Охид бүр үзэсгэлэнтэй, бат бөх үсийг хэрхэн хурдан ургуулах, үүнд ямар эмчилгээ хийх, аль нь татгалзах нь илүү дээр болохыг мэдэх нь ашигтай байх болно. Охид бүр сайн арчилсан, урт үс нь эмэгтэйлэг, гоо үзэсгэлэн, эмзэг байдлын гол бэлгэдэл гэдгийг мэддэг. Богино үс засах нь моод байхаа больсон тул хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт тэн хагас нь олон төлөөлөгчид гэртээ урт үсээ хэрхэн хурдан ургуулах вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна.
Эхлээд харахад энэ ажил боломжгүй мэт санагдаж болох ч зөв арга барилаар хүссэн үр дүнд хүрэх онцгой боломж гарч ирнэ. Үсний арчилгаа нь зөвхөн нэг удаагийн шампунь, зайлах хэрэгслээр хязгаарлагдах ёсгүй.
Өнөөдөр үсний гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг маш олон тооны олон төрлийн аргыг мэддэг болсон. Та зөвхөн байгалийн гаралтай орц дээр үндэслэсэн маск ашиглаж болно, гэхдээ салоны процедур, зөв хооллолт, үсний ургалтанд нөлөөлдөг бусад олон хүчин зүйлийн талаар бүү мартаарай.
Үсээ зөв арчлах
Дунджаар үс сар бүр 20 мм орчим ургадаг боловч зохих арчилгаа хийвэл энэ үйл явцыг ихээхэн хурдасгах боломжтой. Ихэнх охид үс удаан ургах гол шалтгаан нь үс унахтай холбоотой гэж андуурдаг, гэхдээ бусад нь байдаг.
- үсний хуурайшилт нэмэгдэх;
- шим тэжээл, ул мөр элемент, витамин дутагдалтай;
- хэврэг үс;
- уургийн дутагдал;
- байнга гипотерми.
Хүний биед янз бүрийн эвдрэл, эмх замбараагүй байдал үүсэхэд тэр даруй хариу үйлдэл үзүүлдэг тул үсийг байнга, болгоомжтой арчлах шаардлагатай байдаг.
Үс ургуулах ашигтай зөвлөмжүүд
Урт үс хурдан ургуулахын тулд та хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
- Үсээ гэзэг рүү хэт их бүү тат, эсвэл хатуу сарлагийн саваг бүү хий. Ийм үйлдэл нь тэдгээрийн бүтцийг сүйтгэж, улмаар туузны ургалтыг удаашруулдаг. Үс нь эрх чөлөөг шаарддаг тул аль болох олон удаа үсээ тайлах нь дээр.
- Шампунь бүрийн дараа үс бага зэрэг хатах үед угаах шаардлагагүй тусгай нөхөн төлжих тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг туузанд шууд түрхдэг бөгөөд үүний ачаар буржгар үсийг эрүүл гэрэлтүүлж, масштабыг толигор болгож, үсний үзүүрийг чийгшүүлж, хагарахаас сэргийлдэг.
- Үсэнд нэмэлт амт, түүхий өндөггүй байгалийн тараг түрхэх нь ашигтай байдаг. Эерэг нөлөө нь анхны ийм маскын дараа шууд утгаараа гарч ирэх болно.
- Үс арчилгааны хувьд хангалттай өргөн модон шүдтэй сам хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нойтон үсийг самнах нь илүү ашигтай бөгөөд илүү тохиромжтой байдаг, учир нь энэ тохиолдолд энэ нь гэмтэхгүй бөгөөд салаалсан үзүүрээс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Эрүүл, сайхан үс ургуулахын тулд будахаа больж, янз бүрийн халуун сарлагийн саваг түр зуур хэрэглэх хэрэгтэй.
Жилийн туршид үс нь 15 см орчим ургадаг бөгөөд хэрэв та дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл удахгүй сайхан, гоёмсог буржгар үстэй болох боломжтой болно.
Үсний ургалтыг нэмэгдүүлэх арга
Өнөөдөр үсний ургалтыг сайжруулаад зогсохгүй нэмэлт эзэлхүүн өгөх маш олон тооны олон төрлийн арга, хэрэгслүүд байдаг. Нэгдсэн арга барилаар хүссэн үр дүн хэдхэн сарын дараа мэдэгдэх болно, гэхдээ зарим тохиолдолд та эерэг үр дүнг зургаан сар хүлээх хэрэгтэй болно.
Мэдээжийн хэрэг, хэдхэн цагийн дотор урт үстэй болохын тулд та сунгалтын процедурыг ашиглаж болно, гэхдээ өндөр өртөгтэй тул энэ нь үргэлж байдаггүй.
Үсний ургалтанд тохирсон хоол тэжээл
Бүх организмын эрүүл мэндийн гол баталгаа бол зөв, бүрэн, тэнцвэртэй хоол тэжээл юм. Түүний тусламжтайгаар та жингээ хэвийн хэмжээнд байлгаад зогсохгүй үсний бүтцийг мэдэгдэхүйц сайжруулж чаддаг тул тэдний өсөлт хурдасдаг.
