Бараг бүх орчин үеийн гэрийн эзэгтэй нар авокадог хэрхэн зөв хальслахыг сонирхож байсан байх. Орчин үеийн хоол хийх явцад та энэ жимстэй олон жор олж болно. Авокадог хэрхэн хальслахыг зурагтай алхам алхмаар жороор олж мэдээрэй? Видео жор.
Авокадо гэж юу вэ? Гаднах төрхөөрөө лийртэй төстэй боловч үүнээс ялгаатай. Хүнсний ногоо эсвэл жимс үү гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Зарим нь үүнийг төмс шиг ургадаг үндэс ногоо гэж маргадаг. Гэвч бодит байдал дээр авокадо бол модон дээр ургадаг жимс юм. Энэ нь ер бусын өөх тос, цагаан хоолтон, хоолны дэглэмийн хувьд тэжээллэг чанар сайтай байдаг. Жимсний нухаш нь олон ашигтай бодис агуулдаг: витамин (В ба С), зэс, кали … Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд авокадо нь мэдрэлийн болон нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст сайн, харин эрчүүдэд эрч хүчийг сайжруулдаг гэж хэлдэг.
Авокадо манай дэлгүүрүүдийн тавиур дээр харьцангуй саяхан гарч ирсэн боловч энэ нь түүнийг хамгийн алдартай жимсний нэг болоход саад болоогүй юм. Үүнийг тусад нь хэрэглэдэг бөгөөд бүх төрлийн салат, хөнгөн зууш болон бусад аяганд багтдаг. Үүний зэрэгцээ, авокадо хэрхэн зөв хальсалж, зөвхөн зөв төдийгүй аль болох хурдан хийхийг цөөхөн хүн мэддэг. Өнөөдөр бид хамгийн энгийн бөгөөд тохиромжтой авокадог хэрхэн зөв, хурдан хальслах хэд хэдэн аргуудын нэгийг сурах болно.
Авокадо сэндвичийг хэрхэн яаж хийхийг бас үзнэ үү.
- 100 гр калорийн агууламж - 125 ккал.
- Үйлчлэлт - 1 ширхэг авокадо
- Хоол хийх хугацаа - 5 минут
Орц:
Авокадо - 1 ширхэг
Авокадог хэрхэн хальслах вэ, алхам алхмаар зааварчилгаа бүхий зураг:
1. Юуны өмнө авокадогийн боловсорч гүйцсэн байдлыг алган дээрээ шахаж шалгах хэрэгтэй. Энэ нь өтгөн биш зөөлөн байх ёстой. Дараа нь хүйтэн усаар угааж, цаасан алчуураар хатаана. Хурц хутгаар яс тааралдах хүртэл дээрээс нь доош нь дугуйлан хагас болгон хайчилж ав.
2. Жимсний талыг янз бүрийн чиглэлд эргүүлэхийн тулд гараа ашиглаарай. Бэлэн болсон авокадотой бол үүнийг хийхэд маш хялбар байх болно.
3. Жимсийг хоёр хэсэгт хуваа.
4. Ясны үлдсэн хагас жимстэй хамт жижиг хутгаар ясыг тойрон алхаарай.
5. Дараа нь жижиг халбагаар түрхээд зөөлөн гаргаж аваарай.
6. Үүний дараа авокадо целлюлозыг халбагаар идэж болох тул цаашид хальслах шаардлагагүй болно. Гэхдээ хэрэв та жимсийг салат эсвэл амттангаар ашиглах шаардлагатай бол хагас бүр дэх жимсний целлюлозыг хальснаас нь шууд хүссэн хэлбэр болгон хайчилж ав: шоо, хагас цагираг, сүрэл …
7. Жимсний целлюлозыг жижиг халбагаар хэрэглээрэй. Бэлэн болсон жимсний хувьд хальснаас амархан салдаг.
8. Үүний нэгэн адил жимснээс бүх целлюлозыг зайлуул. Одоо та авокадог хэрхэн хальслахаа мэддэг болсон тул энэ жимсээр олон төрлийн амттай хоолыг хурдан бэлтгэж чадна.
Авокадо хэрхэн тайрах тухай видео жорыг үзнэ үү.
