээр үеэс түүний шинж чанарыг цай, саван, тос үйлдвэрлэх явцад уруул, хацар будах, даавуу будах бодис болгон ашигладаг байсан тул гаргаж авсан ургамал нь "гүргэмийн будаг" гэж нэрлэгддэг байжээ. болон бусад бүтээгдэхүүн.
Гүргэмийн тос нь өөрөө үйлдвэрлэх боломжгүй тул хүний биед өдөр тутам шаардлагатай байдаг линолийн хүчил их хэмжээгээр агуулдаг.
Гүргэмийн тосыг тогтмол хэрэглэдэг тул үүнийг өдөр бүр авахыг зөвлөж байна, мэдрэлийн систем, үе мөчний үрэвсэл, чихрийн шижин, ходоод, гэдэсний өвчинтэй холбоотой янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ тохиолдолд дархлааг ерөнхийд нь бэхжүүлж, бүх организмыг эдгээх болно. Гүргэмийн тос нь жингээ хасах, жингээ хэвийн байдалд оруулах, үр дүнг хадгалахад тусална.
Гүргэмийн тосны найрлага
Их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг тул гүргэмийн тос нь эрүүл мэндийг төдийгүй гоо үзэсгэлэнгээ хадгалахад тусалдаг үнэлж баршгүй бүтээгдэхүүн болдог.
Гүргэмийн тос нь линолийн хүчил агуулдаг бөгөөд түүний эзлэх хувь нь нийт массын 80 орчим хувийг эзэлдэг. Үүний зэрэгцээ энэ нь маш ховор нийлмэл хэлбэрээр хийгдсэн байдаг.
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь цусны судсыг сэргээж, арьсны байдлыг хариуцдаг К витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг.
Гүргэмийн тос нь линолийн хүчил төдийгүй пальмит, олеин, арахиди, миристик, стеарик, линолений хүчил агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь Е витаминыг бие махбодид шингээх түвшин, түүний дотор серотонины деривативын үйл ажиллагааг хариуцдаг.
Гүргэмийн тосны найрлагад сквален байхгүй тул түүний нөхөн төлжих нөлөөг сайжруулахын тулд энэ бодисын өндөр хувийг агуулсан бусад суурьтай хослуулах нь зүйтэй.
Гүргэмийн тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?
Хэрэв гүргэмийн тосыг хоол хийхэд ашигладаг бол энэ нь ургамлын тосыг маш сайн орлох болно, учир нь эдгээр хоёр бүтээгдэхүүний хооронд амт чанарын ялгаа бараг байдаггүй. Гэхдээ ашиг тусын хувьд гүргэм нь илүү үр дүнтэй байдаг.
Та энэ бүтээгдэхүүнийг дотооддоо хэрэглэж, бие махбодийг шаардлагатай хэмжээний витамин, ашигтай элементүүдээр хангаж, эрүүл мэндээ сайжруулж, арьс, үс, хумсныхаа байдлыг сайжруулж чадна.
Гоо сайхны салбарт гүргэмийн тос
Өнөөдөр энэ төрлийн тосыг гоо сайхны салбарт өргөн ашигладаг бөгөөд энэ нь маш олон эерэг шинж чанартай бөгөөд орлуулшгүй хэрэгсэл болж чаддаг.
- Гүргэмийн тос нь маш тэжээллэг бөгөөд маш их хэмжээний витамин Е агуулдаг тул гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд хөгшрөлтийн эсрэг янз бүрийн бүтээгдэхүүн, түүний дотор хуурай арьс арчилгааны тос зэрэг идэвхтэй нэмэлт болгон ашигладаг. Үүнийг суларсан, хуурай үстэй бэлдмэлүүдэд нэмж, амин чухал амин дэмээр хангаж, амьд чийг өгөх боломжтой.
- Гүргэмийн тос нь маш их хэмжээний антиоксидант агуулдаг тул янз бүрийн гэмтэл, арьсны бүрэн бүтэн байдлыг гэмтээх, эдгээх үйлчилгээтэй.
- Гүргэмийн тос нь эсийг шаардлагатай хэмжээний чийгшлээр хангаж өгдөг тул бүрэн бие даасан, бүрэн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ төрлийн тос нь зөвхөн чийгшүүлэхээс гадна эпидермисийг зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй. Үүнийг тогтмол хэрэглэснээр арьсны липидийн шинж чанар сайжирна.
