Өгзөг дээр сунгах тэмдэг гарч ирэхэд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ, тэдгээрийг хэрхэн эсэргүүцэх вэ? Пап ламын сунгах тэмдгээс салах хамгийн үр дүнтэй аргуудын бүрэн жагсаалт.
Доод талын сунгах тэмдгүүд нь тачаангуй мини шорт, уйтгартай салах ёс гүйцэтгэдэг, бикини өмссөн гуяны мөнхийн парео, дотно уулзалтын үеэр өөртөө эргэлзээ төрүүлдэг. Таны ёроол альбино барын өнгөтэй төстэй болохыг мэдээд тайвширч, сэтгэл татам байх нь хэцүү байдаг. Мэдээжийн хэрэг, сунгах тэмдгүүд нь дэлхийн төгсгөл биш ч гэсэн амьдралаас бүрэн таашаал авахад тань саад болдог бол арьсныхаа цэцэглэж буй төрхийг сэргээхийг хичээх нь утга учиртай болно.
Сунгах тэмдгүүд гэж юу вэ?
Өгзөг дээрх улаан, ягаан, цагаан өнгийн сунгах тэмдгүүд нь бидний өгзөгийг хэн нэгний зурсан голын ёроол бүхий газрын зураг шиг харагдуулдаг бөгөөд энэ нь үнэндээ хатсан арьсны толбо юм. Зүгээр л нэг л өдөр яагаад ч юм түүнд хүчтэй дарамт учирсан тул холбогч эдийн ширхэгүүд шууд л хагарч, бичил нулимс үүсгэж эхлэв.
Энэ нь арьсны дотоод давхарга болох дерми, түүний дээд хэсэгт байрлах эпидермис зовж шаналаагүй бөгөөд та юу болж байгааг анзаараагүй байж магадгүй, дараа нь эмзэглэлтэй урагдсан "сорви" олсон байх.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам гэмтсэн хялгасан судаснууд эдгэрч, бичил цус алдалт зогсч, дотоод сорви эдгэрч, судлууд цайвар өнгөтэй болжээ. Гэхдээ харамсалтай нь энэ газрын арьс бүрэн эдгэрээгүй байна. Ялангуяа тэр меланин үйлдвэрлэх чадвараа алдсан тул стриа нь үргэлж цагаан өнгөтэй хэвээр үлддэг бөгөөд арьс шир иддэггүй.
Анхаарна уу! Пап ламын улаан, улаан сунгах тэмдгүүд нь саяхан гаралтай бөгөөд гэртээ амархан арилгадаг: 2-3 сарын хугацаанд биеэ шаргуу ажиллуулж, арьс нь дахин толигор болно. Жил гаруйн өмнө гарч ирсэн цагаан судлууд нь илүү тууштай байдаг. Дүрмээр бол тэдгээрийг бие даан арилгах боломжгүй боловч зохих хичээл зүтгэлээр тэдгээрийг бараг үл үзэгдэх болгож болно.
Пап лам дээр сунгах тэмдгийн шалтгаан
Коллаген утас хугарах хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Сунгах тэмдгийн илрэл нь удамшлын замаар дамждаг. Хэрэв таны цусны хамаатан садны ихэнх нь сунгах тэмдгийг мэддэг, арьсыг нь хөндийрүүлж, тэжээл өгдөг бол цагаан, сонирхолгүй замууд нь хамгийн бага ачааллаас болж тархаж болохыг санаарай.
Пап ламын сунгах тэмдгийг юу үүсгэдэг вэ?
- Илүүдэл жинтэй. Нулимс нь арьсны доор хуримтлагдсан өөхний эдээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь дермид дарамт учруулдаг.
- Өсвөр нас. Хэрэв өсвөр насны хүүхдийн бие хурдан өсч байвал арьс нь гүйцэхгүй байх магадлалтай.
- Гормоны тэнцвэргүй байдалтай холбоотой өвчин. Дотоод шүүрлийн булчирхай, чихрийн шижин болон бусад ижил төстэй эмгэгүүд нь арьсны өнгөний байдалд үргэлж муугаар нөлөөлдөг.
