Сэтгэлтэй, эрүүл, агаартай ундаа … Хамгийн энгийн, хурдан бөгөөд хамгийн хямд үнэтэй жор. Өндөг бүхий гар хийцийн milkshake. Үүнийг хэрхэн хоол хийх, алхам алхмаар жорыг зурагтай хамт уншина уу. Видео жор.
Өндөг бүхий сүүн коктейль нь маш тэжээллэг бөгөөд энэ нь танд өдрийн турш эрч хүч, эрч хүч өгөх болно. Үүнийг бэлтгэл хийсний дараа хэрэглэж болно энэ нь хүч чадал өгөх болно, та удаан ажиллахгүй болно. Гэсэн хэдий ч гол зүйл бол коктейль нь хүүхдийн цэсэнд хамгийн тохиромжтой байдаг Энэхүү найрлага нь өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг агуулдаг. Найрлага дахь өндөг нь ундааг нарийн ширхэгтэй тууштай болгодог. Ундаа мартагдашгүй амт, үнэртэй байхын тулд та ямар ч амтлагч нэмэлтийг нэмж болно: жимс, жимсгэнэ, самар, шоколад, зөгийн бал, өтгөрүүлсэн сүү, ваниллин, шанцай … Хэрэв ундаа насанд хүрэгчдэд зориулагдсан бол коктейль дээр бага зэрэг сайн коньяк эсвэл бренди нэмж болно.
Энэхүү коктейлийн өвөрмөц байдал нь энгийн зүйл юм. Сүү, өндөг бол хамгийн боломжийн үнэтэй хүнс юм. Энэ тохиолдолд өндгөнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Эмч нар түүхий эдийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь гадаргуу дээр тахианы аж ахуйгаас бактери байж болно. Дэлгүүрт орохоосоо өмнө бүх өндөгийг боловсруулдаг байсан ч онолын хувьд үүнийг хасдаггүй. Тиймээс хувийн фермерүүдээс өндөг захиалж, бүрхүүлийг буцалж буй усаар боловсруулах нь дээр. Гэхдээ сүүний хувьд байдал эсрэгээрээ байна. Хөдөө аж ахуйн шинэ сүү нь мэдээж дэлгүүрийн сүүгээс илүү эрүүл боловч маш их өөх тос агуулдаг. Тиймээс гэрийн эзэгтэй нар илүү цэвэр, эрүүл, өөх тосгүй дэлгүүрийг сонгох хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ дэлгүүрийн сүүг худалдаж авахдаа сүүнээс бусад нэмэлт найрлага байх ёсгүй.
Ванилийн сахартай коктейлийг хэрхэн яаж хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 159 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 5 минут
Орц:
- Сүү - 150 мл
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Элсэн чихэр - 1 халбага (зөгийн бал эсвэл өтгөрүүлсэн сүүгээр сольж болно)
Өндөгтэй сүү коктейлийг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Өндөгийг хальсан усаар хальсалж угааж, алчуураар хатаана. Бүрхүүлийг эвдэж, агуулгыг аяганд хийнэ.
2. Өндөг бүхий саванд элсэн чихэр хийж, холигчоор өндөр хурдтайгаар нэгэн төрлийн масс үүсэх хүртэл 2-3 дахин их хэмжээгээр нэмнэ.
3. Өндөгний масс руу сэрүүн сүү хийнэ.
4. Хоолыг дахин холигчоор жигд болтол нь хутгана. Хэрэв та жимс, жимсгэнэ, шоколад, самар нэмбэл хутгагч ашиглан жигд болтол нь нунтаглана. Өндөг бүхий бэлэн сүү коктейлийг бэлтгэсний дараа шууд амсах хэрэгтэй. Тэд үүнийг ирээдүйд хоол хийхгүй, tk. өндөг, хөөс нь тогтох бөгөөд ундаа нь өөр бүтэцтэй болно.
Сүү, өндөгний коктейлийг хэрхэн яаж хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
