Мөргөлдөөний үзэл баримтлалд үнэхээр юу багтдаг вэ. Хүмүүс яагаад хоорондоо зөрчилддөг вэ, ийм мөргөлдөөн ямар хэмжээтэй байдаг вэ? Гэртээ, ажил дээрээ, найз нөхөдтэйгээ зөрчилдөхөөс зайлсхийх хамгийн сайн арга. Мөргөлдөөн гэдэг нь хоёр хүний хооронд болон бүлэг хүмүүсийн хооронд үүсч болох сөргөлдөөний нөхцөл юм. Энэ бол өөр өөр үзэл бодол, зан чанар, зорилго, ертөнцийг үзэх үзэл бодолтой өөр өөр хүмүүсийн харилцааны гаж нөлөө юм. Үүнийг устгах боломжгүй, гэхдээ үүнээс зайлсхийх эсвэл багасгах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд зөрчилдөөний мөн чанар, түүнээс урьдчилан сэргийлэх үндсэн аргуудыг мэдэх шаардлагатай.
Мөргөлдөөний тухай ойлголт ба түүний төрлүүд
Мөргөлдөөний тухай ойлголтыг тодорхойлсон олон тодорхойлолт байдаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хүн бүр энэ үзэгдлийн гол мөн чанар болох хүмүүсийн хоорондох сөргөлдөөн, зөрчилдөөн, сөргөлдөөнийг харуулдаг.
Энэ бол Латин хэлний "зөрчилдөөн" гэсэн нэрнээс гаралтай бөгөөд энэ нь мөргөлдөөн гэсэн утгатай нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Энэ нь субъектив эсвэл объектив "үл нийцэх байдал" дээр үндэслэж болно. Ихэнхдээ энэ нь нээлттэй шинж чанартай бөгөөд хасах тэмдэг бүхий сэтгэл хөдлөл дагалддаг боловч энэ нь асуудлыг бүх талаас нь авч үзэх, эсрэг байр суурийг сонсох боломжийг олгодог.
Үүсэх явцад зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал хэд хэдэн дараалсан хөгжлийн үе шатуудтай байдаг.
- Сэдвийн үе шат … Энэ бол зөрчилдөөний эхэн үе бөгөөд санал зөрөлдөөний объектыг олж илрүүлэх үе юм.
- Мөргөлдөөний харилцан үйлчлэл … Энэ үе шатанд зөрчилдөөний илрүүлсэн сэдвийг нээлттэй илэрхийлдэг. Мөргөлдөөн хөгжиж байна.
- Маргааныг шийдвэрлэхэд … Төгсгөлд хүрэх хоёр сонголт байж болно: мөргөлдөөнийг бүрэн шийдвэрлэх, нөхцөл байдал шийдэгдэх үед эсвэл хэсэгчлэн, зөвхөн тайвширсан эсвэл хожим хойшилсон тохиолдолд.
Мөргөлдөөний орчин үеийн ангилал нь олон хүчин зүйл дээр суурилдаг: зөрчилдөөний нөхцөл байдалд оролцогчдын тоо, түүний илрэл, үр дагавар, сөргөлдөөний хэлбэр гэх мэт. Тиймээс ийм сөргөлдөөний хэлбэрүүдийн тоо маш их байдаг. Мөргөлдөөний нөхцөл байдлын хамгийн алдартай ангиллыг энд оруулав.
Мөргөлдөөний үндсэн төрлүүд:
- Нийгмийн шинж чанарын үр дагаврын дагуу … Тэдний үр дүнгээс харахад сөргөлдөөн амжилттай эсвэл амжилтгүй, эвдэрч сүйтгэх, бүтээх, бүтээх, сүйтгэх зэрэг байж болно.
- Мөргөлдөөнд оролцогч талуудын түвшингээр … Эсрэг талуудын үүргийг хэн гүйцэтгэж байгаагаас хамааран хувь хүмүүс эсвэл хүмүүсийн бүлэг, холбоо, муж, соёлын хооронд зөрчилдөөнийг ялгадаг.
- Үүссэн эх сурвалжаар … Дараахь сэдвүүд нь талуудын хооронд сөргөлдөөнд хүргэж болзошгүй юм: үнэт зүйлсийн үл нийцэх байдал, таних байдал, ашиг сонирхол.
