Энэ нийтлэлд бид бие махбодь тестостерон дааврын үйлдвэрлэл хангалтгүй байгаагийн шалтгааныг ойлгохыг хичээх болно. Тестостерон нь хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, түрэмгий байдлыг нэмэгдүүлэх, ерөнхийдөө зүйлийн амьд үлдэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Нийгэмд түрэмгий зан үйлийн ач холбогдлыг сармагчингууд дээр хийсэн К. Примрамын хийсэн судалгаагаар батлав. Туршилт хийсэн приматуудын бүлгийн удирдагч түрэмгийллийг хариуцдаг тархины бүтцээр устгагдахад үлдсэн хүмүүсийн хамгийн түрэмгий эр удирдагчийн байрыг эзэлжээ.
Тестостерон дааврын үйл ажиллагааны талаар бүх зүйл тодорхой болоход та тестостерон яагаад хангалтгүй байгаа талаар өгүүллийн сэдэв рүү орж болно. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан байж болно.
Удамшлын улмаас тестостероны дутагдал
Үүний тусламжтайгаар бүх зүйл маш энгийн байдаг: эцэг эхээс хүнд дамжуулсан бүх зүйл нь биеийн бүтэц, тестостероны түвшинг тодорхойлдог. Энэ тохиолдолд тестостероны нийлэгжилтэд байгалийн жамаар нөлөөлөх боломжгүй болно. Хэрэв генд харьцангуй бага хэмжээний гормоны үйлдвэрлэл явагдвал тэр хэвээр байх болно. Хүмүүс генийг өөрчилж чадахгүй байна.
Нийгмийн орчноос хамааран тестостероны нийлэгжилт буурсан
К. Примрамын судалгааны жишээн дээр нийгмийн нийгэм дэх түрэмгийллийн үүргийг шүүж болно. Гэсэн хэдий ч сул тал бас бий. Хүн илүү их хүч чадал олж авах тусам түүний түрэмгий байдал буурдаг бөгөөд энэ нь тестостероны нийлэгжилт буурахад хүргэдэг.
Энэ асуудалд мөн адил чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хүний хүрээлэн буй орчин. Хэрэв тэр дайчин байдлыг номлодог соёлд төрсөн бол (викингүүд бол ердийн жишээ юм) нийгмийн гишүүн бүр үргэлж эрх мэдэл, дараа нь түүнийг авч үлдэхийг хичээдэг бол тестостероны синтезийн түвшин нэлээд өндөр байх болно. Үгүй бол тэр хүн амьд үлдэхгүй. Байгалийн шалгарлын хууль энд бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Гадны нөлөө нь тестостероны түвшинд ихээхэн нөлөөлдөг. Хүн өөрийгөө стресстэй байдалд орвол гонадотроп бүлгийн даавар, түүний дотор бэлгийн дааврыг бие махбодид дарангуйлдаг. Энэ нь бэлэг эрхтэний доройтол эсвэл үйл ажиллагаа нь муудахад хүргэдэг. Стресстэй нөхцөл байдал нь хүчтэй бэлтгэл эсвэл булчингийн тэмцэл байж болно. Энэ бүхэн нь тестостероны нийлэгжилт буурахад хүргэдэг.
Үүнтэй адилаар эрэгтэй даавар үйлдвэрлэхэд нийгмийн байдал доогуур байгаа нь амьдралын хэв маягаас хамаардаг. Хоол тэжээлийн дутагдалтай үед бие нь шаардлагатай тэжээлийг хүлээн авдаггүй бөгөөд энэ нь гормоныг нэгтгэх юу ч байдаггүй. Ийм нөхцөлд ямар ч эрчимтэй сургалт сайн үр дүнд хүрч чадахгүй.
Түүнчлэн, тодорхой нийгэм бүрт тохиолддог ёс суртахууны зарчим, үндсийг мартаж болохгүй. Жишээлбэл, хүүхдүүд бага наснаасаа бэлгийн харьцааг дарангуйлж, бэлгийн таашаал авахаас зайлсхийхийг хичээдэг нийгэмд энэ нь тестостероны нийлэгжилт буурч, нөхөн үржихүйн тогтолцооны хатингаршилд хүргэдэг. Гэхдээ бэлгийн хэрэгцээгээ хангах нь хүмүүсийн бие бялдар, сэтгэлзүйн хувьд бүрэн хөгжихөд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Хэрэв та бэлгийн амьдрал нь спортын үр дүн муудахад хүргэдэг гэдэгт та итгүүлэх юм бол энэ нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Мэдээжийн хэрэг, шим тэжээлийн тодорхой хэрэглээ байх болно, гэхдээ эдгээр нь зайлшгүй алдагдал бөгөөд хангалттай хоол тэжээлээр амархан нөхөгддөг. Гэхдээ бэлгийн амьдралаас спортод амжилтанд хүрэхээс татгалзах нь тестостероны түвшинг бууруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь бага үр дүнд хүргэнэ.
Тестостероны түвшинг харуулсан видеог үзээрэй.
Өнөөдөр тестостероны түвшинд нөлөөлдөг цөөн хэдэн хүчин зүйлийг дурдсан болно. Мэдээжийн хэрэг, үүнээс хамаагүй илүү байдаг. Гэхдээ зөв дүгнэлт гаргахын тулд дээр дурдсан бүх зүйл хангалттай. Цусан дахь тестостероны түвшинг аль болох өндөр байлгахын тулд эрүүл мэнд, удаан хугацааны стрессгүй байх, нийгмийн сайн статус хэрэгтэй. Түүнчлэн хувийн болон бэлгийн амьдралд ямар ч асуудал гарах ёсгүй.
