Зөгийн бал, целлюлитийн эсрэг болон бусад төрлийн массажны дараа боолт хийхийг зөвшөөрдөг үү? Үүний тулд ямар найрлага хамгийн тохиромжтой вэ, тэдгээрийг хэрхэн зөв бэлдэж, үр дүнтэй ашиглах вэ. Процедурын ашиг тус ба эсрэг заалтууд. Массажны дараах боолт нь хөл, гуя, өгзөг болон бусад хэсэгт целлюлиттэй тэмцэх үр дүнтэй арга юм. Үүнийг рашаан салон болон гэртээ хийх боломжтой. Үүнд зөвхөн тодорхой найрлага, биеийг боох хальс хэрэгтэй болно. Үүнийг хэрэгжүүлэх явцад өвдөлт байхгүй болно.
Целлюлитийн эсрэг массаж хийсний дараа биеийн боолт хийх боломжтой юу?
Зөвхөн массаж хийснээр "жүржийн хальс" асуудлыг шийдэхгүй, боодолтой хослуулан хэрэглэх магадлал мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно. Массажист очсон даруйдаа биш 20-30 минутын дараа хийх нь дээр. Идэвхтэй сэгсэрсний дараа биеийг амрааж, "ухаан орох" хэрэгтэй.
Уг процедурын өдрийн хамгийн тохиромжтой цаг бол орой, ойролцоогоор 19.00-21.00 цагийн хооронд байдаг. Үүний дараа шууд унтах шаардлагагүй байх нь чухал юм.
Боодохын өмнө аль болох их тайвшир. Үүнийг хийхийн тулд та халуун усанд орох эсвэл тодосгогч шүршүүрт орж болно. Дараа нь арьсыг цэвэрлэх нь зүйтэй, учир нь массаж хийх явцад нүх сүвнээс шаарууд гарч ирсэн байх ёстой. Энэ зорилгоор нимгэн давхаргаар түрхэж, хуруугаараа түрхээд 2-3 минутын дараа угаана. Эхлээд боолт хийж, дараа нь массаж хийхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь ялангуяа арьс нь асуудалтай байдаг - хэт хуурай эсвэл тослог, батга болон бусад согогтой үед.
Целлюлитийн эсрэг массаж хийсний дараа боох ашиг тус
Биеийг сайтар зуурсны дараа цусны эргэлт сайжирч, хүчилтөрөгч эсэд нэвтэрч, лимфийн урсгал хэвийн болж, өөхийг задлах үйл явц эхэлдэг. Үүнийг сайжруулахын тулд танд боолт хэрэгтэй "термо эффект" туслах болно.
Дулаан эсвэл хүйтэнд өртсөний үр дүнд процедурын төрлөөс хамааран хэрэглэсэн бодисын нөлөө илүү тод болно. Энэ үед хөлс булчирхай илүү идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг, хорт бодисыг арьснаас зайлуулж, бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, усны тэнцвэрийг хэвийн болгодог. Энэ бол целлюлитийг ялахад шаардлагатай алхам юм.
Боолтны үр нөлөө нь түүнд ямар найрлага ашиглахаас хамаарна.
- Шавар … Энэ нь арьсыг чангалж, хэт их тослогийг арилгаж, нүх сүвийг бөглөж, хуучин тоосонцорыг гуужуулдаг. Цэнхэр, цагаан нунтаг энэ тохиолдолд хамгийн тохиромжтой.
- Кофе … Түүний тусламжтайгаар дермисийн нөхөн төлжих процесс идэвхжиж, уян хатан болж, байгалийн ягаан өнгөтэй болдог.
- Гич … Түүний нөлөөн дор өөх тосны хуваагдал идэвхжиж, батга болон арьсны бусад согог арилж, усны баланс сэргээгддэг.
- Далайн ургамал … Хамгийн үнэ цэнэтэй нь шинэхэн эсвэл хатаасан бор замаг, фукус юм. Тэд эдийг илүүдэл шингэнээс цэвэрлэж, уян хатан чанарыг нь сайжруулж, өөх тосны задралыг сайжруулж, эсийг шинэчлэхэд тусалдаг.
- Газрын тос … Хамгийн ашигтай нь улбар шар, розмарин эфир юм. Тэд булчин, үе мөчний өвдөлтийг намдааж, тайвшруулж, усны давсны тэнцвэрийг зохицуулж, гэмтсэн эсүүдийг сэргээдэг.
- Ногоон цай … Энэхүү ундаа нь хорт бодисыг биеэс зайлуулж, цусны бичил эргэлтийг сэргээдэг бөгөөд үүний үр дүнд "улбар шар хальс" гарч ирдэг.