- Мөргөлдөөний хэлбэрээр … Мөргөлдөөн нь ил, түрэмгий, тайван замаар илэрч болно.
- Хуваарийн дагуу … Мөргөлдөөний нөхцөл байдал хичнээн олон оролцогчоос хамаарч байгаа нь орон нутгийн (орон нутгийн) байж болох бөгөөд цөөн хэдэн хүн эсвэл багаар хязгаарлагдахаас гадна бүхэл бүтэн бүс нутаг сөргөлдөхөд бүс нутгаар хязгаарлагдах боломжтой. Түүнчлэн зөрчилдөөн нь улс хоорондын болон дэлхийн хэмжээнд хүртэл өсөх боломжтой.
- Мөргөлдөөний нөхцөл байдалд оролцогчидтой холбоотой … Мөргөлдөөнд оролцогч талууд өөрсдөө үүссэн үл ойлголцлыг өөрөөр тайлбарлаж болохыг харгалзан үзвэл сөргөлдөөн нь жинхэнэ, санамсаргүй, далд эсвэл худал, объектив эсвэл субъектив байж болно.
- Тактикийн дагуу … Мөргөлдөөний илрэл нь янз бүрийн хэлбэрээр явагдаж болно: мэтгэлцээн, мэтгэлцээний хэлбэрээр, тоглоом хэлбэрээр, эсвэл илүү ноцтойгоор бие махбодийн идэвхтэй дарамт (тэмцэл, цэргийн ажиллагаа) хэлбэрээр.
Мөргөлдөөний шалтгаан
Хүний оршин тогтнох нь олон талт байдаг тул сөргөлдөөн үүсэх шалтгаан нь хүний үйл ажиллагааны янз бүрийн салбарт нөлөөлж болно. Мөргөлдөөн нь зөвхөн сэтгэл санааны дайсагнал, зан үйлийн тодорхой хэлбэр, тодорхой нөхцөл байдлаас татгалзах гэх мэт зүйл дээр үндэслэгдэж болно. Мөргөлдөөний нөхцөл байдлыг бүрдүүлдэг хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийг авч үзье.
Мөргөлдөөний нийтлэг шалтгаанууд:
- Зорилго … Хүмүүс үйл ажиллагааныхаа үр дүнг (үйлдэл, шийдвэр, зан байдал) янз бүрээр хардаг бол хүссэн үр дүнг буруу ойлгох эсвэл татгалзах нь ихэвчлэн сөргөлдөөнд хүргэдэг.
- Үзсэн тоо … Ихэнх тохиолдолд тодорхой нөхцөл байдлыг (асуудлыг) шийдвэрлэх арга замуудын талаар санал нийлэхгүй байгаа талуудын хооронд зөрчилдөөн үүсдэг.
- Мэдрэхүй … Мөргөлдөөний нөхцөл байдал нь зөвхөн хувийн шинж чанартай байж болно, хэрэв оролцогчид бие биенийхээ сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн түвшинг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй бол.
Хэрэв бид эдгээр шалтгааны хүчин зүйлийг хүний үйл ажиллагааны хүрээний үүднээс авч үзвэл дараах байдлаар харагдах болно.
- Нийгмийн зөрчилдөөний шалтгаан … Нийгмийн сөрөг хүчин бол нийгмийн хөгжлийн урьдчилсан нөхцөл юм. Үүнийг нийгмийн тэгш бус байдал, соёл, зан заншлын олон янз байдал, үнэт зүйл, үзэл суртлын ялгаа гэсэн хэд хэдэн байр сууринд үндэслэж болно. Нийгмийн олон сөргөлдөөн нь эдийн засгийн хүчин зүйл, эрх мэдлийн хуваарилалтын зэрэг дээр суурилдаг. Гэр бүл дотор зөрчилдөөний шалтгаан нь амьдралын талаархи өөр өөр үзэл бодол, эцэг эх, дотно харилцаа, атаархал, санхүүгийн болон өдөр тутмын асуудал, муу зуршил, донтолт байж болно.
- Байгууллага дахь зөрчилдөөний шалтгаан … Нэг байгууллагын нөхцөлд олон янзын нэгдэлд байх нь албадан сөргөлдөөн үүсэхэд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд зөрчилдөөнийг өдөөх оч нь манлайллын төлөөх тэмцэл, ажлын хангалтгүй нөхцөл, ашиг сонирхлын ялгаа, хөдөлмөрийн үйл явц, захирагдах чадвар, материаллаг ашиг тус, урамшууллын хуваарилалт байж болно.
