Энэхүү нийтлэлд хэврэг хумсыг арчлах талаар практик зөвлөгөө өгөх болно - энэхүү гоо сайхны өвчнийг эмчлэх ардын эмчилгээ. Эрүүл, бат бөх хумс одоо ихэнх эмэгтэйчүүдэд маш ховор тохиолддог. Хумсны хавтанд зориулагдсан орчин үеийн эдгээх, бэхжүүлэх бүтээгдэхүүний жагсаалт маш гайхалтай байсан ч хэврэг, эмзэг, сул хумсыг гомдоллодог хүмүүсийн тоо эрс нэмэгдсээр байна.
Ийм гомдлын оргил үе нь ихэвчлэн намар-өвлийн улиралд тохиолддог, учир нь энэ үед гар нь температурын огцом өөрчлөлт, цаг агаар, хяруугийн нөлөөнд өртдөг.
Тэд яагаад хэврэг болдог вэ? Та үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ? Нарийвчлан авч үзье.
Хумс хэврэг болох гол шалтгаанууд
Хүний биеийн байдлыг өнөөгийн цаг үед түүний гараар илрүүлэх нь аймшигтай, шинэлэг үйл явдал байхаа больжээ. Туршлагатай мэргэжилтэн нь хадааснаас уншиж болох шинж тэмдгээр эрүүл мэндийн зарим асуудлыг амархан таньж мэдэх болно.
Зарим тохиолдолд хэт эмзэг байдал, эмзэг байдал нь удамшлын шинж чанартай байж болно, бусад тохиолдолд бамбай булчирхайтай холбоотой асуудлын талаар ярьдаг. Энэ тохиолдолд та мэргэшсэн мэргэжилтний зөвлөгөөгүйгээр хийж чадахгүй.
Гэсэн хэдий ч харамсалтай нь хэврэг хумсны олон шалтгааныг энд нуудаггүй. Удамшлын хүчин зүйл эсвэл зарим өвчний илрэлээс гадна бид өөрсдөө хумсныхаа нөхцөл байдлыг өөрсдөө ч анзаардаггүй. Энэ нь тэнцвэргүй хооллолт, хумсны хавтанг зохисгүй арчлах эсвэл огт байхгүй байх, тод өнгөөр лак түрхэх зэргээс үүдэлтэй юм. Нэмж дурдахад стресстэй нөхцөл байдал нь тэдний нөхцөл байдалд муугаар нөлөөлдөг бөгөөд үүний үр дүнд хавтан нимгэрч, хадаас хугардаг.
Хүний биед кальци, янз бүрийн ул мөр элемент (төмөр, цахиур) дутагдах нь хадаасны ялтсуудыг гэмтээж, эмзэг байдалд хүргэдэг. Ихэнх угаалгын нунтаг, гэр ахуйн химийн бодисууд гарны эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулдаг нь эрт дээр үеэс нотлогдсон боловч харамсалтай нь тодорхойгүй шалтгаанаар аяга таваг угаах, цэвэрлэхийн өмнө тусгай бээлий өмсдөг хүн ховор байдаг. Мөн эдгээр шалтгааны улмаас хадаас дээр цагаан толбо гарч ирж магадгүй юм.
Загварлаг, эрч хүчтэй өнгөөр байнгын маникюр хийлгэхэд дассан загвар өмсөгчдөд мөн адил хамаарна. Лак, түүнчлэн формальдегид, ацетон агуулсан хумсны бүтээгдэхүүн нь хавтанг заавал гэмтээж, ирээдүйд байгалийн аргаар нөхөн сэргээхээс сэргийлдэг. Хэрэв та витамины дутагдалтай буруу хоол тэжээлийн дутагдлыг нэмбэл хэврэг хумс нь таны хувьд үнэхээр логик бөгөөд байгалийн үзэгдэл болно.
Хэврэг хумсыг зөв арчлах
Хамгаалалт, зохистой тэжээллэг, тэнцвэртэй хоол тэжээл нь олон жилийн турш эрүүл, бат бөх хумсны үндсэн дүрэм юм.
Хүйтэн улиралд гэр цэвэрлэх, өмсөх зориулалттай бээлий нь хумсныхаа байдлыг анхаарч үздэг хүн бүрийн заавал байх ёстой зүйл юм.
Зөв зохистой хоол тэжээл, хамгийн их төлөвлөлт, өөрөөр хэлбэл. сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтвортой өдөр тутмын дэглэм нь энэ асуудалд хамгийн сүүлчийн байр суурийг эзэлдэггүй.
Түүнчлэн, хэрэв та лакыг байнга хэрэглэдэг тул хумсаа "амрах" цаг өгөхгүй бол хэсэг хугацааны дараа "өвдөж" эхэлдэг бөгөөд энэ нь толбо, хумсны хавтангийн эрүүл бус сүүдэр, мэдээж эмзэг байдал.
Эмчилгээний уламжлалт жор
- Байгалийн лаа нь хумсны хавтанг бэхжүүлэх маш сайн хэрэгсэл юм. Өдөр бүр унтахаасаа өмнө хумсаа тослох нь хангалттай бөгөөд хэдэн долоо хоногийн дараа та энэ хэрэгслийг ашигласны эерэг үр дүнг анзаарч чадна.
- Далайн давстай хумсанд зориулсан банн бол гэртээ эмзэг байдлыг арилгах өөр нэг маш энгийн боловч үр дүнтэй арга юм. Ийм усанд орохын тулд 1 халбага далайн давсыг 0.5 литр бүлээн усанд шингэлж, хуруугаа энэ уусмалд дүрээд 10-15 минут байлга, өөрөөр хэлбэл ус бүрэн хөрөх хүртэл …
- Чидун жимсний тос дээр үндэслэсэн тэжээллэг хольц. Байгалийн ургамлын тос, ялангуяа оливын тос нь Е витаминаар баялаг бөгөөд энэ нь хумсны хавтанг тэжээх зайлшгүй эх үүсвэр болдог. Нэмж дурдахад, энэ бол чидун жимсний тос бөгөөд тусгай тэжээллэг хольц бэлтгэх үндэс болно. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага оливийн тосыг хэдэн дусал А, Е витамин (тосны уусмал), мөн хэдэн дусал нимбэгний шүүс эсвэл цитрусын тосоор баяжуулна.