- Зөгийн бал … Энэхүү бүтээгдэхүүнээр боож өгвөл арьсны үхсэн хэсгүүдийг гуужуулж, илүүдэл шингэнийг зайлуулж, өнгийг нь сайжруулж, чангална. Энэ нь гуужуулагч нөлөөтэй бөгөөд бүх "хог" -ыг биеэс сайтар зайлуулдаг.
- Шоколад … Түүний ачаар дерми тайвширч, эрүүл сүүдэр олж аваад тайван амьсгалж эхэлдэг. Түүний нөлөөн дор муухай атираа жигдэрч, залуужих шинж илэрдэг.
- Шороо … Хамгийн ашигтай нь Сөнөсөн тэнгисээс авчирсан юм. Энэ бол целлюлитийн эсрэг маш сайн бүтээгдэхүүн бөгөөд сунгалтыг арилгаж, үрчлээг нь арилгаж, кератинжсан тоосонцрыг арилгаж, нүхийг томруулж, цэвэрлэнэ.
- Уксус … Түүний хамгийн чухал өмч бол нян устгах үйлчилгээ юм. Энэ нь диспепси, целлюлит, эд эс дэх илүүдэл шингэнтэй тэмцэхэд тусалдаг.
Анхаар! Целлюлит боолт нь олж авсан эффектийг сайжруулдаг тул санал болгож буй жагсаалтаас хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг ашиглах боломжийг олгодог.
Боолт хийх журмын эсрэг заалтууд
Хэрэглэсэн бүтээгдэхүүнээс үл хамааран жирэмслэлт, хөхүүл үед боож болохгүй. Энэ нь сүүний чанарыг доройтуулж, хүүхдэд сөргөөр нөлөөлнө.
Хоёрдмол утгагүй эсрэг заалт бол бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих, тэдгээрийн харшлын урвал юм. Тиймээс, энэ эсвэл өөр найрлагыг ашиглахаасаа өмнө тохойн тохой дээр туршиж үзэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв энэ газрын арьс улаан болж, жигнэхгүй бол процедурыг үргэлжлүүлж болно.
Боолт хийх арга хэрэгслийг харгалзан дараахь эсрэг заалтыг ялгаж салгаж болно.
- Гипотензи … Энэ нь ихэвчлэн 100х60 -аас дээш гарахгүй цусны даралтыг бууруулдаг. Ийм үзүүлэлтээр ямар ч тохиолдолд цагаан цуу хэрэглэж болохгүй.
- Гипертензи … Ийм өвчний үед кофе, шоколад нь тохиромжгүй байдаг тул арьсны гүн рүү нэвтэрч цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
- Арьсны өвчин … Энэ тохиолдолд ногоон цайнаас бусад бүх найрлага нь эсрэг заалттай байдаг. Энэ бол цочромтгой арьсны өнгийг тайвшруулж, улайлтыг арилгадаг хүн юм.
- Арьсны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчих … Үүний тусламжтайгаар та шавар, цуу, замаг боож болохгүй, тэдгээрийг тос, цайгаар солих нь дээр.
Хэрэв та зөгийн бал массаж хийсний дараа боолт хийх эсвэл сүрьеэ, тромбофлебит, неоплазм, зүрх судасны өвчин (ишеми, хэрх өвчин), янз бүрийн эрхтнүүдийн цочмог үрэвсэл, халууралтыг боох боломжтой эсэхийг сонирхож байгаа бол хариулт нь эргэлзээгүй - үгүй..
Массажны дараах боодлын жор
Целлюлитийн эсрэг массаж хийсний дараа цуу, гель, шавар, үзүүр зэрэг процедурууд хэрэг болно. Вакуум арга нь гич, зөгийн бал, шавар, кофены боодолтой сайн зохицдог. Зөгийн балны массажны хувьд чинжүү, тос, далайн ургамал, шоколадны найрлага илүү тохиромжтой. Эдгээр бүх тохиолдолд бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө шүршүүрт орж, арьсыг скрабаар цэвэрлэж байхыг зөвлөж байна.
Целлюлитийн эсрэг гар массаж хийсний дараа боож өгнө
Энэ нь хоол хүнс эсвэл гэрийн боолт, дулаан хувцас шаарддаг. Аль процедурыг сонгосноос шалтгаалан нэг процедур нь 40 орчим минут болдог. Үүнийг орой унтахаас 1-2 цагийн өмнө хийхийг зөвлөж байна. Үүний дараа тодосгогч шүршүүрт орох нь ашигтай байдаг. Өрөөний температур хамгийн багадаа +20, + 28 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой, эс тэгвээс нөлөө нь тийм ч тод биш болж магадгүй юм.
