Бяслагны бяслаг нь биед маш хэрэгтэй исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв та үүнээс ааруул масс, тэр ч байтугай зөгийн бал бэлтгэвэл энэ нь зөвхөн эрүүл төдийгүй маш амттай болно. Зөгийн балтай аарцны массын зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Халамжтай гэрийн эзэгтэй нар гэртээ гэр бүлдээ зориулан зөгийн балтай ааруул бэлтгэхийг санал болгож байна. Амттаныг маш энгийн байдлаар бэлтгэсэн бөгөөд хамгийн бага цаг зарцуулсан боловч маш амттай болсон. Зуслангийн бяслагыг зөгийн балтай хослуулах нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд таалагдах болно. Амттаныг жинхэнэ чихэрлэг шүд онцгой үнэлэх болно.
Энэхүү жороор хамгийн сайн зуслангийн бяслаг сонгох нь хамгийн чухал бөгөөд ямар ч зөгийн бал хийх болно. Хоол хүнс нь бие махбодийн дархлааг бэхжүүлж, уургийн нөөцийг нөхөж, эрч хүч өгдөг шим тэжээлийг нэгтгэдэг. Хэрэв та зарим дүрмийг дагаж мөрдвөл бүтээгдэхүүний хослол нь жингээ хасахад тусална. Бяслагны өөх тос, зөгийн бал нэмсэн хэмжээ зэргээс шалтгаалан бэлэн болсон амттаны илчлэгийн агууламж 100 гр тутамд ойролцоогоор 160 ккал байдаг.
Бэлэн гар хийцийн ааруулын массыг таглаатай саванд хийж хөргөгчинд хэдэн өдрийн турш хадгалах ёстой. Хэрэв хүсвэл саванд хийсэн аарцны массыг буталсан самараар цацаж болно.
Шоколад дүүргэгчтэй зуслангийн бяслаг бин хэрхэн хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 160 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 10 минут
Орц:
- Гэрийн бяслаг - 300 гр
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Зөгийн бал - 2 хоолны халбага
Зөгийн балтай аарцны массыг үе шаттайгаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Ааруулыг том гүн саванд хийж зөгийн бал нэмнэ. Хэрэв зуслангийн бяслаг маш их усалдаг бол эхлээд илүүдэл чийгийг самбай даавуунд шилжүүлж, хагас цагийн турш өлгөх хэрэгтэй. Үгүй бол масс нь маш их усархаг болно. Хэрэв зуслангийн бяслаг эсрэгээрээ маш хуурай байвал аарцны холимогт 1 халбага нэмнэ. цөцгий эсвэл цөцгийн тос.
2. Өндөгийг хагалж, цагааныг нь шараас нь салга. Зуслангийн бяслаг дээр шар нэмж, цагааныг нь хойш тавь.
3. Холигч ашиглан аарцны массыг жигд болтол нь шараар цохино. Ааруул нь цөцгий шиг нэгэн төрлийн болж хувирахын тулд бүх ааруул бөөгнөрөл, үр тариагаа хагалах шаардлагатай.
4. Цагаан агаартай масс, тогтвортой оргилууд үүсэх хүртэл цагааныг холигчоор цохино.
5. Ташуурдсан өндөгний цагааныг ааруулын саванд хийнэ.
6. Хамгийн бага хурдтай халбагаар эсвэл холигчоор нэг чиглэлд аарцны массыг зөгийн балтай жигд болтол нь холино, ингэснээр уургууд нь унахгүй, харин массаар жигд тархана. Тэд бүтээгдэхүүний гоо үзэсгэлэн, эмзэг байдлыг нэмэгдүүлэх болно. Амттан бэлэн болсон тул та амталж эхлэх боломжтой.
Аарцны массыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
