Би таван минутын турш хар улаалзганы жимснээс өвлийн улиралд чанамал хийх маш энгийн бөгөөд хамгийн чухал нь хурдан жорыг танд толилуулж байна.
Саатал хийх жорыг яагаад "таван минут" гэж нэрлэсэн бэ? Учир нь та 5 минутын турш хоол хийх хэрэгтэй, гэхдээ миний хувьд биш. Энд бүх зүйл илүү энгийн бөгөөд миний таван минутын дотор хоол хийхэд юу ч хэрэггүй болно, энэ нь хар улаалзганы чанамал хийх явцыг хялбаршуулаад зогсохгүй энэ жимсний зарим шим тэжээлийг хэмнэх боломжийг танд олгоно. Эцсийн эцэст, хоол хийх явцад бүх ашиг тус алга болж, зөвхөн хар чихрийн сироп үлддэг бөгөөд бидэнд өвлийн улиралд чанамалнаас ядаж ашиг тус хэрэгтэй болно, тийм үү?!
Хар улаалзганы ашигтай шинж чанаруудын талаар уншина уу
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 284 ккал.
- Үйлчлэлт - 2 л
- Хоол хийх хугацаа - 5 минут
Орц:
- Хар Үхрийн нүд - 1 кг
- Элсэн чихэр - 900-1000 гр
Үхрийн нүд чанамал хийх:
1. Жимсийг хог хаягдлаас (мөчир, навч) ялгаж, угааж, 5-7 минутын турш colander дээр байлгаад ус зайлуулна.
2. Дараа нь хэсэг хэсгээр нь нэн даруй хутгагчаар элсэн чихэрээр нунтаглана. Энэ нь хутгагч бөгөөд элсэн чихэртэй хамт байдаг бөгөөд энэ нь маш хурдан бөгөөд хялбар төдийгүй жимс нь элсэн чихэрийг төгс уусгах боломжийг олгодог. Холигчоос авсан бүх зүйлийг саванд хийнэ, дахин халбагаар хутгана.
Хэрэв гал тогоонд ийм нэмэлт хэрэгсэл байхгүй бол та бүх зүйлийг мах бутлуураар дамжуулж, элсэн чихэр нэмээд 5 минут хутгана, дараа нь чанамал нэг цаг байлгаад дахин хутгана гэх мэт элсэн чихэр бүрэн уусах хүртэл үргэлжилнэ., халбагаар хутгахдаа үүнийг мэдрэх ёсгүй, эс тэгвээс бүх зүйл элсэн чихэрээр бүрсэн болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ аргыг таван минутын гэж нэрлэж болохгүй …
3. Үүссэн хар үхрийн нүдийг урьдчилан ариутгасан лонхтой саванд хийнэ. Сэрүүн газар хадгална уу - подвал, тагтан, хөргөгч. Та шураг таг бүхий энгийн лааз авч болно, өнхрөх шаардлагагүй.
Би нэг кг жимс дээр 900 гр элсэн чихэр тавьдаг, энэ нь хангалттай гэж бодож байна. Хагас литрийн багтаамжтай дөрвөн лонхтойг бүрэн хаахын тулд та арай том хэсгийг авах хэрэгтэй: 1 кг элсэн чихэр тутамд 1, 1 кг жимс.
Ийм ашигтай жимс яагаад хоол хийх ёстой вэ? Бүх зүйл маш энгийн, хурдан бөгөөд амттай байдаг. Энэхүү чанамалны цорын ганц дутагдал нь шингэн юм, гэхдээ энэ нь надад огт хамаагүй, гэхдээ би хамгийн түрүүнд витамин агуулдаг.
