Амттай ундаа хийх гэрэл зураг бүхий алхам алхмаар жор-гэртээ сүүтэй бөөрөлзгөнө. Ашигтай шинж чанар, тэжээллэг чанар. Калорийн агуулга, видео жор.
Бөөрөлзгөнө нь вирусын гаралтай халдварт өвчний эсрэг antipyretic болон бактерийн эсрэг бодис гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн ханиадыг эмчлэхэд төдийгүй бусад олон өвчинд сайн байдаг. Жимс жимсгэнэ нь цус багадалтыг эмчлэх зайлшгүй шаардлагатай эм бөгөөд цусны даралтыг аажмаар бууруулж, мөөгөнцрийн өвчний эсрэг үр дүнтэй тэмцэж, өтгөн хатахаас сэргийлж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Тиймээс, бөөрөлзгөнө зөвхөн өөрийн хэлбэрээр хэрэглэдэг төдийгүй бүх төрлийн амттан бэлтгэдэг. Жишээлбэл, сүүтэй бөөрөлзгөнө бол гайхалтай шинэхэн, тод, хөнгөн ундаа юм. Үүнийг бэлтгэхэд их цаг хугацаа шаардагддаггүй бөгөөд та маш сайн үр дүнд хүрэх болно: амттай, эрүүл, сайхан амттан. Хэдийгээр жороор бөөрөлзгөнө бусад улирлын чанартай жимсээр сольж болно. Жишээлбэл, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, нэрс, ялам, банана гэх мэт.
Сүү нь бөөрөлзгөнөөс дутахгүй үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь зүрхний шарх, толгой өвдөх, нойргүйдэлтэй тэмцэх, хоол боловсруулах системийг эмчлэх, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх, хүүхдийн хоолонд зайлшгүй шаардлагатай. Бөөрөлзгөнөтэй сүүг нэг ундаагаар хослуулсан нь тавагны болзолгүй ашиг тусын тухай өгүүлдэг. Үүний зэрэгцээ амттан нь бас амттай байдаг. Шим тэжээлийн амт, хослолыг онцлон тэмдэглэхийн тулд үүнийг хоёр дахь өглөөний цай болгон ашиглахыг зөвлөж байна.
Сүү, өндөгний бөөрөлзгөнөтэй коктейлийг хэрхэн яаж хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 129 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 5 минут
Орц:
- Сүү - 150 мл
- Элсэн чихэр - 1 халбага эсвэл амсах болно
- Бөөрөлзгөнө - 75-100 мл
Алхам алхмаар бөөрөлзгөнө сүүгээр хоол хийх, зурагтай жор:
1. Бөөрөлзгөнө хутгагч саванд хийнэ. Та тэдгээрийг угаах шаардлагагүй.
2. Дараа нь элсэн чихэр хийнэ. Хэдийгээр ундаанд нэмэх нь хувь хүний асуудал юм. Хэрэв та чихэр идэхийг хүсэхгүй байгаа бол чихрийн хэмжээг багасгах эсвэл бүрмөсөн хасах хэрэгтэй. Та мөн чихрийн оронд зөгийн бал хэрэглэж болно.
3. Дараа нь хөргөсөн сүүг хөргөгчинд хийнэ. Өрөөнд байгаа сүү, халуун температурыг хүссэн тогтвортой байдалд нь ташуурдуулахгүй бөгөөд ундаа нь хөөсөрдөггүй.
4. Блендерийг хоолтой саванд хийж, гөлгөр, гөлгөр болтол нь нунтаглаарай, ингэснээр масс нь өтгөн, зөөлөн болж, ягаан өнгөтэй болно. Бэлтгэсэн бөөрөлзгөнөтэй сүүтэй ундаа бэлтгэсний дараа шууд үйлчил. Ирээдүйд бэлтгэгдээгүй тул tk. бүтээгдэхүүн нь гуужиж, хөөс нь унаж, амт нь сайнаар өөрчлөгдөхгүй. Хэрэв хүсвэл насанд хүрэгчдийн хувьд ундаанд бага зэрэг коньяк, утгагүй зүйл эсвэл бусад согтууруулах ундаа нэмж болно.
Бөөрөлзгөнөтэй хэрхэн milkshake хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
