Бээжингийн байцаа нь шөл, байцааны ороомог, хачир хийхэд сайн … Гэхдээ салатууд нь ялангуяа амттай байдаг. Би танд Бээжин байцаа, өндөг, үрээр салат хийх зураг бүхий алхам алхмаар жор хэлж байна. Видео жор.
Бүх төрлийн байцааны дотроос хамгийн шүүслэг, шаржигнуур, нэгэн зэрэг зөөлөн нь Бээжин байцаа юм. Энэ ногоо нь олон төрлийн шим тэжээлээр баялаг юм. Эмч нар үүнийг чихрийн шижин, зүрхний өвчтэй хүмүүсийн цэсэнд оруулахыг зөвлөж байна. Энэ нь ходоод гэдэсний асуудалтай хүмүүст зориулсан цэсэнд байх ёстой. Хятад байцаа нь эслэгээр баялаг юм. Бээжингийн байцаа нь витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Тиймээс үүнтэй хамт салат хийх олон жор байдаг бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд маш энгийн бөгөөд найрлага, илчлэгийн агуулгаараа ялгаатай байдаг. Энэ нь маш тод амтгүй тул олон бүтээгдэхүүнтэй хослуулсан байдаг. Би хятад байцаа, өндөг, үртэй маш амттай, хөнгөн салатыг танд хүргэж байна.
Чидун жимсний тосоор хийсэн хоол хийхэд хялбар, хоолны дэглэмтэй, тод, анхны салат нь эрүүл мэнддээ анхаарч, хоол тэжээлээ дагаж буй хүмүүст таалагдах нь дамжиггүй. Хоолны амтлагчийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хослол нь амт, бүтцийн хувьд маш сайн байдаг. Салат нь байцаа, үрийн ачаар шаржигнуур болж хувирдаг бөгөөд чанасан өндөгний ширхэг нь зөөлөн байдлаасаа сонирхолтой ялгаатай байдлыг өгдөг. Энэ хоол нь чанасан тахианы хөх, уурын котлет, чанасан гоймон эсвэл будаа хийхэд тохиромжтой хачир болно.
Хятад байцаа, улаан лууван, бяслагаар хэрхэн салат хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 108 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут
Орц:
- Бээжингийн байцаа - 4 навч
- Давс - чимх эсвэл амсах болно
- Наранцэцгийн үр (хальсалж) - 50 гр
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Оливийн тос - хувцаслах зориулалттай
Хятад байцаа, өндөг, үртэй салатыг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Байцааны толгойноос шаардлагатай тооны навчийг аваад урсгал усны дор угаана. Дараа нь цаасан алчуураар хатаагаад нимгэн тууз болгон хуваана.
2. Өндөгийг саванд хүйтэн усаар дүрээд буцалгаад 8 минут буцалгана. Тэднийг мөсөн усанд хийж, хальсалж, дунд хэрчинэ.
3. Байцаагаа нэг саванд алимтай холино. Хоолыг давс, оливын тосоор амтлаарай. Напа байцаа, өндөгний салат шидээд таваг дээр тавиад наранцэцгийн үрээр чимэглээрэй. Хэрэв хүсвэл үрийг цэвэр, хуурай хайруулын тавган дээр урьдчилан шарж болно. Дараа нь салат илүү амттай болно.
Наранцэцгийн үрээр хятад байцаатай салат хийх видео жорыг үзнэ үү.
