Цэцэгт байцааны сайн тал нь мах, загасны аль ч хоолонд хөнгөн хачир, үндсэн хоол болгон ашиглаж болно. Хамгийн гол нь үүнийг зөв, амттай шарах явдал бөгөөд ингэснээр баг цэцэг нь шаржигнуур хэвээр байх болно.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Цэцэгт байцаа бол буржгар цэцэгтэй төстэй өвөрмөц ногоо юм. Түүний шүүслэг найлзуурууд нь нахиалсан иш болж хувирдаг бөгөөд үүнийг чанаж, чанаж, лаазалж, шарж, бусад зүйлийг хийж болно. Тэд маш их хэмжээний витамин, тэжээллэг бодис агуулдаг. Мөн амархан шингэцтэй эслэг байдаг бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд ашигтай байдаг. Хүнсний ногоо жилийн турш эрэлт хэрэгцээтэй байдаг боловч зуны сүүл, намрын эхэн үед манай цаг уурын нөхцөлд гадаа боловсорч эхэлдэг.
Хэрэв та тансаг цэцэгт байцааны толгойг хөргөгчиндөө хийчихсэн байвал. Шинэхэн, шаржигнуур, бат бөх, нүд гялбам цагаан, дараа нь эрүүл, тууштай амттай, сэтгэл санааг нь гайхшруулж, сэтгэлийг хөдөлгөдөг таваг хий. Би хоолны дуршилтай жимсийг шарж, шаржигнуулж, маш зөөлөн болгохыг санал болгож байна.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 59 ккал.
- Порц - 1 толгой байцаа
- Хоол хийх хугацаа - 50 минут
Орц:
- Цэцэгт байцаа - 1 толгой байцаа
- Давс - 0.5 халбага эсвэл амсах болно
- Нунтаг хар чинжүү - чимх эсвэл амсах болно
- Цэвэршүүлсэн ургамлын тос - шарсан мах
- Ундны ус - 50 мл
Үйрмэг цэцэгт байцааны хоол хийх
1. Байцааны толгойг урсгал усны дор угааж, хөвөн алчуураар арчина. Хүнсний ногоог тус тусад нь цэцэг болгон хайчилж ав. Байцаанд өт, жижиг амьтан байхгүй эсэхийг шалгахын тулд хүйтэн устай саванд дүрээд 5-10 минут байлгана. Энэ хугацаанд байгаа аалзнууд баг цэцгээс мөлхөж, гадаргуу дээр хөвөх болно.
Зөвлөгөө: байцаа сонгохдоо түүний өнгө, толгойны нягтралд анхаарлаа хандуулаарай чанартай бүтээгдэхүүн бол амжилттай хооллох түлхүүр юм.
2. Савыг зуух дээр тавьж, ургамлын тос асгаж, сайн халааж, байцаа баг цэцгийг тавь. Дулаанаа дундуур нь тавьж, таглаагүй байцаагаа 20 минут орчим хуурна.
3. Бүх талаас нь алтан царцдасаар хучихад хайруулын тавган дээр бага зэрэг ундны ус асгаад буцалгана. Дараа нь хайруулын тавган дээр таглааг таглаад бага дулаанаар 10 минутын турш байцаа буцалгана. Энэ хугацаанд ус бүрэн уурших ёстой. Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол дулааныг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Хайруулын тавган дээр ус байхгүй бол тагийг аваад шаардлагатай бол тос нэмнэ. Жимсийг давс, перецээр амтлаад дахин 10 минут хуурч, дунд зэргийн халуунд үе үе хутгана.
4. Бэлэн болсон цэцэгт байцааг таваг дээр хийж, нилээд жижиглэсэн ургамлаар чимэглээд үйлчил. Тэд үүнийг ямар ч хачиртай хамт хэрэглэдэг эсвэл өөрөө иддэг. Нэмж дурдахад байцаа зодуулсан өндөг, сүүгээр асгаж, фрита эсвэл бидний бодлоор хэрчсэн өндөг чанаж болно.
Зөвлөмж: Хайруулын тавган дээрээс шарсан байцаагаа хайруулын тавган дээрээс хайруулын тавган дээр тавьсны дараа илүүдэл өөхийг шингээж, байцаа хуурай, шаржигнасан хэвээр байх болно.
Өндөг дээр шарсан цэцэгт байцаа хэрхэн яаж хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