- Үндэстэн хоорондын зөрчилдөөний шалтгаан … Эдийн засгийн нөхцөл байдал, нөлөөллийн хил хязгаар, амьдрах нөхцөл, алдагдсан эрхээ сэргээх эсвэл газарзүйн хил хязгаараа сайжруулах хүсэл нь янз бүрийн үндэстний харьяат улсууд эсвэл субъектуудын хооронд дайсагнал үүсгэж болзошгүй юм. Түүх, шашин шүтлэг, шашин шүтлэгийн ялгаа, улс төрийн тоглоом, нэг үндэстний нөгөө үндэстнээс тоон давуу байдал нь үндэстэн хоорондын зөрчилдөөний шалтгаан болдог.
Мөргөлдөөний нөхцөл байдлын шалтгааныг ойлгох нь түүнийг зохицуулахыг хүсч буй хүмүүст маш их давуу тал олгодог. Мөргөлдөөнөөс зайлсхийх хамгийн үр дүнтэй арга бол түүний мөн чанарыг мэдэх явдал юм.
Мөргөлдөөнөөс хэрхэн зайлсхийх вэ
Мөргөлдөөнд оролцогч болсон ихэнх хүмүүс зан авираа нөхцөл байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдал, ярилцагчийн өдөөн хатгасан зан байдал гэх мэтээр зөвтгөхийг хичээдэг. Мөргөлдөөнөөс зайлсхийх арга зам байдаг гэж тэд огтхон ч боддоггүй - ямар ч нөхцөлд.
Мөргөлдөөнөөс зайлсхийх ерөнхий удирдамж
Мөргөлдөөнийг "эхнээс нь" арилгахад туслах хэд хэдэн ерөнхий зөвлөмжүүд байдаг бөгөөд шалтгаан нь юу вэ, хичнээн олон оролцогч байдаг.
- Сэтгэл хөдлөлөө хянаж байгаарай … Мөргөлдөөний нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл бүтээмжтэй байдлаар зогсоох хамгийн сайн арга бол сэтгэл хөдлөл, өөрийн эго байдлыг унтраах явдал юм. Энэ бол яриа хэлцэл хийхэд туслах "сэрүүн толгой" бөгөөд хожим нь хэлсэн эсвэл хийсэн зүйлдээ харамсахгүй байх болно.
- Битгий өөрийгөө бүү зовоо … Бодол санаа, уран зөгнөлөө ирээдүй рүү чиглүүлэхгүйгээр яг одоо амьдарч сур. Болоогүй, хараахан болоогүй байгаа зүйлийн талаар бүү бод. Бид өөрсдийгөө салхинд хийсгэж, үйл явдлын хөгжилд санаанд багтамгүй олон янз байдлыг бий болгож, үүнийхээ үндсэн дээр өөрсдийнхөө нэхэмжлэлийг үндэслэдэг. Хэдийгээр тэд бүгд алс холын хүмүүс болж хувирсан нь харагдаж байна.
- Ярилцагчдаа анхааралтай хандах хэрэгтэй … Хэрэв танд асуудал хэлэлцэх, зөвлөгөө өгөх эсвэл ямар нэгэн зүйл олж мэдэх шалтгаан байгаа бол харилцан ярилцагчийг яриа хэлцэлд тохируулах үед ярилцлагын зөв цагийг сонгоорой. Хэрэв тэр ямар нэгэн байдлаар ядарсан, бухимдсан эсвэл уурласан бол харилцааг зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалд шилжүүлэх бүрэн боломжтой.
- Өнгөрсөн үеийг бүү санаарай … Өнөөгийн асуудалд ярилцагчийнхаа өнгөрсөн буруу үйлдэл, алдааг "уяхгүй" байхыг дүрэм болгоорой. Ийм тактик нь сөргөлдөөнийг улам хүндрүүлнэ. Энэ бол хайртай хүмүүстэйгээ зөрчилдөхөөс зайлсхийх маш үр дүнтэй арга юм.
- Гомдол, бэрхшээлийг өөртөө бүү хуримтлуул.… Шийдэгдээгүй маргаантай мөчүүд, хэлээгүй туршлага, гомдол нь хуримтлагдаж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн булаг руу цацагдах хандлагатай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм тэсрэлтийн үеэр гарч болзошгүй зөрчилдөөнөөс зайлсхийх боломжгүй юм.
- Тайван, эелдэг байгаарай … Мөргөлдөөний нөхцөл байдлыг хурдан шийдэх эсвэл огт үүсэхгүй байхын тулд яриаг хянаж байгаарай. Битгий бухимдаарай, доромжлол, доог тохуу, доог тохуугүйгээр тайван өнгөөр ярь.
Даргатайгаа зөрчилдөхөөс хэрхэн зайлсхийх вэ
Бидний амьдралын ихэнх хугацаа ажил дээрээ өнгөрдөг тул амьдралын энэ хэсэгт үл ойлголцол үүсэх магадлал маш өндөр байдаг. Түүнээс гадна тэд хамт олонтойгоо эсвэл өндөр албан тушаалтан, босстой хамт хэд хэдэн онгоцонд гарч болно.
Даргатайгаа ажил дээрээ зөрчилдөөнөөс зайлсхийх үндсэн дүрмүүд:
- Дарга үргэлж зөв байдаг … Аливаа манлайллын энэ үндсэн зарчмыг санаарай. Үүнийг ажиглахад маш хэцүү байсан ч гэсэн ямар ч тохиолдолд таны эсэргүүцэл санаатай, эелдэг, хангалттай байх ёстой.
- Тайвшир, зөвхөн тайван … Хэрэв та даргынхаа халуун гарын дор орсон эсвэл танд тавьсан нэхэмжлэлийг үндэслэлгүй гэж үзвэл хүчирхийллийн хариу өгөхөөс өөрийгөө хязгаарлаарай. "Түрэмгийлэгч" тайвшрах хүртэл хүлээгээд л ойлгохгүй байгаа бүх зүйлийг олж мэдээрэй.
- Хов жив - боль … Үе тэнгийнхэнтэйгээ манлайллын талаар хэлэлцэхгүй байхыг дүрэм болго. Ажлаас гадуур, албан бус орчинд ч гэсэн. Таны үг хэлэлцүүлгийн сэдвийг сонсохгүй байх баталгаа байхгүй.
- Зөв харилцаа … Удирдлагатай харьцахдаа хайхрамжгүй байдал, үл тоомсорлохыг бүү зөвшөөр. Зөвхөн харилцаа холбоо, зан үйлийн мэргэжлийн ур чадвар нь удирдлага болон хамт ажиллагсадтайгаа зөрчилдөхөөс зайлсхийхэд тусална.
Хамтран ажиллагсадтайгаа зөрчилдөхөөс хэрхэн зайлсхийх вэ
Ажлын хамт олонтойгоо зөрчилдөхөөс зайлсхийх гол арга замууд:
- Зайгаа барь … Ажлын харилцаа нь танд хамгийн үр дүнтэй ажиллах орчныг бүрдүүлэхээс гадна таныг хов живийн бай болгож, хохирогч болгохгүй.
- Шударга бус байх … Хэрэв та зөрчилдөөнд оролцож байгаа бол талыг бүү сонгоод төвийг сахих хэрэгтэй. Энэ нь хэрхэн дуусч, ямар үр дагавар авчрахыг та мэдэхгүй. Мөргөлдөөнтэй нөхцөл байдалд оролцогчдын нэг байсан ч гэсэн тайван, ухаалаг байгаарай. Мөргөлдөөний шалтгаан нь хувийн "үл тэвчих байдал" байсан ч гэсэн.
- "Tete-a-tete" зарчмыг дагаж мөрдөх … Аливаа үл ойлголцол, үл ойлголцлыг зөвшөөрөхийн тулд багийн гадна байгаа хүнтэй ганцаараа ярилцахыг хичээгээрэй.
- Бусдын туршлагыг хүндэтгэ … Хэрэв танд илүү туршлагатай ажилтнууд тайлбар өгөх эсвэл ажилд тань саад хийх оролдлого хийх нь танд эвгүй санагдаж байвал өөртөө хандах хандлагын шалтгааныг тайвнаар олж мэдээрэй. Хэрэв та үнэхээр “нүгэлтэй” бол тусламжийг хүлээн авч сайжруулаарай.