- Спортод хэт идэвхтэй … Хэрэв таны арьс угаасаа нимгэн, хуурай бол биеийн тамирын зааланд хэт их ачаалал өгөх нь хортой нөлөө үзүүлдэг. Булчингийн массын хурдацтай өсөлт нь ижил асуудал үүсгэдэг.
- Жирэмслэлт. Төрсний дараа гол ачаалал хэвлийн арьс дээр унасан бол пап ламын сунгалтын тэмдэг хаанаас гардаг вэ? Гол зүйл бол бие махбод дахь дааврын өөрчлөлтүүд бөгөөд үүнээс болж дермис коллагены зарим хэсгийг алдаж, уян хатан чанар буурдаг. Ийм нөхцөлд нүдэнд үл үзэгдэх хэдэн фунт ч гэсэн тахилч дээр сунгах тэмдгийн шалтгаан болдог.
Чухал! Пап лам дээр яагаад сунгах тэмдэг гарч ирснээс үл хамааран илүүдэл жин, хурдацтай өсөлт, дааврын өвчний улмаас хоолны дэглэмийн зарчмуудыг эргэн харахгүйгээр тэдний эсрэг үр дүнтэй "цэргийн кампанит ажил" эхлүүлэх боломжгүй юм. Илүү чанасан, гурилан хоол, туранхай мах, үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, цэвэр ус, түргэн хоол, өөх тос, шарсан хоол, элсэн чихэр бага байдаг. Сар хүрэхгүй хугацаанд таны арьс илүү шинэлэг, уян хатан болно.
Пап лам дээр сунгах тэмдгийг хэрхэн арилгах вэ?
Арьсыг илүү чийгшүүлж, тэжээл өгөх тусам сунгалтын шинж тэмдэг үүсэх магадлал бага байдаг. Хэрэв стриа аль хэдийн гарч ирсэн бол гуужуулагч нь тэдгээрийг даван туулахад туслах болно, энэ нь үхсэн хуурай эсийг дахин дахин зайлуулж, арчилгааны бүтээгдэхүүнийг залуу, шинэхэн, тэжээллэг, чийгшүүлэгч, тусгай тос, тос, боодлын тусламжтайгаар нээх болно. Массаж, дасгал хийх нь цусны урсгал, эсийн бодисын солилцоог сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв гэрийн аргууд хуучин стриагийн өмнө хүчгүй байсан бол та үргэлж салонтай холбоо барьж болно.
Цэвэрлэх
Сайн гуужуулагчийн өмнө үргэлж 2 ажил байдаг: шаардлагагүй зүйлийг зайлуулах, шаардлагатай зүйлийг зурахгүй байх, бүр илүү сайн - ашигтай бодисоор хооллох. Мэдээжийн хэрэг, гоо сайхны дэлгүүрт орж, өөрт тохирсон бүтээгдэхүүн худалдаж авахад хэн ч санаа зовдоггүй, гэхдээ та гал тогооны өрөөндөө хольж хутгаж болно.
Хуучин "элэнц эмээгийн" жор танд хэрэгтэй болно
- 1-2 халбага. л. нунтагласан кофе эсвэл согтуу кофены үр;
- 1 халбага. л. таны сонголт, санхүүгийн боломжоос хамааран энгийн наранцэцгээс үнэт арган хүртэл ургамлын тос;
- 1-2 дусал А, Е витаминыг тосон уусмал хэлбэрээр эсвэл хумсны хайчаар хайчилж авсан AEvita капсул.
Кофе, тосны харьцааг хүссэнээрээ өөрчилж болно, гол зүйл бол өтгөн шарсан мах авах бөгөөд үүнийг шүршүүрт орохоос өмнө өгзөг дээрээ түрхэж, 5-7 минутын турш арьсан дээр түрхээд зайлж угаана. Гуужуулагч цэвэрлэх процедурыг долоо хоногт хоёр удаа давтаж хийх ёстой бөгөөд бусад өдрүүдэд хуурай гогцоотой зулзаган дээр зөөлөн боловч хүчтэй арчиж биеийг цэвэрлээрэй.
Анхаарна уу! Хэрэв та бэлтгэсэн хольцыг хуучин нейлон оймсонд хийвэл тохиромжтой массаж хийлгэх болно, гуужуулагчийн хэсгүүд хурууныхаа хооронд шалан дээр унахгүй, шүршүүрт ороход ус зайлуулах хоолой бөглөрөхгүй.