Та хурдан хазах зуршилтайгаа салах ёс гүйцэтгэж, янз бүрийн хачиртай талх, ороомог, чихэрлэг жигнэмэг идэж байхдаа идэх хэрэгтэй. Өөх тос, шорвог, маш халуун ногоотой хоол, чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа, жүүс хадгалахыг багасгах нь ашигтай байдаг, учир нь тэдгээр нь бүх биеийн байдал, үсний гоо үзэсгэлэнд сөргөөр нөлөөлдөг хортой бодис агуулдаг.
Өдөр тутмын хоолны дэглэмд аль болох шинэ жимс, ногоо, ургамал, түүнчлэн их хэмжээний иод, кали, магни, цайр, кальци агуулсан хоол хүнс оруулах нь ашигтай байдаг. Омега-3 тосны хүчил нь үсний ургалтыг сэргээж, хурдасгахад зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр бодисууд нь загасны тосонд их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд үүнийг эмийн санд худалдаж авч болно. Өнөөдөр загасны тосыг тусгай желатин бүрхүүлд зардаг тул үүнийг авах нь эвгүй байдалд хүргэхгүй. Өөх тосны хүчил нь мөн төрөл бүрийн самар, маалингын тос, загаснаас олддог.
Үсний эмзэг байдал, хуурайшилт нэмэгдэх нь биед чийг дутагдсанаас үүсдэг. Тиймээс өдрийн турш та дор хаяж нэг хагас литр цэвэр ус уух хэрэгтэй. Үүнд цай, жүүс болон бусад ундаа ороогүй болно. Цагаан гаа, ногоон цай, гаа нэмсэн нимбэгний ус нь биед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Согтууруулах ундаа, карбонатлаг ундааг хэрэглээнээс бүрэн хасдаг.
Үсний ургалтанд зориулсан гоо сайхны маск
Өнөөдөр үсний ургалтыг хурдасгах зориулалттай маш олон төрлийн олон төрлийн бүтээгдэхүүн байгаа хэдий ч гар хийцийн маск хамгийн алдартай хэвээр байна. Тэд зөвхөн байгалийн гаралтай орц найрлагыг ашиглан гэртээ өөрөө хийхэд хялбар байдаг.
Ийм маскны найрлага нь дүрмээр бол хуйханд цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Тиймээс ийм эмчилгээ хийсний дараа бага зэрэг загатнах эсвэл түлэгдэх мэдрэмж гарч болзошгүй бөгөөд энэ нь үсний уутанцрын сэргэлтийн анхны шинж тэмдэг юм. Ийм бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэсний үр дүнд үс нь илүү хүчтэй, уян хатан болж, эрүүл гэрэлтэх болно.
Улаан чинжүүтэй маск
Та авах шаардлагатай болно:
- ямар ч үсний маск - 3 халбага. л.;
- улаан чинжүү нунтаг -? Урлаг. л.
Бэлтгэл:
- Бэлэн маскыг гүн гүнзгий саванд (тодорхой төрлийн үсэнд тохирсон ямар ч бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно) болон улаан чинжүүний нунтаг холино.
- Бүтээгдэхүүнийг сайтар дусаахын тулд хольцыг хоёр цагийн турш байлгана.
- Бэлэн массыг цэвэр, чийгтэй үсэнд түрхээд 10 минут байлгана.
- Энэхүү маскыг хэрэглэхээс өмнө харшлаас сэргийлэхийн тулд мэдрэмжийн тест хийх шаардлагатай.
- Масканд өртөх үед бага зэрэг шатаж буй мэдрэмж гарч ирж магадгүй ч энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.
Цагаан гааны маск
Та авах шаардлагатай болно:
- цагаан гааны үндэс - 1 халбага. л.;
- кунжутын тос - 1 халбага. л.
Бэлтгэл:
- Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, дараа нь үүссэн найрлагыг хуйханд түрхэнэ.
- Маскийг хагас цагийн турш байлгана.
- Цагаан гаа нь үсний уутанцарыг өдөөдөг бол тос нь цочромтгой арьсыг тайвшруулдаг.
- Маскийг шампунь угаахаас өмнө 7 хоног тутамд нэг удаа хэрэглэж байх ёстой, гэхдээ ямар ч цочрол байхгүй бол энэ процедурыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хийж болно.
Зөгийн балтай маск
Та авах шаардлагатай болно:
- байгалийн зөгийн бал - 1 tbsp. л.;
- сонгино (жижиглэсэн) - 4 tbsp. л.
Бэлтгэл:
- Хальсалж, нилээд жижиглэсэн сонгино. Холигчоор жижиглэж болно.
- Сонгино зөгийн балтай холилдож, үүссэн найрлага нь үсний үндэс рүү үрнэ.
