Хуушуур нь үргэлж амралтын өдрүүдэд болон ажлын өдрүүдэд сайхан өглөөний цай уух хамгийн сайн сонголт юм. Хэрэв тэд бас чангаанзны амттай бол энэ нь маш сайн амттан болно.
Жорны агуулга:
- Чангаанзны ашиг тус
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Гүйлс нь хоол хийх, нарийн боов хийхэд өргөн хэрэглэгддэг. Гэхдээ тэдэнтэй хамт тэд ихэвчлэн бин хийдэг, гэхдээ та бин хэрхэн жигнэх вэ? Эцсийн эцэст, нөхөөс нь нимгэн байх ёстой бөгөөд та чангаанзыг маш нарийн нунтаглаж чадахгүй. Хариулт нь маш энгийн - бид бинкан зуурмаганд зориулж чангаанзыг хутгагчаар нухна.
Чангаанзны бин зуурмагийг өөрөө шинэхэн сүүгээр зуурч болно, гэхдээ та өөр хүссэн шингэнээр сольж болно. Гүйлс нэмснээр зуурсан гурилын нягтрал нь хэт их урсахгүй бөгөөд энэ нь бин бин хийхэд илүү хялбар болно.
Та шинэхэн, хөлдөөсөн бин хийхэд ямар ч жимс хэрэглэж болно. Apricot чанамал бас ажиллах болно, гэхдээ энэ тохиолдолд та элсэн чихрийн хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй болно. Хамгийн гол нь таны хэрэглэж буй чангаанз ямар ч байсан таны биед асар их ашиг тустай хэвээр байх болно.
Чангаанзны ашиг тус
Гүйлс нь дархлаа суларсан үед маш их ашиг тустай байдаг. Жимс нь харааг сэргээж, арьсны байдлыг сайжруулдаг бета-каротин агуулдаг. Зөвхөн 300 гр жимс нь энэ витаминыг өдөр бүр авах замаар бие махбодыг хангах болно.
Apricot нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Мөн чангаанзанд агуулагдах магни, фосфор нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулна. Гүйлс нь хүүхдэд маш их хэрэгтэй байдаг, учир нь Тэд хүүхдийг сэтгэл санааны дарамтанд байлгаж, түүний анхаарлыг төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Амнезийн үед энэ жимсийг кали, төмөр агуулдаг тул мөн зааж өгдөг.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 195 ккал.
- Үйлчлэлт - 15
- Хоол хийх хугацаа - 30 минут
Орц:
- Гурил - 300 гр
- Сүү - 650 мл
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Гүйлс - 200 гр
- Давс - нэг чимх
- Элсэн чихэр
- Цэвэршүүлсэн ургамлын тос - 3 халбага
Чангаанзны бин хийх
1. Зуурмагийн аяганд гурил, давс, элсэн чихэр хийнэ. Өндөг зодож, цэвэршүүлсэн ургамлын тос хийнэ.
2. Зуурмаг руу сүү асгаж, зуурсан гурилыг жигд болтол сайтар зуурна. Чангаанзыг угааж, нүхийг зайлуулж, зуурсан гуриланд нэмсэн жижиг шоо болгон хуваана.
3. Холигч ашиглан чангаанзыг нухашлана. Таны зуурсан гурил бага зэрэг улаавтар өнгөтэй болж, өтгөн тууштай болно.
4. Хуушуурын хайруулын тавган дээр халааж, жижигхэн гахайн мах эсвэл цөцгийн тос түрхээрэй, ингэснээр эхний бин нь "бөөгнөрсөн" болж хувирахгүй. Шанага тавьсны дараа зуурсан гурилаа аваад хайруулын тавган дээр хийнэ.
5. Хуушуурыг хоёр талдаа 2 минут орчим алтан шаргал болтол нь хуурна. Дараа нь та тэдэнд цөцгий эсвэл чангаанз чанамалаар үйлчилж болно.
Хэрэв та ийм бин бинкийг ажлын өмнө ажлын өмнө өглөө хоол хийхийг хүсч байгаа бол цаг хэмнэхийн тулд орой бинкны зуурмагийг зуурч хөргөгчинд илгээж, өглөө нь боодол жигнэхийг зөвлөж байна.
Видео жорыг үзнэ үү: Жимс, шоколадтай бин.
[хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл =
