Вакуум массаж нь целлюлитэд үр дүнтэй юу? Ашиг тус, болзошгүй эсрэг заалтууд. Процедурыг гүйцэтгэх бэлтгэл ба техник. Вакуум массажны үр дүн.
Вакуум массаж нь гоо сайхны процедур бөгөөд тусгай аяга хэрэглэдэг бөгөөд арьсны байдлыг сайжруулж, биеийн ерөнхий өнгийг сайжруулдаг. Үүний үр дүнд зогсонги байдал, лимфийн ус зайлуулах, целлюлитийн эсрэг үр дүнтэй тэмцэх болно. Вакуум массаж нь гэмтэл учруулдаггүй, гэхдээ энэ нь хүн бүрт ашигтай биш юм. Процедураас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд та түүний онцлог шинж чанар, гүйцэтгэх техникийн талаархи мэдээллийг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй.
Вакуум массаж нь целлюлитийн эсрэг тусалдаг уу?
Зураг дээр целлюлитийн вакуум массаж
Вакуум биеийн массажны процедурын мөн чанарыг нэрээр нь зааж өгсөн болно. Хэрэв сонгодог хувилбарт мэргэжилтний гар нь арьсанд гол нөлөө үзүүлдэг бол энд ажиллах хүч нь вакуум юм. Хүссэн үр дүнд шил (одоогоор бага ашиглагддаг), силикон эсвэл резинэн лааз ашиглан хүрдэг.
Процессийн физик нь маш энгийн: насос нь тухайн хэсэгт ажилладаг бөгөөд энэ нь эмчилсэн хэсэгт даралтыг нэмэгдүүлдэг. Даралтын зөрүү нь цусны урсгал, лимфийн хурдыг нэмэгдүүлж, зарим тохиолдолд өөх эсийг хагарахад хүргэдэг. Липолитик тэмцлийн үр дүнтэй байдлын хувьд ийм журам нь эхний алхамуудын нэг тул целлюлит үүсэх эхний үе шатанд гоо сайхны мэргэжилтнүүд "жүржийн хальс" -ыг бүрэн арилгахыг зөвлөж болно.
Целлюлиттэй идэвхтэй тэмцэхийн тулд вакуум галзуу массаж эсвэл түүний бусад төрлийг ашигласнаар сургалтын төгсгөлд та бусад эерэг нөлөөг анзаарч болно: массажны талбай дээр хэдэн сантиметр алга болж, хаван арилах, арьс чангарах болно..
Процедурын үр нөлөө, ялангуяа целлюлитийн вакуум массаж хийх үед эхний эсвэл хоёрдугаар хуралдааны дараа харагдах болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та тайвширч, шаардлагатай үйл ажиллагааг зогсоовол "жүржийн хальс" хурдан эргэж ирнэ. Тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд процедурыг тодорхой дарааллаар гүйцэтгэх шаардлагатай.
Анхаарна уу! Вакуум массажны тоймоос үзэхэд хичээлийн дараа хөхөрсөн байж болно. Энэ нөлөөний тайлбар нь процессын ижил физик дээр оршдог: өндөр даралтын нөлөөн дор зөвхөн өөх эсийг устгаад зогсохгүй аюулгүй байдлын хязгаартай капилляруудыг устгадаг. Тэдний оронд шинэ залуу хөлөг онгоцууд үүсдэг.
Целлюлитийн вакуум массажны үндсэн төрлүүд
Зураг дээр целлюлитийн вакуум лаазаар массаж хийж өгнө
Целлюлитийн эсрэг вакуум массажны хэд хэдэн төрөл байдаг - тоног төхөөрөмжийн төрлөөс хамааран тоног төхөөрөмж, лаазалсан байдаг. Хариуд нь тэд тус бүрийг дэд зүйлүүдэд хуваадаг.
Лаазалсан динамик массаж ба цэг рүү чиглэсэн массаж байдаг. Эхний тохиолдолд банкууд тухайн талбайн дагуу хөдлөх ёстой, хоёрдугаарт, тоног төхөөрөмжийг тодорхой газар дээр байрлуулсан болно. Жижиг бүсүүдэд динамик үйлдэл, нимгэн арьсны бүрхүүлтэй эмзэг хэсгүүдэд цэгийн үйлдэл хийдэг. Лааз бүхий acupressure вакуум массажийг зөвхөн гоо сайхны салбарт целлюлитийн эсрэг тэмцэхэд төдийгүй янз бүрийн өвчин, түүний дотор мэдрэлийн эмчилгээнд идэвхтэй ашигладаг.