Найз нөхөдтэйгээ зөрчилдөхөөс хэрхэн зайлсхийх вэ
Хамгийн сайн найзуудын хооронд үл ойлголцох, санал зөрөлдөх үе гарч болохыг амьдрал харуулж байна. Адилхан амьдралыг авч үзвэл сайн найзууд тийм ч олон байдаггүй тул та тэднийг эрсдэлд оруулж, тэдэнтэй сөргөлдөх ёсгүй.
Найз нөхөдтэйгээ зөрчилдөхөөс урьдчилан сэргийлэх үндсэн зөвлөмжүүд:
- Мөргөлдөөнөөс хол бай … Хэрэв та найзыгаа түрэмгий зантай, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал зайлшгүй гэж харж байгаа бол мөргөлдөхөөс зайлсхий. Та яаралтай асуудлууд, шийдэгдээгүй асуудал, унтраагаагүй төмрийн тухай бодож болно - энэ нь найзыгаа "хангалтгүй" байх үед түүнтэй харилцахаа болих шалтгаан болно.
- Түр зогсоох … Сэтгэгдэл, барбанд тэр даруй хариу өгөхгүй байхыг хичээгээрэй, ялангуяа тэдгээр нь өчүүхэн, ач холбогдолгүй бол. 10 хүртэл тоолох сонгодог аргыг ашиглаарай. Тэнд та хэрхэн хариулах, хариулах нь үнэ цэнэтэй эсэхийг харах болно.
- Эрэмбэлэх … Хэрэв зөрчилдөөн зайлшгүй гарах юм бол найрсаг харилцаагаа хадгалах эсвэл үзэл бодлоо батлахын тулд танд юу илүү чухал болохыг бодож үзээрэй. Энэ тохиолдолд та өдөөн хатгагчтай сохроор санал нэгдэх эсвэл үүссэн асуудлыг дэлхийн шийдлийг хамтран олохыг оролдож болно.
Эцэг эхтэйгээ зөрчилдөхөөс хэрхэн зайлсхийх вэ
Аав, хүүхдийн хоорондын зөрчилдөөн бол харилцааны мөнхийн асуудал бөгөөд оролцогчид өөрсдөө л хамааралтай байх болно. Эцэг эхийн хайр, амьдралын туршлагатай хослуулан залуучууд, бие даасан байдлыг хүсэх нийтлэг хэлийг тэр бүр олж чаддаггүй.
Хайртай хүмүүстэйгээ зөрчилдөхөөс зайлсхийх үндсэн зарчим:
- Алдаагаа хүлээн зөвшөөрөхөөс бүү ай.… Мөргөлдөөний шалтгаан руу шударга хандаж, шаардлагатай бол засч залруулахыг хичээ.
- Мэдрэмжээ бүү орхи … Таныг хариу үйлдэл үзүүлэхгүйгээр тэнцвэрийг алдагдуулах өдөөн хатгалга, санааг орхи. Сэтгэл хөдлөл нь асуудлын үндэс, түүнийг шийдвэрлэх зөв аргыг олж харахад хэцүү байдаг.
- Эелдэг, эелдэг ханд … Эелдэг байдал, тайван өнгө аяс, тасалдалгүйгээр сонсох чадвар нь хайртай хүмүүстэйгээ сайн харилцааны үнэ цэнийг харуулах хамгийн сайн арга юм. Хамаатан садныхаа нас, сэтгэл хөдлөл, эрүүл мэндийн байдал зэргийг харгалзан үзнэ үү. Сэтгэлийн байдал огцом өөрчлөгдөж, эрүүл мэнд муудах нь хүн бүрт тохиолддог зүйл юм.
- Мөргөлдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх … Гомдол, үл ойлголцлыг бүү хуримтлуул, ингэснээр тэд сөргөлдөөн үүсэх үндэс суурийг бий болгохгүй.
Хүүхэдтэй зөрчилдөхөөс хэрхэн зайлсхийх вэ
Үл ойлголцол, мөргөлдөөний шалтгаан нь хүүхдүүдтэйгээ холбоотой байж болно. Энэ нь эцэг эх, хүүхдийн үр бүтээлтэй харилцааг хадгалахад ихээхэн хүндрэл учруулдаг.