- Гүргэмийн тосны шинж чанарыг ихэвчлэн нарийссан хялгасан судсыг арилгахад ашигладаг бөгөөд арьсны өнгийг жигд болгож, сайжруулдаг.
- Гүргэмийн тосыг тогтмол хэрэглэж байсан ч арьсыг тослог болгодоггүй, харин өөх тос ялгаруулах процессыг хэвийн болгоход тусалдаг.
Гүргэмийн тосыг цэвэр хэлбэрээр эсвэл янз бүрийн тос, эмульс, маск, нойтон хэлбэрээр худалдаж авч болно. Гоо сайхны салбарт энэхүү байгалийн гаралтай эмийг арьсны өнгө, уян хатан байдлыг сэргээж, залуу насыг нь уртасгахад ашигладаг.
Энэ бол 45 насны бэрхшээлийг даван туулсан эмэгтэйчүүдэд зориулсан нүүрний арьс арчилгааны гол арга хэрэгсэл юм, учир нь энэ нь одоо байгаа үрчлээсийг эрчимтэй бууруулж, шинэ үрчлээг удаашруулдаг.
Гүргэмийн тос нь үс арчилгааны зайлшгүй хэрэгсэл болж байна. Химийн бодис байнга хэрэглэх, халуун сарлагийн саваг, үс хатаагч, түрэмгий будагч бодис хэрэглэх тохиолдолд үүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг үсэнд түрхээд үсний үзүүрт массаж хийхээ марталгүй бүх гадаргуу дээр жигд тараахад хангалттай байх болно. Уг процедурыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хийхийг зөвлөж байна. Саранцэцэгийн тосыг тогтмол хэрэглэснээс хойш үсний байдал мэдэгдэхүйц сайжирч, өтгөн, өтгөн болж, зөөлөн, торгомсог болж, гялалзсан гялалзаж, үс унах асуудал арилдаг.
Гүргэмийн тосыг гэртээ янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэх зорилгоор худалдаж авсан тохиолдолд үүнийг тос, маскны суурь болгон ашиглах боломжгүй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ эм нь хүчтэй бөгөөд зөвхөн бага багаар хэрэглэх ёстой.
Жин алдах зориулалттай гүргэмийн тос
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь өвөрмөц найрлагатай бөгөөд үүний ачаар таргалалттай тэмцэх үр дүнтэй, ашигтай, бүрэн аюулгүй хэрэгсэл болгон ашиглах болжээ. Мөн таргалалтыг эмчлэх явцад тусалдаг. Гүргэмийн тос нь хүний биед онцгой нөлөө үзүүлдэг тул жингээ хасахад үнэлж баршгүй тус болох болно.
- Гүргэмийн тосны капсул дээр үндэслэсэн хоолны дэглэм нь нүүрс ус багатай байдаг бол ийм хоолны дэглэм нь их хэмжээний материаллаг зардал шаарддаггүй. Энэхүү тос нь бие махбодийн бүрэн үйл ажиллагаанд шаардлагатай уураг агуулсан нүүрс ус агуулдаг. Үүний зэрэгцээ үр нөлөөг сайжруулахын тулд нэмэлт үнэтэй хэрэгсэл ашиглах шаардлагагүй болно.
- Жин алдах зориулалттай гүргэмийн тосны давуу талуудын нэг бол одоо цагийн хуваарь гаргах, калори тоолох, хоол тэжээлээр хязгаарлах шаардлагагүй болно. Өдөрт нэг удаа гүргэмийн тос авахад л хангалттай бөгөөд удалгүй та эерэг үр дүнг харах болно.
- Гүргэмийн тос хэрэглэдэг хоолны дэглэм нь таргалалт, бодисын солилцооны эмгэг, чихрийн шижин өвчнийг оношлоход хамгийн үр дүнтэй байдаг.
- Safrole тосны хоногийн тун нь 2 tsp юм. мөнгө эсвэл өдөрт 1 капсул. Энэ хэмжээ нь хүний илчлэгийн тунгийн 10 орчим хувийг эзэлдэг.
