Согтууруулах ундаа, цитрус жимсийг хослуулан хэрэглэснээр өөх шатаах нөлөөг сайжруулж, хоолны дэглэм барихгүй, биеийн тамирын дасгал хийхгүйгээр асуудалтай хэсэгт жингээ хасах боломжтой эсэхийг олж мэдээрэй. Нимбэг нь цитрусын гэр бүлд багтдаг бөгөөд зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй гоо сайхны салбарт идэвхтэй ашиглагддаг. Жимс нь исгэлэн амттай бөгөөд мах нь алтан өнгөтэй байдаг. Нимбэг нь маш чухал тэжээллэг бодис, ул мөр элементүүдээс гадна их хэмжээний ургамлын утас, пектин, органик хүчил агуулдаг тул тэжээллэг чанар өндөртэй байдаг.
Эрдэмтэд нимбэг нь судас бэхжүүлэх нөлөөтэй, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, хорт бодисыг биеэс гадагшлуулах үйл явцыг хурдасгаж, шээс хөөх эм болгон ашиглах боломжтой болохыг тогтоожээ. Хамгийн алдартай нь нимбэгийг цайтай хослуулан хэрэглэх явдал юм. Энэ нь ядаргаа тайлах, цангаагаа тайлах, витамины нөөцийг дүүргэх боломжийг олгодог.
Өөх шатаах нимбэг
Жин хасах энэ жимсийг агуулсан олон жор байдаг. Өнөөдөр бид тэдний хамгийн үр дүнтэй нь, жингээ хасах зорилгоор нимбэгний коньякийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар танд хэлэх болно. Нимбэг илүүдэл жингийн эсрэг маш үр дүнтэй байдаг нь шинжлэх ухааны судалгаагаар нотлогдсон.
Магадгүй зарим хүмүүст энэ нь хачирхалтай санагдах байх, гэхдээ үүнд гайхах зүйл алга. Нимбэг хэрэглэснээр та хоол боловсруулах системийн үйл ажиллагааг эрс сайжруулж, бүх шим тэжээлийг шингээх явцыг хурдасгадаг. Хэрэв та тэнцвэртэй хооллолт, дасгалын хөтөлбөрийг нэмбэл өөхийг идэвхтэй шатаах болно. Энэ жимс нь хорт бодисыг биеэс зайлуулах үйл явцыг хурдасгах чадвартай болохыг та бас санаж байх хэрэгтэй.
Энэхүү цитрус жимсэнд их хэмжээгээр агуулагддаг нимбэгийн хүчил нь бусад төрлийн органик хүчлүүдтэй идэвхтэй харьцдаг. Энэ нь ходоодны шүүс үйлдвэрлэхийг өдөөж, хоол боловсруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд нимбэгний найрлага дахь пектин ба хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог.
Нимбэгний шүүс нь их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь кальцийг илүү хурдан шингээхэд хүргэдэг. Энэхүү ашигт малтмал нь эсийн бүтцэд байгаа өөх тосыг орлох чадвартай гэдгийг мэддэг. Таны харж байгаагаар нимбэг нь таргалалттай тэмцэхэд маш тустай боловч та бусад хоолноос татгалзах ёсгүй. Ихэнх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүн өөрийн хүслийг эсэргүүцэхгүй байхыг хичээх ёстой гэдэгтэй санал нийлдэг.
Хэрэв танд үнэхээр таалагдаж байвал жингээ хасаж байхдаа шоколад ч идэж болно. Мэдээжийн хэрэг, бүх хоолыг тодорхой хэмжээгээр хэрэглэх ёстой. Хэрэв та өөх тосноос үр дүнтэй салахыг хүсч байвал турах зорилгоор нимбэгний коньяк хэрэглэх шаардлагагүй, харин өдөр бүр хоёр, гурван халбага шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс ууж болно.
Жин алдахын тулд нимбэгийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?
Нимбэгний хоолны дэглэмийг бүрэн дүүрэн ашиглахын тулд нимбэгний хоол тэжээлийн хөтөлбөрийн хэд хэдэн зарчмыг баримтлах хэрэгтэй.
Өглөө бүр бүлээн усанд шингэлсэн нимбэгний шүүсээр эхэл. Энэ нь хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлж, удахгүй болох хоолонд бэлдэх болно. Усны ачаар та хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулах ажлыг хурдасгаж чадна. Тиймээс та өдрийн турш дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй бөгөөд байгалийн бус шүүс, цай, кофе уухаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Та өдөр бүр жимс, ногоо идэх хэрэгтэй. Эдгээр хоолыг 5 порц болгон хувааж өдрийн турш хэрэглээрэй. Хүнсний ногоо, ихэнх жимс жимсгэнэ нь эрчим хүчний үнэ цэнэ багатай боловч нэгэн зэрэг их хэмжээний бичил тэжээл агуулдаг. Энэ нь биеийн бүх систем, дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулах боломжийг танд олгоно.