Кофены оронд та дараахь зүйлийг авч болно
- цагаан эсвэл хүрэн элсэн чихэр;
- давс, ширээ эсвэл далай, гэхдээ үргэлж нарийн нунтагладаг;
- буталсан овъёосны гурил;
- гоо сайхны шавар;
- мандарины хальс, хутгагчаар жижиг хэсгүүдэд нунтаглана.
Хэрэв AEvit байхгүй байсан бол ашигтай нэмэлт тэжээлийн үүргийг дараахь зүйлд даатгаарай
- зөгийн бал;
- цөцгий;
- глицерин;
- чанасан луувангаас хийсэн гурил;
- 20-40 мл шинэхэн нимбэгний шүүс эсвэл зуун настын шүүс;
- chamomile -ийн декоциний;
- нунтаг эмийн санд худалдаж авахад хялбар далайн байцаа дусаах;
- 1 халбага шанцай;
- 0.5 халбага газрын хар чинжүү эсвэл цагаан гаа;
- 2-3 дусал цитрусын эфирийн тос.
Анхаарна уу! Чинжүү, цагаан гаа нь эмзэг арьсыг амархан цочроодог тул зарим чухал тосыг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг хориглодог тул сүүлийн гурван бүрэлдэхүүн хэсгийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Уураар хийсэн бадяггаар боож өгөх нь бас сайн нөлөөтэй боловч энэ замаг нь арьсыг маш сэрүүн байлгадаг. Хэрэв та үүнийг хэтрүүлбэл ойрын хоёр хоногт чимээгүй суух боломжоо алдаж магадгүй юм.
Боодог
Дээр дурдсан бүх хольцыг боож бооход ашиглаж болно. Энэ тохиолдолд та бэлтгэсэн массыг арьсанд түрхэж, илжигээ хуванцар боолтоор боож, дулаахан болгохын тулд хуучин хөлс өмднөөс татаж авах хэрэгтэй. Дараа нь хөнжил нөмрөөд, ном, аяга амттай цай уугаад 30-40 минут байлгаад шүршүүрт ороорой. Скрабыг угааж байхдаа биедээ хөнгөн массаж хийхээ бүү мартаарай.
Бусад боодлын хувьд танд туслах эсвэл гайхалтай уян хатан байдал хэрэгтэй болно. Мөн гоо сайхны парафин, нэг шил тослог тос.
Процедур
- Зааварт заасны дагуу парафины лавыг хайлуулна.
- Өгзөгний арьсыг ямар ч скрабаар цэвэрлээд халуун шүршүүрт угааж, алчуураар арчина.
- Сунгах тэмдгийг тосоор тослох.
- Дараа нь та самбайгаа шингэн парафинд норгож, хальс, алчуураар тахилч дээр засах хэрэгтэй.
- Хавтасны доор ороод парафиныг бүрэн хөргөхийг хүлээж, биеэс нь зайлуулна.
Гуужуулагч, халуун ус нь арьсыг шим тэжээлээр "нээж" өгөх бөгөөд парафины дулаан нь тэднийг илүү эрчимтэй шингээж авах тул энэ процедур нь энгийн биеийн боолт эсвэл маскнаас илүү ашигтай байх болно.
Массаж
Сунгах тэмдгийн үед массажны үнэ цэнэ нь арьсыг шинэчлэх үйл явцыг идэвхжүүлэх чадвартай байдаг. Анхан шатны зуурах, хуруугаараа чимхэх эсвэл шүршүүрт орсон усны даралтаар үрэх нь үр жимс өгдөг, гэхдээ хэрэв та механик эсвэл цахилгаан массаж хийвэл бүх зүйл илүү хөгжилтэй болно.
Массажны тусламжтайгаар өгзөг дээрх сунгах тэмдгийг хэрхэн арилгах вэ:
- Роллер массажчин. Арьсан доорх цус, тунгалгийн урсгалыг хурдасгахын тулд бариулыг барьж байхдаа хуванцар, резин эсвэл модон өнхрүүлгийг биен дээр нь өнхрүүлэх хэрэгтэй.