Тоног төхөөрөмжийн вакуум массажийг дараахь дэд зүйлүүдэд хуваана.
- LPG массаж … Тусгай галзуу бэхэлгээтэй төхөөрөмжөөр гүйцэтгэдэг. Даралт багатай бүсийг бий болгож, булнууд нь сонгосон хэсгийг нэмж зуурдаг. Энэхүү дэд зүйл нь хонго, хэвлий, өгзөг гэх мэт асуудлын талбарыг боловсруулахад зориулагдсан болно.
- Лазер вакуум массаж … Целлюлит, арьсны уян хатан байдал, сунгах тэмдгээс ангижрах боломжийг олгодог шинэлэг технологи. Үр нөлөөг вакуум процедур ба лазерын хослолоор олж авдаг.
"Жүржийн хальс" -тай тэмцэхийн тулд ямар процедурыг ашиглах нь хүн бүрийн шийдэх асуудал боловч мэргэжилтнүүдийн санал бодлыг харгалзан үзэх шаардлагатай байна. Тоног төхөөрөмжийн техник нь сайн, учир нь үүнийг туршлагын дагуу шаардлагатай нөлөөллийн түвшинг сонгох мэргэжлийн хүн гүйцэтгэдэг. Целлюлиттэй лаазтай вакуум массаж хийх нь гэрийн процедурын хувьд илүү тохиромжтой.
Целлюлитэд вакуум массаж хийх нь ямар ач холбогдолтой вэ?
Вакуум массаж нь биеийг бэхжүүлэх ерөнхий хөтөлбөр эсвэл "жүржийн хальс" -тай тэмцэхэд чиглэсэн бүрэн бие даасан процедурын нэг хэсэг байж болно. Үүнийг гоо сайхны салон эсвэл гэртээ хэрэгжүүлэх заалт бол илүүдэл жин, целлюлит, хавагнах, арьс унжих явдал юм. Нөлөөллийн төрөл, түүний эрчмийг зөв сонгосноор вакуум массажны ашиг тус хамгийн их байх болно.
Бүрэн процедурын дараа хүн өөрийн бие махбодид мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг тэмдэглэдэг
- Нөлөөллийн бүсээс үл хамааран сэтгэл хөдлөлийн өргөлт;
- Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх механизмыг эхлүүлэх;
- Лимфийн урсац сайжирсанаас болж мөчний хаван буурах;
- Биеийн байдлыг сайжруулах;
- Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй өвдөлтийг бууруулах;
- Биеийн хэлбэрийг сайжруулах.
Вакуум массаж хийсний дараа булчингийн корсет чангарч, гэдэс нь арилдаг. Хэрэв целлюлит эхний шатанд байсан бол бүрэн арилдаг, дэвшилтэт тохиолдолд эхний курс хийсний дараа "жүржийн хальс" буурдаг.
Ихэнхдээ вакуум массаж хийсний дараа хүн хэдэн фунтаас салахыг тэмдэглэдэг. Механик горимд бие махбодийн үйл ажиллагаа, хоол тэжээлийн хяналтыг нэмсэн тохиолдолд энэ нь целлюлитийн эсрэг цогц тэмцлийн явцад л боломжтой юм.
Вакуум массаж хийх эсрэг заалтууд
Вакуум массаж, өвдөлт намдаах, целлюлитийн эсрэг үр дүнтэй тэмцэх үйлчилгээ нь уг процедурыг гоо сайхны туршилтын дунд маш их алдартай болгосон. Гэсэн хэдий ч бие махбодид нөлөөлөх ийм аргыг ашиглах нь хэд хэдэн ноцтой хязгаарлалттай холбоотой юм. Зарим тохиолдолд вакуум ашиглах нь ашиг тустай төдийгүй хүний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Дараах тохиолдолд вакуум массаж хийхийг хатуу хориглоно
- зүрхний өвчин;
- цусны судасны асуудал;
- цусны бүлэгнэл үүсэхтэй холбоотой оношлогоо;
- Чихрийн шижин;
- хавдар судлал;
- цусны даралт тогтворгүй байх;
- өртсөн хэсэгт varicose судлууд;
- өртсөн хэсэгт мэнгэ байгаа эсэх;
- жирэмслэлт ба хөхүүл.