Хүүхэдтэй зөрчилдөхөөс урьдчилан сэргийлэх үндсэн дүрмүүд:
- Асуудлын үндсийг хар … Ихэнхдээ хүүхдүүд анхаарал татахын тулд зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг ашигладаг. Эцэг эхчүүд - хамгийн түрүүнд. Эсэргүүцлийн шалтгааныг эхлээд олж мэдээд дараа нь түүнийг шийдвэрлэх арга замыг сонгож сур.
- Зөв шүүмжлэх … Хүүхэд, бусад насанд хүрэгчдийн нэгэн адил түүний хаягаар шүүмжлэл сонсох нь тааламжгүй байдаг. Тиймээс, хүүхдээ зөв тайлбар хийхийг хичээгээрэй: нэгдүгээрт, мөн чанар, хоёрдугаарт, үргэлжлэл, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө хэрхэн засах, илүү сайн болох талаар тайлбарлах.
- Татгалзсан зүйлээ тайлбарла … Хэрэв та хүүхдийнхээ бүх хүслийг хангахыг хүсэхгүй байгаа бол үүнийхээ төлөө маргаж сур. Хүүхэд өөртөө хандах ийм хандлагыг хайхрамжгүй ханддаг гэж үздэг тул үл тоомсорлох нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ.
- Хүүхдүүдтэйгээ илүү олон удаа чатлах … Энэ бол нууц харилцаа холбоо бөгөөд таны хүүхэд амьсгалж буй бүх зүйл, түүний айдас, хүсэл, сэтгэлийн байдал, мөрөөдлийг олж мэдэх боломжийг олгодог. Үүний дагуу зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Хайртай хүнтэйгээ зөрчилдөхөөс хэрхэн зайлсхийх вэ
Хэрэв эцэг эх, хүүхдүүдтэй харилцах харилцаа нь цусны харилцаа юм бол тэдний нөгөө хагастай харилцах харилцаа арай өөр өнцгөөс харагддаг. Энэхүү хэтийн төлөв нь зөрчилдөөнтэй зөрчилдөөн үүсэх олон шалтгааныг өгдөг. Хэрэв та гэр бүл дэх зөрчилдөөнөөс зайлсхийх хамгийн сайн арга замыг олохгүй бол энэ гэр бүл байхгүй эсвэл болохгүй байж магадгүй юм.
Түнштэйгээ зөрчилдөхөөс зайлсхийх гол арга замууд:
- Нөгөө талыг нь хүндэл … Таны чухал ач холбогдолтой хүн бол өөрийн гэсэн амт, зуршил, сонирхол, хүсэл эрмэлзэлтэй хүн гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст энэ бол чиний хайртай хүн юм.
- Шударга, чин сэтгэлтэй бай.… Харилцааг бэхжүүлэх хамгийн сайн цемент бол чин сэтгэл, нээлттэй байдал юм. Хийж чадахгүй эсвэл өөрийгөө эзэмшээгүй зүйлийг түншээсээ шаардах нь шударга бус гэдгийг бүү мартаарай.
- Өөрийгөө сонс … Мөргөлдөөн, гомдол гаргахаасаа өмнө өөрийгөө дотроос нь хар. Сэтгэл хөдлөл, ядаргаа эсвэл энгийн өлсгөлөн танд ярьж магадгүй юм. Таны хагас нь ижил шалтгаанаар өдөөгдөж магадгүй гэдгийг санаарай.
- Илүү сайхан байгаарай … Эелдэг үг мууранд тааламжтай байдаг гэдгийг бүгд мэддэг. Тиймээс түншээсээ илүү сайн зүйлийг анзаарч, магтаж, урамшуулаарай.
Чухал! Аз жаргалтай хүмүүст аливаа зүйлийг хэн нэгэнтэй зохицуулж, хов жив ярих цаг, шалтгаан байдаггүй гэдгийг санаарай. Мөргөлдөөнөөс хэрхэн зайлсхийх вэ - видеог үзээрэй.
Орчин үеийн ертөнцөд зөрчилдөөн нь хөгжих таатай үндэс суурьтай боловч энэ байдлыг энэ байдлыг норм гэж үзэх ёстой гэсэн үг биш юм. Энх тайван харилцаа, харилцан ойлголцол нь амьдралыг илүү үзэсгэлэнтэй, үр дүнтэй болгодог. Тиймээс бүх сөргөлдөөнийг аль болох бага байлгахын тулд тэмцэх нь зүйтэй юм.