- Месоскутер. Энэ тохиолдолд ижил өнхрөх нь өргөсөөр хучигдахгүй, харин хурц зүү болно. Тэд мэдэгдэхүйц өвдөлт үүсгэдэггүй бөгөөд та тэдгээрийг арьсны мэдрэмжийн дагуу сонгож болно. Гол нь илжигийг тусгай тэжээллэг найрлагаар эмчилж, өнхрүүлгийг спиртээр ариутгаж өгзөг дээр хэд хэдэн удаа өнхрүүлэх явдал юм. Зүүгээр хийсэн хамгийн жижиг цоорхойгоор дамжуулан агент нь ердийн массаж хийлгэхээс илүү гүн рүү нэвтэрч, илүү их ашиг тусыг авчрах болно. Үүнээс гадна зүүний хөнгөн гэмтэл нь эд эсийн нөхөн сэргэлтийг өдөөдөг.
- Целлюлитийн эсрэг ванн. Лаазны хажуу талыг хуруугаараа бага зэрэг дарж, тосолсон өгзгийг дарж суллана. Үүсгэсэн вакуумын ачаар массажлагчийг биеийн янз бүрийн чиглэлд болгоомжтой хөдөлгөвөл арьсны нэг хэсэг нь лааз руу орох бөгөөд хальтирдаггүй. Тиймээс та "жүржийн хальс" жолоодож, нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлдэг.
Анхаарна уу! Цахилгаан массажны төрөл бүр байдаг бөгөөд тэр ч байтугай галзуу массажыг вакуум массажтай хослуулдаг.
Сунгах тэмдгийн эсрэг спорт
Пап ламын сунгах тэмдгийг нарийн төвөгтэй байдлаар шийдвэрлэх нь хамгийн сайн арга тул биеийн тамирын дасгалыг үл тоомсорлож болохгүй.
Бооцоо тавих:
- squats;
- хөлөө босох, хэвтэх, дөрвөн хөлөөрөө дүүжлэх,
- өвдөгөө цээж рүү татах баар;
- аарцагыг хэвтээ байрлалаас дээш өргөх;
- өгзөг дээр алхах;
- Ханан дээр "сандал" дасгал хий.
Фитнесс клубт гүйлтийн зам, эллипс зам, дасгалын дугуй, вандан хэвлэлийн тавцан, гуяны дотор хэсгийг шахах хөл сунгах, сунгах машиныг сонгоорой. Спорт зааланд бүртгүүлж чадахгүй байна уу? Энэ нь олс, дугуй унах, хурдан алхах боломжийг олгодог.
Тос, тос
Пап лам дээр сунгах тэмдгийг арилгах тос нь бие даасан эмчилгээний хувьд үр дүнгүй боловч туслах хэрэгсэл болгон орлуулах боломжгүй юм. Үүнгүйгээр витамин, ул мөр элемент, тосны хүчил, тос, хандыг ургамлын эсэд нийлүүлдэг бол бусад бүх үйлдэл үр дүнгүй байж магадгүй юм.
Цөцгий сонгох гурван сонголт байдаг:
- Туршилт, алдааны тусламжтайгаар хайх;
- Найрлагыг сайтар судлах;
- Бусдын туршлагаас дурдвал.
Эхний аргыг ашигласнаар бүх зүйл тодорхой болно: дэлгүүр эсвэл эмийн санд очиж хамгийн анхны лонх, ваар, хоолойг сонгоорой.
Хэрэв та бизнесээ сайтар эхлүүлэхийг хүсч байвал найрлагын жагсаалтыг уншиж, бүтээгдэхүүн нь ретинол, токоферол, витамин С, гиалурон эсвэл гликолийн хүчил, өөх тос, ургамлын гаралтай орц агуулсан эсэхийг шалгаарай. Ойлгомжгүй химийн нэгдлүүдийн элбэг дэлбэг байдлыг хүлээн зөвшөөрдөггүй, гэхдээ цэвэр органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хоргүй биш боловч ихэвчлэн харшил үүсгэдэг.
Эцэст нь гурав дахь арга зам. Сунгах тэмдгийг даван туулсан хүмүүст ямар бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн санал болгодог болохыг ойлгохын тулд тойм сайтууд болон эмэгтэйчүүдийн форумын хуудсуудыг үзээрэй.