- Хөнгөн массажийг хэдэн минутын турш хийдэг.
- Маскийг үсэнд 45 минут байлгаад дараа нь бүлээн ус, хүүхдийн шампунаар угаана.
- Энэ хэрэгсэл нь бараг агшин зуурын нөлөөтэй бөгөөд ердөө долоо хоногийн дотор үс нь 1-2 см ургадаг боловч хэт их хэрэглэж, хэт олон удаа хэрэглэж болохгүй.
Гичний маск
Та авах шаардлагатай болно:
- буцалж буй ус - 2 tbsp. л.;
- наранцэцгийн тос - 2 халбага. л.;
- нунтагласан элсэн чихэр - 2 tbsp. л.;
- гич нунтаг - 2 tbsp. л.
Бэлтгэл:
- Эхлээд та бүх хуурай найрлагыг холих хэрэгтэй.
- Хуурай хольцонд наранцэцгийн тосыг жижиг хэсгүүдэд нэмж, бүх зүйлийг сайтар холино.
- Төгсгөлд нь буцалж буй ус хийж, бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг дахин холино.
- Бэлэн болсон найрлагыг зөвхөн хуйханд түрхсэний дараа үсийг хүнсний хальс, үслэг алчуураар боож дулааны эффект бий болгоно.
- 50-60 минутын дараа маскыг их хэмжээний бүлээн ус, хүүхдийн шампунаар угаана, гэхдээ гавар тосыг бүү хэрэглээрэй.
- Тослог үсний хувьд ийм маскыг 3-4 хоногийн дотор хийх боломжтой бөгөөд энгийн үсний хувьд долоо хоногт 1-ээс ихгүй удаа хуурай үс арчилгааны хувьд 14-16 хоног тутамд 1 процедур хийхэд хангалттай.
Хенна маск
Та авах шаардлагатай болно:
- коньяк - 1 халбага;
- ургамлын тос - 1 tbsp. л.;
- хна (өнгөгүй) - 1 халбага;
- өндөг - 1 ширхэг.;
- зөгийн бал - 1 халбага
Бэлтгэл:
- Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгэн төрлийн найрлага олж авах хүртэл холино.
- Бэлэн болсон найрлагыг үсэнд түрхээд 30-60 минут байлгана.
- Тодорхой хугацааны дараа маскыг бүлээн ус, хүүхдийн шампунаар угаана.
Зуун настын шүүсний маск
Та авах шаардлагатай болно:
- зөгийн бал - 1 халбага. л.;
- коньяк - 1 халбага. л.;
- шинэ зуун настын шүүс - 1 tbsp. л.
Бэлтгэл:
- Үр дүн нь нэгэн төрлийн тууштай байх ёстой тул бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар холино.
- Үүссэн найрлагыг үсний үндэс дээр шууд түрхэж, дээр нь хуванцар уут хийж, толгойг нь алчуураар боож өгнө.
- Дараа нь дулааны эффект бий болгохын тулд үс хатаагчаар үсээ бага зэрэг дулаацуулах хэрэгтэй.
- Маскийг 45 минутын дараа угаана.
Celandine маск
Та авах шаардлагатай болно:
- буцалж буй ус - 1 л;
- chamomile - 1 халбага л.;
- celandine - 1 tbsp. л.;
- yarrow - 1 халбага. л.;
- мэргэн - 1 халбага л.
Бэлтгэл:
- Ургамлын хольцыг буцалж буй усаар асгаж, дараа нь найрлагыг зууханд хийж, хамгийн бага дулаанаар хэдэн минут буцалгана.
- Дараа нь шөлийг галаас аваад хөргөх хүртэл хэсэг хугацаанд байлгана.
- Бүтээгдэхүүнийг шүүж, үсний үндэс рүү түрхэх эсвэл судсыг угаахад ашигладаг.
Нимбэгний шүүсний маск
Та авах шаардлагатай болно:
- сармис - 1 хумс;
- нимбэгний шүүс - 1 халбага;
- зуун настын шүүс - 1 халбага;
- зөгийн бал - 1 халбага
Бэлтгэл:
- Сармисыг хальсалж, нилээд жижиглээд дараа нь бусад найрлагатай холино.
- Үүссэн найрлагыг цэвэр, чийгтэй үсэнд хэрэглэнэ.
- Маскийг 40 минутын дараа их хэмжээний усаар угаана, гэхдээ шампуньгүй.
Ийм маск тогтмол хэрэглэсний ачаар үсний ургалтанд эерэг нөлөө үзүүлж, биеийн ерөнхий байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Толгойн массаж гэх мэт бусад эмчилгээ нь үсний ургалтыг сайжруулахад тусалдаг. Гэхдээ хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд тэдгээрийг тогтмол хийж, зохистой хоол тэжээлийн ашиг тусын талаар бүү мартаарай.
Дараагийн видеон дээр та энэ видеоноос үсний ургалтыг хэрхэн хурдасгах талаар сурах болно.
