Найзуудтайгаа амттай, сонирхолтой зүйлээр юу харьцах талаар бодож үзсэн үү? Улаан загас, бяслагтай хачиртай талх үргэлж ашигтай байдаг сонирхолтой зууш бэлтгэ. Амттай, хурдан, энгийн, эрүүл … Фото зурагтай алхам алхмаар хийх жор. Видео жор.
Сэндвич бол аливаа баярын найранд зориулсан хөнгөн зууш юм. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийг зүгээр л бэлтгэсэн боловч янз бүрийн хэлбэрээр үйлчилж болно. Эцсийн эцэст сэндвичний дүр төрх нь маш их нөлөөлдөг. Сэндвич нь анх олон төрлийн хоолыг хэлдэг. Эдгээр нь жимс, хүнсний ногоо, загас, мах, махан хоол юм. Гэсэн хэдий ч үндэс нь үргэлж талх бөгөөд хэд хэдэн сортоор ялгаатай байдаг. Өнөөдрөөс эхлэн бид улаан загас, бяслагтай хачиртай талхны тухай ярьж байгаа тул талхны төрөл нь сонгодог цагаанаас үр тарианы хар хүртэл өөр байж болно. Энэ нь хоолны мэргэжилтний сонголтоос хамаарна.
Хөнгөн давсалсан хулд загас бүхий бяслагны тааламжтай хослол нь түүний амтыг үргэлж гайхшруулдаг. Хэрэв хүсвэл талхыг цөцгийн тосоор тосолж, шанцайны ургамал, чидун, чидун, капер, нимбэг, өргөст хэмх зэргийг нэмж амтыг нь сайжруулж болно. Бүтээгдэхүүний нэр төрөл энд хязгаарлагдахгүй. Сэндвич нь сэтгэл ханамжтай, тэжээллэг, амттай, үзэсгэлэнтэй байдаг бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол хурдан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн улаан загастай сэндвич бас эрүүл байдаг. Улаан загас бол бүрэн уураг тул A, B, D, E. бүлгийн витаминууд нь тааламжтай амт өгөхөөс гадна биеийг омега-6, омега-9 гэх мэт ашигтай тосны хүчлээр хангадаг.
Мөн тамхи татдаг Herring зуушны хачиртай талх хэрхэн хийх талаар үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 164 ккал.
- Үйлчлэлт - ямар ч хэмжээгээр
- Хоол хийх хугацаа - 10 минут
Орц:
- Талх (багет) - ямар ч тоо хэмжээ
- Хатуу бяслаг - ямар ч хэмжээгээр
- Бага зэрэг давсалсан улаан загас - ямар ч тоо хэмжээ
Улаан загас, бяслаг бүхий сэндвичийг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Талхыг 1 см орчим зузаантай хэрчинэ. Хэрэв хүсвэл талхыг цэвэр, хуурай хайруулын тавган дээр хатааж croutons эсвэл шарсан талх хийж болно.
Бяслаг нимгэн зүсмэл болгон хайчилж, талхны зүсмэлүүд дээр тавь. Хэрэв та хүсвэл цөцгийн тос эсвэл бяслагны нимгэн давхаргаар талхыг тослох боломжтой.
Улаан загасыг нимгэн зүсмэл болгон хайчилж ав. Хэрэв та маш нимгэн зүсэхийг хүсч байвал хөлдөөгчид 15-20 минут байлгана. Энэ нь амархан хөлдөж, огтлох болно.
2. Улаан загасыг бяслагтай хачиртай талх дээр тавь. Загасыг нимгэн давхаргад хийж, сарнайгаар өнхрүүлж болно, үүнээс сэндвич дээр хэд хэдэн хэсэг байж, сэнс эсвэл өөр өнгөлөг хийцээр байрлуулж болно. Бэлтгэсэн сэндвичийг шанцайны ургамал навчтай таваг дээр тавь.
Түүнчлэн, хэрэв та хүсвэл сэндвичийг нимбэгний зүсмэлээр чимэглэж болно - энэ бол сонгодог сонголт юм. Чидун эсвэл capers нь халуун ногоо нэмнэ. Энэ нь авокадо зуушны амтыг төгс нөхөх болно. Гоёмсог дүр төрх нь усан үзэм үүсгэх бөгөөд өргөст хэмх, улаан лоолийн зүсмэл хэлбэртэй сэндвич болгон хувааж сэндвич хийх болно. Хожлын ялалт нь яншуй эсвэл dill гэх мэт шинэхэн ургамлын навчаар чимэглэх болно.
Улаан загасны хачиртай талх хийх видео жорыг үзнэ үү.