Доод талд нь сунгах тэмдгийг арилгах хамгийн үр дүнтэй тос:
- Хямд, хөгжилтэй - Ихэсийн хандтай Evinal … Энэхүү тосыг сунгах тэмдэг гарахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бүтээсэн тул өсвөр насныхан, тамирчид, илүүдэл жинтэй хүмүүст арьс арчилгааны зориулалттай. Гэсэн хэдий ч энэ нь одоо байгаа сунгах тэмдгийг үл үзэгдэх болгоход тусалдаг бөгөөд арьсанд ерөнхий сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь өөх тос, тухайлбал, самрын тос, Е витамин, гэзэг, шанцай, центеллагийн хандыг агуулдаг. Орос улсад үйлдвэрлэсэн. Энэ нь ойролцоогоор 300 рубль болно. 150 мл -ийн хувьд.
- Үнэ, чанарын хамгийн сайн хослол - Сунгах тэмдгийн эсрэг Palmers Massage тос … Газрын тос, витамин, коллаген, эластин, Палмерсийн онцлох бүтээгдэхүүн болох Bio C-Elaste-ийн зузаан коктейль нь сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх, багасгах үйлчилгээтэй; Арьсыг зөөлрүүлж, чийгшүүлж, уян хатан чанарыг нь сэргээж, таныг бүрхсэн какаоны анхилуун үнэрийн ачаар массажийг тайвшруулах үйлчилгээ болгоно. Массажны тос хэрэглэсэн ч гэсэн яагаад пап лам дээр сунгах тэмдэг байгаа нь хамаагүй, илүүдэл жин, жирэмсний улмаас. Бусад аргуудаас ялгаатай нь жирэмсэн эхчүүд, хөхүүл үед эмэгтэйчүүд үүнийг хөнгөн сэтгэлээр ашиглаж болно. АНУ -д үйлдвэрлэсэн. 700 рублийн өртөг. 125 мл -ийн хувьд.
- Косметологи ба анагаах ухааны уулзвар дээр - Эмульс Байер Бепантенол … Бидний арьсыг хамгийн өндөр чанартай арчлахын тулд Bayer -ийн мэргэжилтнүүд цэвэршүүлсэн оливийн тосыг провитамин В5, халуун орны центеллагийн ханд, глицерин, анагаах ухаанд хэрэглэдэг олон төрлийн арьсны гэмтэлийг эмчлэхэд ашигладаг эмийн декспантенолыг хольсон. Энэхүү тосыг Герман улсад үйлдвэрлэдэг. Зардал 1100 рубль байна. 150 мл -ийн хувьд.
- Байгаль өөрөө - Гернетик Анти -Стрийс … Gernetic -ийн баяжуулсан, агаартай, хэмнэлттэй органик тос нь ургамлын тос, эрдэс бодис, замагны хандаар арьсыг тэжээдэг; пептид ба амин хүчлээр залуужуулдаг; сунгах тэмдгийг эсэргүүцэж, дермид коллаген, эластин нийлүүлдэг. Жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвшөөрсөн бөгөөд тураах арьс арчилгааны хөтөлбөрийн нэг хэсэг болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Францад үйлдвэрлэсэн. Зардал 2700 рубль байна. 125 мл -ийн хувьд.
- Luxe анги - Rexaline Line Killer X -treme Body Sculpt Premium … Цөцгий нь хэд хэдэн төрлийн арьсны гэмтэлд нэгэн зэрэг чиглэсэн цохилт өгдөг. "Тос-витамин-ургамлын ханд" стандарт багцаас гадна кофейн, липопептид агуулдаг. Цус, лимфийн бичил эргэлтийг сайжруулж, эсийн "хог хаягдал" -ыг арилгах, арьсны уян хатан байдал, өнгийг сэргээж, эд эс дэх чийгийг хадгалж, толигор болгоно. Испанид үйлдвэрлэсэн. Зардал 5800 рубль байна. 150 мл -ийн хувьд.
Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хайрлагчид бэлэн болсон гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг какао, чидун, улаан буудайн үр, кокос, маалингын тосоор сольж болно.
