Гутранги үзэл гэж юу вэ, энэ нь яагаад илэрч, амьдралд хэрхэн аюул учруулж байна вэ? Гутранги үзлийг өөртөө хэрхэн таньж, өөдрөг үзэлтэн болгох вэ. Чухал! Гутранги үзлийг цаг тухайд нь анзаарах нь чухал бөгөөд энэ нь ноцтой асуудал болж хувирахгүй бөгөөд гадаад төрхөөрөө илэрдэггүй. Дараа нь түүнийг холбоо барихгүйгээр харах болно - бөхийсөн, мөр нь унжсан, нүд нь уйтгартай, эргэлзээтэй алхах болно.
Гутранги үзлийг хэрхэн даван туулах вэ
Амьдралыг гутранги үзлээр харах сайн тал бол түүний бодит байдал төдийгүй эргэж буцах чадвар юм. Дэлхийн ойлголтын сөрөг призмийг эерэг болгон хувиргаж болно. Та үүнийг өвчин биш гэдэгт итгэлтэй байж, гутранги үзэлтэй тэмцэх арга замыг сонгох хэрэгтэй.
Өөдрөг сэтгэлийг амьдралдаа татах арга замууд:
- Интроспектив хийх … Гутранги уйтгар гунигтай байдлынхаа эх үндэс болох шалтгааныг олохын тулд цаг хугацаа, нөхцлийг сонго. Энэ нь нөхцөл байдлыг засах тэргүүлэх аргуудыг олоход тусална. Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын "үндэс" -д бие даан хүрч чадахгүй гэж бодож байвал сэтгэл зүйчтэй холбоо бариарай.
- Амьдралдаа өөрчлөлт хий … Энэ бол гутранги үзлийн эх сурвалжийг олж тогтоосны дараа хийх алхам юм. Хайр дурлалын харилцаанаас болж танд гомдсон - дахин эхлүүл, өөр хүнтэй аз жаргалтай байхыг зөвшөөр. Таны гэр бүл сүйрч байна, энэ нь эргэлт буцалтгүй юм - эрс арга хэмжээ авахаар шийдээрэй (тусдаа амьдрах, салах). Ажил нь ёс суртахууны болон материаллаг сэтгэл ханамжийг авчирдаггүй - үүнийг өөрчил. Эцэг эхтэйгээ амьдрах нь танд хэцүү байдаг - оршин суугаа газраа өөрчил. Бүү ай, цаг хугацаа бүх зүйлийг өөрийн байранд оруулах болно!
- Туршлагыг шүүж сур … Дэлхий яг л та бид хоёр шиг төгс бус. Тиймээс гэнэтийн бэлэг, гэнэтийн бэлэг нь зайлшгүй юм. Гэхдээ бүгдийг нь амсах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
- Таашаал ханамж эдлэхээ бүү үгүйсгэ … Жижиг "алдаа" гэж өөрийгөө бүү зэмлээрэй, хэн ч таныг харилцах, зугаацах, дуртай зүйл, хобби хийх, "хориотой" бүтээгдэхүүн идэхийг хориглоогүй. Гутранги үзлээс ангижрах гайхалтай арга бол амьдралаа нээж, уйтгар гунигийг ардаа орхих явдал юм. Та хуулиар хориглоогүй бүх зүйлийг хийж чадна.
- Нийгмийн хүрээг өөрчлөх … Та ихэнхдээ ямар орчинд байгаагаа эргэн санаарай. Сайн талыг олж харах чадвартай хүмүүст давуу эрх олгож, энэ ур чадвараа бусдад шилжүүлэх. Таныг уйтгар гуниг, сөрөг байдлын ангал руу буцааж чирэх чадвартай хүмүүстэй харилцах харилцааг хязгаарлаарай.
Сонирхолтой! Өөдрөг үзэлтэн, гутранги үзэлтэн аль аль нь хүн дотор нэгэн зэрэг амьдардаг. Тиймээс үнэмлэхүй "гинших" эсвэл "амтыг" олох боломжгүй юм. Сэтгэл зүйн тайтгарлын алтан дундаж нь өөдрөг үзлийн 62%, гутранги үзлийн 38% гэж үздэг. 80% -аас өөдрөг үзэл рүү шилжих нь зүүдлэгчийг газар дээрээс нь унагаж, гутранги үзэл рүү чиглүүлдэг. Гутранги үзлээс хэрхэн ангижрах вэ - видеог үзээрэй.
Асуудалгүй тийм хүн дэлхий дээр байдаггүй. Тэднийг хэрхэн шийдэхээ мэддэг, туршлага хуримтлуулж, гацахгүй байх хүмүүс байдаг. Хэрэв та өөдрөг үзэлтэй, гутранги үзэлтэй ертөнцийг үзэх алтан дундаж утгыг олж чадвал үүнийг мэдэж болно.