Бид танд дараах маш сайн боох бүтээгдэхүүний жорыг санал болгож байна.
- Уксус … Танд алимны цуу хэрэгтэй болно, үүнийг 600 мл -ээс 150 мл -ийн харьцаатай эфирийн жүржийн тостой хольсон байх ёстой. Энэ найрлагыг хумсаар сайтар зодож, массажны хөдөлгөөнөөр асуудалтай хэсэгт түрхэх хэрэгтэй. Дээрхээс та үүнийг хальсаар боож, 30 минут хүлээх хэрэгтэй. Үүний дараа эвгүй үнэр гарахгүйн тулд бүлээн ус, савангаар зайлна.
- Гель … Horse Power-ийн улбар шар хальсны эсрэг гельийг цэвэрлэсэн биед түрхээрэй. Үүнийг нимгэн давхаргад тарааж, арьсанд сайтар түрхэнэ. Дараа нь хүссэн хэсгийг тугалган цаасаар боож, 50 минутын турш үлдээх ёстой.
- Шавар … Энэ тохиолдолд та цагаан эсвэл цэнхэр өнгийн шавар худалдаж авах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хангалттай бөгөөд 200 гр байх ёстой. Үүнийг бүлээн ус эсвэл сүүгээр шингэлж шингэн зуурмаг авах болно. Дараа нь энэ массыг гоо сайхны сойз ашиглан биедээ түрхээд хальсан дор хатуурч эхлэх хүртэл хүлээнэ үү. Цаашилбал, та шүршүүрт орохгүйгээр хийж чадахгүй, үүний дараа арьсыг чийгшүүлэгч тосоор тослох шаардлагатай болно.
- Цай … 5 халбага нэмнэ. л. буцалсан усанд ногоон цай (1 литр), савыг таглаатай таглаад нэг цагийн турш исгэж өгнө. Найрлага нь харанхуйлж, хөрөхөд түүнд 5 дусал жүржийн эфирийн тос нэмж, бялууны хамт эхлээд хөл, дараа нь гар, өгзөг дээр тосолно. Үүний дараа 30 минутын дараа арилгаж болох хальсыг сунгахаа бүү мартаарай.
- Чинжүү … Энэ бол целлюлитийн эсрэг гар массаж хийх хамгийн үр дүнтэй сонголт юм. Энд 50 гр -аас ихгүй хэмжээтэй кайенны чинжүү нунтаг хэрэглэх нь дээр. Цөцгийтэй ижил нягтрал үүсэх хүртэл архитай хийнэ. Энэ хольцыг хуурай, цэвэр биенд түрхэж, тугалган цаасаар боож, дулаан хөнжилөөр хучна. Яг 15 минутын дараа маск угаадаг, учир нь целлюлитийн эсрэг массаж хийсний дараа чинжүү боолтыг тэсвэрлэхийн тулд целлюлитийн эсрэг массаж хийсний дараа удаан ажиллахгүй болно. Дараа нь түүнийг чийгшүүлэгч тосоор тайвшруулна.
Анхаар! Процедурын явцад бага зэрэг хорсох мэдрэмж төрж болно. Ихэнхдээ арьс маш их хөлөрч эхэлдэг тул тийм ч тааламжгүй үнэр гарч ирдэг.
Вакуум массаж хийсний дараа биеийн боолт
Энд хүйтэн ба халуун боолт хоёуланг нь ашиглаж болно. Хэрэв целлюлит тод илэрвэл "улбар шар хальс" нь маш мэдэгдэхүйц байх бөгөөд эхнийх нь түүний гадаад төрхөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл асуудлыг эхний шатанд шийдвэрлэх магадлал өндөр байдаг.
Энд агентын өртөх хугацаа нь целлюлитийн эсрэг массаж хийсний дараа ойролцоогоор 20-50 минутын хооронд байдаг. Эхний үр дүн нь ихэвчлэн 5-7 сессийн дараа ажиглагддаг; тэдгээрийг нэгтгэхийн тулд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, "энгийн" нүүрс усны хэрэглээг багасгах шаардлагатай байна.
Боолт хийх хамгийн үр дүнтэй жорыг энд оруулав.
- Зөгийн бал … Гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь зөгийн бал (5 tbsp. L.) бөгөөд үүнийг чихэрлэж болохгүй. Хэрэглэхийн өмнө үүнийг дулаацуулахыг зөвлөж байна, үүний дараа энэ найрлагыг 10 дусал жүржийн эфирийн тосоор холино. Энэ массыг биед нимгэн давхаргаар түрхээд 20-30 минутын дараа хальсан дор үлдээнэ. Хэрэв та үслэг халат гэх мэт дулаан хувцас өмсвөл үр дүн нь илүү дээр байх болно.