Чухал! Гутранги үзэлтэй залуу бүсгүйчүүд юу гэж хэлсэн ч хамаагүй "өмнө ба хойно" зургуудаа бахархалтайгаар байршуулдаг сүлжээний хэрэглэгчдийн нэлээд хувь нь пап ламын сунгах тэмдгийг арилгах боломжтой гэдгийг баталдаг. Арсеналдаа стриатай харьцах илүү олон арга байх тусам ялалтын магадлал өндөр байдаг тул арьсны гөлгөр байдлыг сэргээхийн тулд гоо сайхны бүх аргыг ашиглахаа мартуузай: тодосгогч шүршүүр, далайн давстай ванн эсвэл замаг дусаах, усанд орох. Уурын өрөө, усан сангийн агаар нь дулаанаар дүүрэн байдаг. Үүнийг хүйтэн усаар дүүргэх бөгөөд хатуу шүүр нь гарын массажны гайхалтай хувилбар болно.
Пап ламын сунгах тэмдгийн салоны эмчилгээ
Харамсалтай нь, янз бүрийн арга хэмжээний иж бүрдэл нь заримдаа хүссэн үр дүнг өгдөггүй бөгөөд урт хугацаанд биенд үндэслэж байсан хуучин судлууд, маш өргөн судлууд нь жижиг, цайвар өнгөтэй болсон ч гайхалтай хэвээр байна. Хийх зүйл байхгүй, бид гоо сайхны эмч нарын халамжтай гарт бууж өгөх ёстой.
Тиймээс болсон. Бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан таны бие доод хэсэгт сунгах тэмдгээр үргэлжлүүлэн амьдрахаар шийдсэн: кофе, цөцгий гэхээсээ илүү дэвшилтэт аргуудыг ашиглан тэднээс хэрхэн ангижрах вэ? Сунгах тэмдгийг арилгах дараах аргуудыг танд санал болгож магадгүй юм.
- Боодог. Тэд гэрийн хольцоос илүү идэвхтэй холимог, мастерын мэргэжлийн ур чадвараар ялгагдана.
- Хальслах. Энэ нь механик алмазан эсвэл химийн хүчил байж болно, гэхдээ аль ч тохиолдолд гоо сайхны мэргэжилтний үүрэг бол арьсны дээд давхаргыг арилгаж, шинэчлэх процессыг эхлүүлэх явдал юм.
- Шим тэжээлийн тарилга. Үүнд мезотерапия, био бэлдмэл, озоны эмчилгээ, карбокситерапия орно. Сэтгэл сэргээсэн коктейлийн найрлагыг тухайн тохиолдол бүрт мэргэжилтэн тодорхойлдог.
- Гүйдэлд өртөх. Энэ процедурыг darsonvilization гэж нэрлэдэг.
- Лазер залруулга. Фазотерапия, фототермолиз, бутархай термолиз, лазер наноперфораци, өнгөлгөө хийх янз бүрийн төрлийн лазер, процедурын төрлүүд байдаг боловч тэдгээрийн мөн чанар нь арьсны хамгийн нимгэн давхаргыг арилгах, нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлэхэд оршдог.
Анхаарна уу! Лазер залруулга нь сунгах тэмдгийг арилгах хамгийн үр дүнтэй арга гэж тооцогддог боловч урт бэлтгэл, нөхөн сэргээх хугацаа шаардагддаг. Энэ үед арьсыг нарнаас хамгаалах, янз бүрийн найрлагаар түрхэх, бусад арчилгааны процедурыг хийх шаардлагатай.
Хамгийн хэцүү тохиолдолд сунгах тэмдгийг мэс заслын аргаар арилгаж, улмаар сорвийг лазераар эмчилдэг.
Сунгах тэмдгийг арилгах видео зөвлөмжүүд:
Сунгах тэмдгүүд нь эмэгтэйчүүдийн хамгийн таагүй айдсын нэг бөгөөд засч залруулах дургүй байдаг ч ухамсартай биеийн арчилгаа амжилтгүй болох нь ховор байдаг. Тэвчээртэй байж, арга хэмжээ аваарай. Хамгийн гол нь таны арьсан дээр ямар ч судал зурах нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг алдагдуулж болохгүй. Хамгийн гол нь оюун ухаан, байгалийн сэтгэл татам байдал, хошин шогийн мэдрэмж, стриа зэргийг танаас холдуулж болохгүй, энэ нь ямар ч тохиолдолд та эргэн тойрныхоо хүмүүст дур булаам, сонирхолтой хэвээр байх болно гэсэн үг юм.