Духан дээрх үрчлээ яагаад үүсдэг, түүнээс хэрхэн ангижрах, үрчлээний эсрэг ашигтай маскны жор, зөвлөгөөг олж мэдээрэй. Амьдралд бид нүүрнийхээ нүүрний хувирлыг үргэлж дагаж мөрддөггүй. Гэхдээ хэрэв бид өөрсдийн дүр төрхийг далд камер дээр харсан бол хэн нэгэнтэй идэвхтэй ярилцах үед, ялангуяа духан дээр нь хичнээн олон нүүрний хөдөлгөөн үүсч байгааг бид гайхах болно. Таны духан дээр гүн гүнзгий эсвэл тийм ч гүн үрчлээ үүсэхгүй байгаа нь маш их асуудал авчирдаг гэдгийг мэдэх нь тааламжгүй байдаг.
Яагаад духан дээр үрчлээ үүсдэг вэ?
- Үрчлээний гол шалтгаан нь хөгшрөлт юм. Арьс нь эластин, коллагены утаснуудаа алдаж, дараа нь харанхуйлж, арьсны жигд бус байдал гарч ирдэг. Хамгийн мэдэгдэхүйц нь духны бүхэл бүтэн хөндлөн үрчлээс бөгөөд хөмсөгний эргэн тойронд босоо үрчлээс багатай байдаг.
- Буруу нүүрний хувирал. Хэрэв та дух, нүүрээ байнга хөмсгөө зангиддаг бол хөмсөгний хооронд үрчлээ үүсч болно.
- Хүнд тамхи татах.
- Стресс болон бусад сэтгэл санааны дарамт (хурцадмал байдал, бухимдал, түгшүүр гэх мэт).
- Хэт их биеийн хөдөлгөөн.
- Наранд хэт их өртөх.
-
Амьдрах таагүй орчин эсвэл экологи муу (жишээлбэл, агаар, усны бохирдол, хэт хүйтэн эсвэл халуун температур).
• Хоол тэжээлийн зохисгүй байдал.
Духан дээрх үрчлээсийг яаж арилгах вэ
Эмэгтэйчүүдэд духан дээрх үрчлээсийг арилгахад туслах олон гоо сайхны процедурууд (Ботокс тарилга, гоо сайхны мэс засал гэх мэт) байдаг. Гэхдээ танд цаг хугацаа, нөөц байхгүй бол гэртээ дагаж мөрдөх бусад аргуудыг авч үзье.
- Кокосын тосоор массаж хийх нь духан дээрх гүн үрчлээг илт багасгахад тусалдаг. Бидэнд 3 цайны халбага тос хэрэгтэй бөгөөд үүнийгээ алган дээрээ асгаад духан дээрээ удаан хөдөлгөөнөөр иллэг хийнэ. Тэжээллэг чанараараа кокосын тос нь духан дээрх ховилыг арилгахад тусална. Мөн энэ тосны оронд Е витамин агуулсан кремийг туршаад үзээрэй.
- Байгалийн цэвэр ус их уух хэрэгтэй. Биеийн чийгийг тогтворжуулахын тулд өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр ус уух хэрэгтэй. Дараа нь арьс чангарч, уян хатан болж, гадны хүчин зүйлд бага өртөх болно, үүний үр дүнд үрчлээ багасна.
- Тогтвортой хоол тэжээл. Гайхах хэрэггүй, гэхдээ өдөр бүр иддэг зүйл нь хөгшрөлтийг шууд өдөөдөг. Үрчлээнээс салах дотоод үйл явцыг эхлүүлэхийн тулд та өдөр тутмын хоолны дэглэмээ эрдэс бодис, витамин, антиоксидантаар баяжуулж, эргээд давслаг, өөх тостой, чихэр ихтэй хоол хүнснээс салах хэрэгтэй. Зөв чанасан ногоон ногоо, үр тариа, жимс жимсгэнэ, мах (уураар жигнэсэн, чанасан), түүнчлэн Е витамин агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн (ургамлын тос, өндөг, самар, загас, сүү), K (байцаа, брокколи, үхрийн элэг, бууцай), C (сарнай хонго, хар үхрийн нүд, жүрж, нимбэг болон бусад цитрус жимс) ба А (загас, жимс, сүүн бүтээгдэхүүн). Энэ нь одоо байгаа үрчлээг багасгахаас гадна удахгүй шинээр гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Наранд шарахдаа нарны хамгаалалтын шил зүүх.