- Шавар … Ийм боодол хийхийн тулд 1 кг шаварыг богино долгионы зууханд халааж, Сөнөсөн тэнгисээс илүү сайн хий, гэхдээ та галт уул эсвэл хүлэрт хийж болно. Дараа нь хуруугаараа арьсанд зузаан давхаргаар зөөлөн түрхээд хальсандаа боож, 30 минутын дараа бүтээгдэхүүнийг бүлээн усаар сайтар зайлна. Үүний дараа биеийг целлюлитийн эсрэг тосоор тослох шаардлагатай бөгөөд үүнийг бүрэн шингээх хүртэл үргэлж үлдээдэг.
- Гич … Маскийг зөгийн бал (3 хоолны халбага) болон гичийн нунтаг (5 хоолны халбага) -аар хийсэн. Үүний үр дүнд гурил нь нэг төрлийн, бөөгнөрөлгүй байх ёстой. Энэ нь арьсыг тослоход хэрэглэгддэг бөгөөд үүний дараа хагас цагийн турш үлдээдэг. Уг процедурыг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийхийг зөвлөж байна, дараагийн удаа үндсэн найрлагыг 1 халбага уух хэрэгтэй. л. жижиг
- Кофе … Үр тариа авч, өөрөө нунтаглах нь дээр. Энэ найрлагад ойролцоогоор 100 гр хэрэгтэй. Үүний үр дүнд та нэгэн төрлийн масс авах ёстой, гэхдээ элсэрхэг биш. Та үүнийг хатаасан далайн байцаа нунтагтай хослуулах хэрэгтэй, жишээлбэл, ихэвчлэн хангалттай байдаг fucus, 3 tbsp. л. Дараа нь массад цөцгий (2 tbsp. L.) нэмнэ. Дараа нь гадаргуу дээр зузаан биш нэг давхаргад тарааж, 30 хүртэл минут байлгана; Целлюлит илүү тод илэрхийлэгдэх тусам бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд удаан хугацаа шаардагдах болно.
Чухал! Аливаа найрлагыг угаасны дараа шүршүүрт орж, арьсыг чийгшүүлэгч эсвэл целлюлитийн эсрэг тосоор тослохыг зөвлөж байна.
Зөгийн бал массаж хийсний дараа биеийг боож өгнө
Зөгийн баланд орсны дараа арьс нь замаг, эфирийн тос, шоколаданд аль болох сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ үе шатанд таны даалгавар бол цочромтгой арьсыг тайвшруулж, массажны үр нөлөөг нэгтгэх явдал юм. Хэрэгсэл ажиллахын тулд та үүнийг ашиглахаас 20 минутын өмнө бэлтгэх хэрэгтэй. Үгүй бол найрлага хурдан "гадагшилна", дараа нь үр дүн нь танд таалагдахгүй байх болно.
Энд боох шилдэг 3 жор байна:
- Замаг … Фукус эсвэл бор замаг нунтаг (80 гр) усаар холино. Цөцгий шиг масс хангалттай зузаан болно. Дараа нь хавагнахын тулд 20 орчим минут байлгана. Дараа нь зүгээр л асуудалтай газарт түрхээд хагас цагийн турш хальсан дор үлдээгээрэй, дараа нь шүршүүрт орж, хуурай арчиж, арьсыг целлюлитийн эсрэг тосоор тосолно.
- Газрын тос … Та чидун, бүйлс, жүржийн эфирийн тос (тус бүр 20 мл) холих хэрэгтэй болно. Дараа нь тэдгээрийг усан ваннд эсвэл богино долгионы зууханд халааж, найрлагыг нь хөргөсний дараа арьсыг нь тослох хэрэгтэй. Үүнийг полиэтилен дор 40 минутын турш биед байлгаж, энэ хугацааны дараа бүтээгдэхүүнийг угаана.
- Шоколад … Дүүргэгдээгүй 2 ширхэг хар шоколад худалдаж аваад усан ваннд хайлуулна. Дараа нь 50 гр какао, 100 мл чанасан боловч халуун ус нэмэхгүй. Дараа нь массыг сайтар хольж, 20 минут байлгаад зааврын дагуу хэрэглэнэ.
Массажны дараа хэрхэн боох вэ - видеог үзээрэй.
Уг процедурын хувьд хатуу хязгаарлалт байхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр хэрэв та боодлын дараа массаж хийх боломжтой эсэхийг сонирхож байгаа бол энэ сонголтыг бас хүлээн зөвшөөрч болно. Энд үр дүнтэй найрлага бэлтгэх, зөв ашиглах нь илүү чухал юм.