Ерөнхий эсрэг заалтуудаас гадна дараагийн хуралдаанаас татгалзах хувийн шалтгаан бий. Тиймээс хэвлий болон бусад хэсэгт вакуум массаж хийхийг эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн үед хийхийг хориглоно. Эсрэг заалт нь цочмог халдварт өвчин бөгөөд арьсны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчих явдал юм - шарх, үрэлт. Үүнээс гадна, туйлын эрүүл хүн ч гэсэн бөөр, цээж, зүрхний хэсэгт вакуум түрхэж болохгүй.
Чухал! Эсрэг заалт байхгүй ч гэсэн та эмчид хандах хэрэгтэй.
Вакуум массаж хийхэд бэлдэж байна
Нөлөөллийн талбар, ашигласан технологи болон бусад хүчин зүйлээс хамааран салон дахь вакуум массажны үнэ нэг сесс тутамд 3500 рубль хүрэх боломжтой. Бүрэн сургалтанд дунджаар 10-15 процедур орно. Тиймээс олон хүн үүнийг бие даан хийхээр шийддэг.
Эхлээд та массаж хийлгэх тохиромжтой вакуум аягыг олох хэрэгтэй. Хэрэв танд туршлага байхгүй бол эхний ээлжинд силикон загварыг сонгоорой. Эхлэгчдэд резин эсвэл латекс бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хамгийн хялбар байдаг. Ийм материалтай ажиллах, засвар үйлчилгээ хийхэд хялбар боловч богино хугацаанд үйлчилдэг. Гар урчууд резинэн лийр бүхий шилэн лонхтой ашиглаж болно: вакуум үүсгэхийн тулд лийрийг дарж, савыг арьсанд түшихэд л хангалттай. Бүх шилэн загварыг зөвхөн туршлагатай, бэлтгэгдсэн мэргэжилтнүүд сонгодог. Бүтээгдэхүүн хүрэхээс өмнө халах тул ийм лонхтой зохисгүй ашиглах нь хөхөрсөн, түлэгдэх аюултай.
Вакуум массаж хийхээс өмнө өрөөг агааржуулах, арьсыг цэвэрлэх нь чухал. Ажлын багажийг өөх тосгүйжүүлэх бодисоор эмчлэх шаардлагатай. Процедурын явцад хэрэглэх тосыг халаана. Мөн массаж хийх биеийн хэсгийг дулаацуулах шаардлагатай байдаг: үүний тулд гараараа цус харваж, үрэхийг зөвлөж байна.
Эхний хуралдааны хувьд 10 минут хангалттай бөгөөд аажмаар өртөх хугацааг 2 дахин нэмэгдүүлэх боломжтой. Процедурын хоорондох завсарлага нь дүрмээр бол 1 өдөр байдаг, заримдаа 3 хоногийн дараа давтагддаг. Жилд хоёроос илүүгүй курс явуулахыг зөвшөөрдөг.
Целлюлитийн эсрэг цогц тэмцэхийн тулд дор хаяж массаж хийлгэхийн тулд архинаас татгалзаж, хэрэглэж буй хоолны чанар, хэрэглэж буй шингэний хэмжээг хянах, биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай боловч амрах дэглэм нь бас чухал юм. Процедураас нэг цагийн өмнө хоол идэж болохгүй. Хэрэв хэвлийн хэсгийг эмчилж байгаа бол массаж хийхээс хоёр цагийн өмнө хоол хүнснээс татгалзах нь дээр. Мөн процедурын дараа нэг аяга цэвэр ус уухыг зөвлөж байна.
Вакуум массажийг яаж хийдэг вэ?
Гэртээ целлюлитийн вакуум массажийг хэрхэн яаж хийхийг зураг дээр харуулав
Техник нь онолын хувьд энгийн зүйл юм: банкууд хориотой хэсгийг (гуя, тохой, поплиталь атираа, хөхний булчирхай, бөөрний бүс, зүрх) тойрч тунгалгийн эргэлтийн замаар явдаг. Гэсэн хэдий ч практик дээр целлюлит нь орон нутгийн тогтоц тул хэсэг тус бүрийн процедурыг хэрхэн зөв гүйцэтгэх талаар нарийвчлан судлах нь зүйтэй юм.
