Семолина бүхий зуслангийн бяслагны кассерол хийх алхам алхмаар жор: орцны жагсаалт, зуслангийн бяслагаар эрүүл амттан хийх технологи. Видео жор.
Гэрийн бяслаг, семолинагаар хийсэн Casserole бол исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, persimmon бүхий амттай бөгөөд маш сэтгэл ханамжтай амттан юм. Энэхүү орц найрлагын ачаар хоол нь маш эрүүл бөгөөд тэжээллэг байдаг. Зууханд жигнэсний ачаар цөцгийн тосонд шарсан бин эсвэл бяслагны бялууг бодвол биед илүү их ашиг тус авчирдаг. Технологи нь маш энгийн. Сургуулийн сурагч ч гэсэн энэхүү жорны дагуу аажмаар семолина бүхий аарцтай кассерол хийх зуурмаг бэлтгэх боломжтой болно.
Та ямар ч зуслангийн бяслаг авч болно-том ширхэгтэй эсвэл нарийн ширхэгтэй. Хэрэв та зуурсан бүтээгдэхүүн авбал кассерол нь илүү нягт болж хувирна. Өөх тосны агууламж онцгой үүрэг гүйцэтгэдэггүй, гэхдээ тодорхой хэмжээгээр бэлэн болсон тавагны амтанд нөлөөлдөг.
Семолина бүхий зуслангийн бяслагны Casserole -ийн энэхүү жороор энэ үр тариа нь дүүргэгч, биндэр үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь хурдан чийгээр ханасан, хавдаж, хэмжээ нь нэмэгдэж, бүх найрлагыг нэг масс болгон наадаг.
Тогтвортой байдлыг зөөлрүүлэхийн тулд бага зэрэг цөцгий нэмнэ. Хэрэв та үүнийг kefir -ээр солих юм бол бэлэн болсон кассерол хуурай болно.
Хурц нь боловсорч гүйцсэн, гэхдээ хатуу байх ёстой бөгөөд ингэснээр шоо болгон хувааж, хэлбэргүй масс болж хувирдаггүй. Хэрэв хүсвэл энэ жимсийг жилийн аль ч үед зардаг алимаар сольж болно. Бид мөн бэлэн болсон амттаны амтыг алдагдуулахгүйн тулд сүлждэггүй жимс сонгож авдаг.
Дараахь нь манна будаатай аарцны кассеролийн зурагтай жор юм. Энэхүү хоолыг туршиж үзээд гэр бүлээ эрүүл амттангаар баярлуулаарай.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 107 ккал.
- Үйлчлэлт - 4
- Хоол хийх хугацаа - 40 минут
Орц:
- Гэрийн бяслаг - 400 гр
- Persimmon - 300 гр
- Ус - 400 мл
- Семаль - 60 гр
- Элсэн чихэр - 60 гр
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Цөцгий - 3 хоолны халбага
- Ванилин - 6 гр
Семолина бүхий аарцны кассеролыг алхам алхамаар бэлтгэх
1. Ааруултай Casserole -ийг семолинагаар бэлтгэхийн өмнө persimmon -ийг хальслаарай. Хэрэв энэ нь сайн бууж өгөхгүй бол та жимсээ 30 секундын турш буцалж буй усанд дүрээд дараа нь мөсөн усанд дүрж болно. Нэг минутын дараа арьс сайн дураараа гуужих болно. Дараа нь целлюлозыг шоо болгон хувааж, ясыг нь нэгэн зэрэг гаргаж аваад жижиг саванд эсвэл гүн хайруулын тавган дээр илгээнэ үү. Усаар дүүргээд буцалгаад буцалгана.
2. Дараа нь манна нэмж, чанаж, бөөгнөрөл үүсэхгүйн тулд байнга хутгана.
3. Хоол хийх хугацаа - 5 минут хүртэл. Хэрэв хүсвэл бага зэрэг цөцгийн тос нэмнэ. Дулаанаас аваад хөргөнө.
4. Өндөгийг сахартай болтол нь зөөлөн болтол нь цохино.
5. Гүн саванд зуслангийн бяслаг, семолиныг хурмастай холино.
6. Дараа нь аарцны casserole -ийн зуурмаг дээр цөцгий нэмж, жигд болтол нь зуурна.
7. Одоо өндөгний хольцыг зөөлөн хийнэ. Хөөсийг тунадас гаргахгүйн тулд халбагаар хутгана. Энэ нь жигнэх явцад зуурсан гурил илүү сайн өсөх болно.
8. Жигнэх тавгийг тосоор тосолно. Та үүнийг талхны үйрмэг эсвэл семолинаар цацаж болно. Дараа нь бид зуурсан гурилаа тарааж, гадаргууг тэгшлэнэ.
9. Семолина бүхий зуслангийн бяслагны кассерол хийхээс өмнөхөн зуухаа 180 градус хүртэл халаана. Бид 40 орчим минутын турш жигнэх болно. Шарах хугацаа нь зуухны чанараас хамаарч өөр өөр байж болно. Бэлэн болсоны дараа бид ширээн дээр гаргаж аваад хөргөнө. Зөвхөн дараа нь хөгцөөс гаргаж аваад таваг дээр тавь.
10. Семолина бүхий тэжээллэг, амттай аарцны кассерол бэлэн боллоо! Цөцгий, чанамал эсвэл өтгөрүүлсэн сүүгээр үйлчил. Та жимс, жимсний зүсмэл эсвэл гаа мөчирөөр чимэглэж болно.
Мөн видео жорыг үзнэ үү:
1. Хурц, зуслангийн бяслаг бүхий Casserole
2. Грек ааруултай кассерол нь persimmon