Жингээ хасахад цусан дахь сахарын тэнцвэрийг хадгалах нь нэн чухал юм. Бие махбодид глюкозын концентраци нэмэгдэх тусам хүн хурдан ядарч, цочромтгой болж, концентраци буурч, толгой өвдөх магадлалтай. Бие махбодид энерги зарцуулдаггүй глюкозыг өөх тос болгон хувиргадаг болохыг мэддэг.
Загас, махан хоолыг нимбэгний шүүсээр боловсруулах нь маш ашигтай байдаг. Энэ нь тэднийг илүү амттай болгохоос гадна идсэний дараа глюкозын хэмжээг гуравны нэгээр бууруулдаг. Та мөн ногооны салат эсвэл шөлөнд нимбэгний хальс нэмж болно. Их хэмжээний элсэн чихэр агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нимбэгний хоол тэжээлийн маш хатуу хөтөлбөрүүд байдаг. Үүнд юуны түрүүнд улаан буудайн гурилын талх, өнгөлсөн будаа, эрдэнэ шиш, төмс орно. Фруктоз их хэмжээгээр (жимсэнд агуулагддаг элсэн чихэр) таны эрүүл мэндэд хортой гэдгийг бас санах хэрэгтэй. Тиймээс та амтат гуа, банана гэх мэт цардуул агуулсан жимс, жимсгэний хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.
Тураах нимбэгний жор
Энэ бүлэгт бид нимбэг хэрэглэдэг жорыг авч үзэх болно. Тэд бүгд илүүдэл жинтэй тэмцэхэд маш үр дүнтэй байдаг.
Нимбэгний шүүс
Шинэ өдөр бүрийг энэ ундаанаас эхлэх хэрэгтэй гэж бид өмнө нь хэлсэн. Энэ нь бараг бүх хоолны дэглэмийн хөтөлбөртэй нийцдэг. Усанд шингэлсэн нимбэгний шүүс нь шээс хөөх шинж чанартай тул илүүдэл шингэнийг зайлуулах боломжийг танд олгоно. Гэсэн хэдий ч их хэмжээний нимбэгний шүүс нь хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчэд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та өдөрт дор хаяж хоёр литр ус уух хэрэгтэй.
Энэ ундааны олон жор байдаг бөгөөд тэдгээр нь хоорондоо маш төстэй юм. Та нимбэгний шүүс, хальс, эсвэл зүсэм жимс хэрэглэж болно. Эхлээд та ус буцалгаж, бага зэрэг хөргөнө. Дараа нь түүнд нимбэг нэмж, үүссэн ундаа ууна. Нэмж дурдахад хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдрийн турш цөөн хэдэн нэмэлт жимс идэхийг зөвлөж байна. Та мөн энэ ундаанд зөгийн бал нэмж болно. Энэ бол биед маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм.
Нимбэгний коньяк
Жин хасах зорилгоор нимбэгээр коньяк уух нь өндөр үр дүнтэй байдаг талаар олон хүн ярьдаг. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд унтахаас 4 цагийн өмнө уургийн нэгдлээр баялаг хоол хүнс идэх хэрэгтэй. Үүнээс гадна хамгийн бага өөх тос агуулсан байх ёстой. Үүний дараа хэдэн цагийн дараа та 100 грамм коньякийг 60 минутын турш ууж, хэсэг бүрийг нимбэгээр түрхэх хэрэгтэй. Тиймээс 60 минутын дотор та 100 грамм коньяк ууж, нэг нимбэг идэх хэрэгтэй.
Судалгааны үр дүнгээс харахад нимбэг нь согтууруулах ундааны биед үзүүлэх сөрөг нөлөөг саармагжуулах чадвартай бөгөөд коньяк нь нимбэгийн хүчил түрэмгий чанарыг бууруулдаг. Коньякийн найрлагад витамин С -ийн шингээлтийг сайжруулахад туслах олон төрлийн таннин, таннинууд багтдаг бөгөөд турах зорилгоор нимбэгний коньяк хэрэглэх нь ердөө 14 хоногийн турш шаардлагатай байдаг.
Та нимбэгээр аль ундааг сонгосон ч хүссэн үр дүнд хүрнэ гэж баттай хэлж чадна. Гэхдээ үүний тулд тэнцвэртэй хоол тэжээлийн хөтөлбөр, дасгал хийх нь маш чухал юм. Энэ нь өөх шатаах процессыг ихээхэн хурдасгах болно.
Жин алдахын тулд нимбэгийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ, энэ видеог үзнэ үү.