Нөлөөллийн бүсээс хамааран вакуум массажийг хэрхэн зөв хийх вэ.
- Хөл … Дулаан тосыг хөл дээрээ нимгэн давхаргаар түрхэнэ. Хэрэв процедурыг бие даан гүйцэтгэдэг бол та зогсож, туслах хүн байвал хэвтэх хэрэгтэй. Хөлийг гараараа дор хаяж 2 минутын турш сунгаж, дараа нь банкуудтай хамт хийдэг. Вакуумыг хөлний доод хэсгээс өвдөг хүртэл, өвдөгнөөс өгзөг хүртэл хийх ёстой. Ил гаргах хугацаа 5 минут байна. 15 -р хуралдаанаар хэсэг бүрийг 10 хүртэл минут эмчилнэ. Хөхрөх эрсдэлийг бууруулахын тулд эхний хуралдааныг хагас дутуу хийдэг.
- Өгзөг … Уг процедурыг зогсож байхдаа хийж, хөлний вакуумтай хослуулж болно. Тахилч дээрх хөдөлгөөн - дотроос гадна тал руу. Үргэлжлэх хугацаа - 5-10 минут.
- Ходоод … Массажийг хэвтэж, босоо байдлаар хийдэг. Халуун тосыг арьсанд түрхэнэ. Савыг цагийн зүүний дагуу хөдөлгөөнийг давтаж, хүйсний бүсийг нугална. Хажуугийн хэсэг нь зөөлөн цохилттой зуурсан байна. Сайт бүрийг 5 минутаас хэтрэхгүй боловсруулдаг.
Вакуум массаж хийсний дараа арьсаа арчиж, чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй. Хэрэв процедурыг ходоод дээр хийсэн бол дахиад 10 минут хэвтэхийг зөвлөж байна.
Целлюлитийн вакуум массажны үр дүн
Арван минутын процедур ч гэсэн маш их ашиг тустай байдаг. Вакуум массаж хийхээс өмнө болон дараа хүмүүсийн зургийг харьцуулж, сэтгэгдлийг үнэлэхэд хангалттай.
Процедурын тодорхой үр дүнгийн дунд:
- хаван арилгах;
- арьсны байдлыг сайжруулах;
- арьс, булчинг ерөнхийд нь toning хийх;
- сунгах тэмдгийг багасгах;
- "жүржийн хальс" -ыг арилгах.
Харагдах нөлөө нь биеийн хамгийн хүртээмжгүй хэсэгт ч илэрдэг.
Анхаарна уу! Массаж байх үед болон дараа тэжээлийн тос, эмульс хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй байдаг тул арьсны ерөнхий байдал сайжирдаг.
Процедурын дараа хөхөрсөн харагдах нь хэт их өртөх эсвэл хялгасан судаснууд сулрахыг илтгэнэ. Савыг нэг газарт дор хаяж 2 секундын турш илүү удаан байлгавал хөхөрсөн байдал үүсдэг гэж ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг.
Хөхөрсөн тохиолдолд дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна
- бүрэн сэргээх хүртэл хуралдааныг алгасах;
- хэрэв та шилэн сав хэрэглэсэн бол силикон лонхтой руу шилжих;
- Дараагийн процедурыг бага хүчин чармайлтаар хийх.
Хөхөрсөн нь булчингийн спазмыг намдаах дохио болдог. Хэрэв процедурыг салон дээр хийвэл эрх бүхий мэргэжилтэн ийм үзэгдлүүд гарч болзошгүйг анхааруулах болно. Гэртээ, эхний хуралдааны дараа хөхрөх нь бараг л зайлшгүй юм.
Вакуум массаж хэрхэн хийх вэ - видеог үзээрэй.
Вакуум массаж нь үргэлж тааламжтай байдаггүй боловч целлюлит, сунгах тэмдгийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг маш үр дүнтэй процедур юм. Энэхүү үйлчилгээ нь гоо сайхны салонуудад байдаг боловч гэртээ ч гэсэн харагдахуйц үр дүнд хүрэх боломжтой юм. Гэсэн хэдий ч та эмчтэйгээ зөвлөлдөж, эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