- Скрабыг долоо хоногт хоёр удаа түрхээрэй - энэ нь үхсэн эсийг гуужуулж, нөхөн төлжих процессыг эхлүүлэх болно. Үүний үр дүнд үрчлээний гүн багасна. Гуужуулагчийг дугуй хөдөлгөөнөөр түрхээрэй, үрчлээтэй хэсэгтээ бага зэрэг иллэг хийж болно. Угаасны дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Коллагены үйлдвэрлэлийг сайжруулахын тулд чанартай нүүрний тос хэрэглээрэй. Бүтэц нь бүрэн байгалийн байх ёстой. Усан үзмийн үрийн тос, хүчил (альфа-гидроксил), ретинол, Е, С витамин агуулсан үрчлээний эсрэг тос агуулсан тосыг илүүд үздэг.
- Унтах үед хангалттай амрах. Дор хаяж найман цаг унтаарай, учир нь унтах үед таны бие коллаген ялгаруулдаг.
- Нарнаас хамгаалах тос. Мэдээжийн хэрэг, зуны нарны анхны туяагаар бид далайн эрэг дээр сайхан наранд шарахыг авахыг хичээдэг. Гэхдээ наранд шарахаасаа өмнө нарнаас хамгаалах тос түрхэж арьсаа арчлахгүй бол хөгшрөлтийн процессыг эртхэн тулгарах болно. Энэ нь тийм ч таатай баримт биш боловч эрдэмтэд SPF 15 ба түүнээс дээш тос түрхэхээ мартсанаар таны арьс хурдан бүдгэрч, уян хатан чанар, хөгшрөлт алдагддаг болохыг эрдэмтэд эрт дээр үеэс нотолжээ. Энэ үйл явц нь нүүрэн дээр ялангуяа мэдэгдэхүйц болдог.
Духны үрчлээг багасгахын тулд дасгал хий
- Нэгдүгээрт, бид хөмсгөө доошлуулж, нэгэн зэрэг нэгтгэж, дараа нь аль болох өөр чиглэлд өргөж, тараана. Нарийхан үрчлээг арилгах, арьсыг өнгөлөхийн тулд энэ дасгалыг өдөр бүр хэд хэдэн удаа хий.
- Нүдний зовхийг хааж, 2 хуруугаа дээш нь тавиад хөмсгөө доош нь тат. Мөн духны булчингаар бид зовхио дээш татна. Эсэргүүцэл үүсдэг бөгөөд энэ нь духны булчинг өдөөдөг. Бид хөмсгөө 3 секунд орчим барьж, доошлуулна. Бид өдөрт 10 удаа давтана.
Үрчлээний эсрэг нүүрний маск хийх энгийн жор
- Бид өндөгний цагаан хэрэгтэй бөгөөд үүнийг арьсанд бүрэн хаттал нь түрхэнэ. Бид бүлээн усаар угааж, дараа нь цаасан алчуураар арчих боловч ямар ч тохиолдолд нүүрээ үрж болохгүй. Хэрэв та энэ маскыг хоёр сар орчим өдөр бүр хийвэл духны үрчлээ хамаагүй бага болно.
- Нүх сүвийг онгойлгох, бөглөх, үхсэн эсийг гуужуулах, коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлэх, духан дээрх үрчлээг багасгах зорилгоор хан боргоцой, буталсан папайя дээр үндэслэсэн зузаан маск. Маскийг нүүрэндээ 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
- Нимбэгний шүүс (4 дусал), хоёр хоолны халбага сүү дээр үндэслэсэн өөр нэг маск. Хутгасны дараа хүзүүндээ үрчлээ байгаа бол цэвэрхэн дух, хүзүүндээ түрхээрэй. 20 минутын дараа бүлээн усаар зайлна. Энэ маскыг өдөр бүр хийвэл үрчлээ багасна.
Таны духан дээр үрчлээ эрт гарч ирэх гэх мэт асуудалтай тулгарсан ч бүү шантар, илүү инээмсэглээрэй. Сайхан инээмсэглэл, эерэг хандлага бол гоо үзэсгэлэн, залуу насны гол нууц юм.
Духан дээрх үрчлээний талаархи зөвлөмж бүхий мэдээллийн видео - урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэх талаар:
[хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл =
