Та өөрөө сүүн коктейлийн нарийн төвөгтэй жор гаргаж чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Гэсэн хэдий ч та шинэ бүтээлд цаг үрэх ёсгүй гэж үү? Би энэ жорыг ашиглахыг санал болгож байна. Энэ нь маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Зуны улиралд сэрүүн, сэтгэл сэргээсэн кофе уухаас өөр сайхан зүйл байдаггүй. Хүүхэд, насанд хүрэгчид хоёулаа түүнд хайртай бөгөөд түүнийг бэлтгэхэд тийм ч хэцүү биш юм. Энэ бол сүү, зайрмаг, кофены үндсэн дээр бэлтгэсэн өтгөн мөсөн ундааны бүтээгдэхүүн юм. Хөргөх түвшин, амтыг эрч хүчийг өөрийн үзэмжээр бие даан тохируулж болно. Жишээлбэл, илүү их зайрмаг эсвэл кофе нэмээрэй. Энд гол зүйл бол хоол хийх дуртай бөгөөд туршилт хийхээс бүү ай! Та кофенд дурлагч биш байсан ч гэсэн энэ ундаа хийхийг зөвлөж байна.
Үүнийг бэлтгэхийн тулд та зарим заль мэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дараа нь milkshake нь өвөрмөц, нарийн амттай болно. Нэгдүгээрт, сүүг хөргөсөн бусад найрлагатай холих нь дээр. Хоёрдугаарт, хэрэв та калори тоолж, хоолны дэглэм барьж байгаа бол тослоггүй сүү хэрэглээрэй. Дашрамд хэлэхэд үүнийг ихэвчлэн өөх тос багатай kefir-ээр сольж өгдөг. Гуравдугаарт, ундааны амтаар байнга тоглохын тулд дуртай жүүс, жимс, жимсээ ашиглаарай. Жижиг яснаас салахын тулд массыг нарийн шүүлтүүрээр дамжуулна.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 112 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 5 минут
Орц:
- Сүү - 350 мл
- Зайрмагны шүүс - 100 гр
- Шуурхай кофе - 1 халбага
- Элсэн чихэр
Кофе, сүүний коктейль бэлтгэх
1. Холигч аягыг ав. Энэ нь суурин эсвэл гар төхөөрөмжид зориулсан тусдаа сав байж болно. Хөлдөөсөн зайрмагийг хөлдөөгчид шууд живүүлээрэй.
2. Зайрмаг дээр түргэн уусдаг кофе нэмнэ. Хэрэв та эрүүл мэндийн шалтгаанаар кофе ууж чадахгүй байгаа ч коктейльд шоколад-кофены амтыг давамгайлахыг хүсч байвал какао нунтаг эсвэл хар шоколадыг хийж болно. Төхөөрөмж нь тэдгээрийг нарийвчлан тайлбарлаж, жижиг шоколадны чипсийг ундаанд мэдрэх болно.
3. Дараа нь хөргөсөн сүүг саванд хийнэ. Хамгийн багадаа +5 градус байх ёстой. Зөвхөн хүйтэн сүү сайн зодуулж, ундааны хүссэн тогтвортой байдлыг олж авахад тусална.
4. Төхөөрөмжийн дээр аяга тавь эсвэл гар хутгагч ашиглаарай. Хоолыг жигд, агаартай хөөс хүртэл хутгана. Бэлэн болсон коктейлийг бэлтгэснийхээ дараа шууд шил рүү юүлж, амталж эхэлнэ. Та энэ ундааг ирээдүйд ашиглахад бэлтгэх ёсгүй, учир нь хөөс нь унаж, агааргүй байдал алга болж, коктейль нь энгийн амтат сүүний ундаа болж хувирна.
Кофены коктейлийг хэрхэн яаж хийх тухай видео жорыг үзнэ үү!
