Эрүүл, урт наслах шинэ жор хайж байна уу? Олон мянган жилийн турш танигдсан бүтээгдэхүүний давуу талыг ашиглаж, анар үрнээс шоколадтай хушга бүхий шоколад хий. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Та ер бусын дүүргэгчтэй шоколад зохион бүтээж, бэлтгэхийг хүсч байна уу? Шингэн шоколаданд самар эсвэл анарын үр нэмж амтат чихэр хийхэд маш хялбар байдаг. Анар, самар, шоколад нь амттай хослол төдийгүй хүний эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг олон төрлийн эмийн шинж чанар юм. Хурц ноот, шоколадны анхилуун үнэртэй, амттай, исгэлэн амттай, хайлдаг байгалийн чихэр нь үнэхээр амттай, эрүүл чихэр бөгөөд бүх насныханд таалагдах болно. Энд хортой бодис, хадгалалт, будагч бодис байхгүй, зөвхөн 100% байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм.
Жор нь зөвхөн 3 үндсэн байгалийн орц найрлагатай байдаг бол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ийм хослол нь эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн их үр нөлөөг өгдөг. Амтат байдал нь цусны судасны байдлыг сайжруулж, залуу насыг уртасгаж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, жин, цусны даралтыг хэвийн болгож, атеросклероз, тромбозоос урьдчилан сэргийлж, өдрийн турш эрч хүчийг хадгалж, сэтгэл санааг сайжруулж, тогтворжуулж, эрч хүч, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Өдөрт ийм 1 чихэр идэхэд л хангалттай.
Анар жимсний салат хийх ТОП 6 жорыг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 587 ккал.
- Үйлчлэлт - 6
- Хоол хийх хугацаа - Бэлтгэхэд 30 минут, чихэр хөргөгчинд хийх хугацаа.
Орц:
- Анар - 1 ширхэг.
- Хушга - 8-10 ширхэг.
- Хар шоколад - 100 гр
Шоколадтай самартай анарыг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Анарыг угааж, цаасан алчуураар хатаана. Үр тариа хагарахгүйн тулд хальсалж үр тариагаа өөрт тохирсон аргаар арилгаарай. Үр тариа асгарахгүй, хэвээр үлдэхийн тулд анарыг хэрхэн зөв цэвэрлэх вэ, та сайтын хуудсан дээрх зурагтай алхам алхмаар зааварчилгааг олох болно. Үүнийг хийхийн тулд хайлтын мөрийг ашиглана уу.
2. Самарыг хальсалж, үрийг нь салга. Хэрэв хүсвэл амт, үнэрийг нь баяжуулахын тулд цэвэр, хуурай хайруулын тавган дээр хатаана.
3. Самарыг хутга эсвэл гулсмал ашиглан жижиг хэсгүүдэд хуваана.
4. Шоколадыг зүсмэл болгон хувааж, гүн саванд хийнэ.
5. Усан банн эсвэл богино долгионы зууханд шоколадыг зөөлөн болтол нь хайлуулна. Үүний зэрэгцээ, энэ нь буцалгахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс гашуун байдлыг олж авах бөгөөд үүнээс салах боломжгүй болно.
6. Анар үрийг хайлсан шоколаданд нэмнэ.
7. Дараа нь хушга тавь.
8. Анарны үр, самрын хэсгүүдийг шоколадаар хучих хүртэл хутгана.
9. Холимог чихэр эсвэл маффинд зориулж силикон цагаан тугалга болгон хуваа. Шоколадыг хөлдөөхийн тулд тэдгээрийг хагас цагийн турш хөргөгчинд илгээнэ үү. Шоколадтай хушга бүхий бэлэн анарыг хэвнээс нь салгаад амттан ширээнд үйлчилнэ.
Мөн шоколад хийх видео жорыг үзнэ үү.
