Бид ихэвчлэн лаазалсан эрдэнэ шишийн салат хийдэг. Гэсэн хэдий ч шинэ ногоог энэ ногооны улиралд ашиглаж болно. Тэдгээрийн тусламжтайгаар салат нь илүү амттай, эрүүл болж хувирдаг. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг зөв буцалгах ёстой. Яаж? Үргэлжлүүлэн уншина уу.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Анхилуун, шүүслэг, амттай чанасан эрдэнэ шиш бол хамгийн зуны хоол юм. Энэ нь худалдаанд гарсан даруйдаа бага насны танил амтыг бүрэн дүүрэн мэдрэхийн тулд бид үүнийг шууд худалдаж авдаг. Энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь дуртай байдаг, ялангуяа зөв хоол хийх үед. Боловсруулсан сүүний эрдэнэ шишийг хоол хийх нь дээр. Бөөрөнхий үр тариа нь үүнийг хуучин чихнээс нь ялгахад тусална, хонхойсон үр тариа бүү ав, эдгээр нь хуучин жимс юм. Булцуу дээрх навчны гадаад төрх нь бас чухал юм: тэд шинэхэн, булцуунд нягт наасан байх ёстой. Хэрэв навч хуурай, шар өнгөтэй байвал эрдэнэ шиш хөгшин болно.
Хүнсний ногооны бас нэг давуу тал нь маш ашигтай байдаг. Эрдэнэ шиш нь B, C, D, K, PP витамин агуулдаг. Мөн кали, төмөр, магни, зэс, фосфор, глутамин хүчил болон бусад ашигтай бодис агуулдаг. Эрдэнэ шишийг тулай, зүрх судасны систем, бөөр, элэгний өвчнийг эмчлэхэд удаан хугацаанд хэрэглэж ирсэн. Үүнийг тогтмол хэрэглэснээр ой санамж, бодисын солилцоо сайжирч, бие махбодийг хортой бодисоос цэвэрлэх боломжтой.
Эрдэнэ шишийг буцалсан устай саванд, давхар бойлер, богино долгионы зууханд чанаж, зууханд чанаж болгосон. Олон арга бий. Гэхдээ өнөөдөр бид хоол хийх талаар тусгайлан ярих болно. Хэдийгээр энэ нь энгийн боловч та ямар нэгэн зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 123 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 40 минут
Орц:
- Эрдэнэ шиш - 2 ширхэг.
- Давс - 0.5 халбага
- Ундны ус - 2 л
Буцалсан эрдэнэ шишийг алхам алхамаар хийх:
1. Чихийг бохир навчаас цэвэрлэж, урсгал усаар зайлна. Хэдийгээр навчнуудаас навчийг хальслах шаардлагагүй болно. Эрдэнэ шишийг тэдэнтэй хамт буцалгаж, дээрээс нь эвдэрсэн навчийг арилгаж болно. Эрдэнэ шиш жигд жигнэж байхын тулд ижил хэмжээтэй савыг сонгоорой.
2. Тэднийг саванд хийнэ. Хэрэв энэ нь жижиг бол эрдэнэ шишийг дундуур нь хуваана. Хэрэв цулцан дээр ялзарсан эгнээ байгаа бол тэдгээрийг хайчилж ав.
3. Навчийг ялгаж, шинэхэн, үзэсгэлэнтэйг нь сонгоорой. Усыг урсгал усаар зайлж, дээрээс нь жимсийг таглана.
6
4. Бүгдийг ундны усаар дүүргээд буцалгаад гал дээр тавина.
5. Ус буцалгаж, температурыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж, тагийг нь таглаад хагас цагийн турш буцалгана. Зөөлөн болтол 10 минутын турш эрдэнэ шишийг давслаарай. Залуу чих маш хурдан буцалгана. Чих том байх тусам хоол хийхэд илүү урт хугацаа шаардагддаг. Залуу чихийг 20-30 минут буцалгана, боловсорч гүйцээд-30-40 минут, бүрэн боловсорч гүйцээд-2-3 цаг. Эрдэнэ шишийг хэт чанахгүй байх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс үр тариа хатуурч эхэлнэ.
Чанасан эрдэнэ шишийг хайруулын тавган дээрээс гаргаж аваад өөрийгөө шатаахгүйн тулд бага зэрэг хөргөнө. Хэрэв та үүнийг салатанд хэрэглэдэг бол үр тариагаа хожуул руу аль болох ойрхон хутгаар болгоомжтой хайчилж ав.
Мөн эрдэнэ шиш хэрхэн хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