- Гүргэмийн тос дээр үндэслэсэн турах арга нь хамгийн үр дүнтэй бөгөөд боломжийн үнэтэй юм. Энэхүү техникийг ашигласнаар аажмаар турах нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй.
Цэцгийн тосны хор хөнөөл
Цэцгийн тосонд зөвхөн байгалийн гаралтай бодис агуулагддаг боловч бие махбодид ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв энэ эмчилгээг ямар зорилгоор хийхээс үл хамааран энэ эмийг амаар авсан бол тогтоосон тунг чанд дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм.
Хэрэв та энэ зөвлөгөөг үл тоомсорловол толгой өвдөх, толгой эргэх, дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах зэрэг сөрөг үр дагавар гарах эрсдэлтэй. Гүргэмийн тосыг хяналтгүй залгих тохиолдолд ноцтой хүндрэл үүсч болно - илүүдэл жин, бодисын солилцооны үйл явц алдагдах, цус багадалт үүсч, хэвлий, цээжинд өвдөлт мэдрэгдэх, амьсгал давчдах эрсдэлтэй.
Гүргэмийн тос хэрэглэх онцлог
Гүргэмийн тос худалдаж авах нь тийм ч хэцүү биш тул өнөө үед янз бүрийн салбарт өргөн хэрэглэгддэг. Гэхдээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд зөвшөөрөгдсөн тунг чанд дагаж мөрдөх ёстой.
- Хэрэв гүргэмийн тосыг нойтон жин, цөцгий, арьс ширний найрлагад нөхөн төлжүүлэх бодис болгон нэмбэл нийт бүтээгдэхүүний 1/5 хувиас хэтрэхгүй хэмжээгээр хэрэглэж болно.
- Үс арчилгааны хувьд та энэхүү тосыг бэлэн болсон гоо сайхны бүтээгдэхүүнд (шампунь, ангижруулагч, зайлах гэх мэт) идэвхтэй нэмэлт болгон ашиглаж болно, 1 хувь тутамд 100 гр тутамд дараахь харьцаа ажиглагдаж байна. л. гүргэмийн тос.
- Бэлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн дээр нэмж болно - 3 дуслаас илүүгүй тос.
- Гүргэмийн тосыг ихэвчлэн арьсны хэлбэрээр гэмтсэн хэсгийг эмчлэх тохиолдолд ихэвчлэн хэрэглэдэг.
Гүргэмийн тосыг хэрхэн сонгох вэ?
Бэлэн бүтээгдэхүүний тэжээллэг чанар нь түүнийг олж авахад ашиглаж байсан ургамлын төрөл зүйлээс шууд хамаардаг.
Эхний төрөл нь их хэмжээний олеины хүчил агуулдаг тул хоол хийх явцад нэмж хоол хийхдээ хэрэглэхийг зөвлөж байна. Баримт бол халаалтын явцад тос нь ашигтай шинж чанараа алддаггүй. Хоол хийхэд маш сайн сонголт бол Е витамин болон ханаагүй өөх тосны өндөр агууламжтай гүргэмийн тос юм.
Хоёрдахь төрлийн бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний линол тосны хүчил агуулдаг тул энэ тос нь хүйтэн хоолонд маш сайн амтлагч болдог (жишээлбэл, салатанд).
Хоёрдахь төрлийн тос нь бага зэргийн сул талтай байдаг - ханаагүй тосны хүчил нь маш эмзэг молекул бүтэцтэй бөгөөд өндөр температур, нарны гэрэл, хүчилтөрөгчийн исэлдэлт зэргээс болж хурдан задардаг. Ийм учраас энэ төрлийн тосыг сэрүүн, харанхуй өрөөнд хадгалах ёстой, эс тэгвээс хурдан муудаж, тааламжгүй муухай амт олж авах болно.
Гүргэмийн тосыг сонгохдоо түүнийг олж авах аргыг мөн анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хамгийн өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг зөвхөн механик ашиглан халаахгүйгээр түүхий эдийг боловсруулах явцад олж авдаг. Энэ тос нь бүх ашигтай шинж чанараа хадгалж, гоо сайхан, эрүүл мэндээ хамгаалахад орлуулшгүй туслах болно.
Гүргэмийн тосны ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар энэ видеог үзнэ үү.
[хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл =
