Хүйтэн боолтны ашиг тус ба эсрэг заалтууд. Уксус, зөгийн бал, шавар, замаг холилдох жор. Хүйтэн целлюлит боолт нь илүүдэл жин, целлюлит, хаван, сунгах тэмдгийг арилгахад чиглэсэн үр дүнтэй процедур юм. Тэдний халуунаас ялгарах гол ялгаа нь хольцыг биед түрхэхэд хялгасан судас, судас нарийсч, өөх, хорт бодисын задралын бүтээгдэхүүн дотоод эрхтнээр дамжин гадагшилдагт оршино. Халуун боолт хийснээр хортой бодисууд нь арьсны нүх сүвээр дамжин биеэс хөлс гарч ирдэг.
Хүйтэн биеийн боолтны ашиг тус
Мэдээжийн хэрэг, эсрэг заалт, арьсны шинж чанарыг харгалзан боох хэлбэрийг сонгох хэрэгтэй. Арьсны өвчин гарсан тохиолдолд хөлс хамгийн бага хэмжээгээр ялгарч, хорт бодис элэг, бөөрөөр ялгардаг тул хүйтэн хэлбэрийн эмчилгээнд давуу эрх олгохыг зөвлөж байна. Хүйтэн боолтны ашигтай шинж чанарууд:
- Илүүдэл шингэнийг зайлуулна … Ихэнхдээ хөл, гуяны арьс хавдсан байдаг. Энэ нь хөдөлгөөнгүй эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог. Үүний дагуу бие махбодийн хөдөлмөр дутагдсанаас эдэд шингэн хуримтлагдаж, түүнтэй хамт давс хуримтлагддаг. Хаван үүсдэг. Боолт хэрэглэх үед судаснууд нарийсч, шингэн нь биеэс гадагшилдаг.
- Целлюлитийн задралыг дэмждэг … Энэ нь арьсыг хөргөх, цусны судас, нүхийг нарийсгахтай холбоотой юм. Үүнээс болж арьс, хэвийн "амьсгалах" боломжийг олгодоггүй өөх тос хуримтлагдаж, овойлт үүсдэг шингэн, хорт бодис гадагшилдаг.
- Биеийг цэвэрлэ … Илүүдэл шингэнтэй хамт арьсыг хөргөхөд хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулдаг. Энэ нь зөвхөн арьсны байдлыг төдийгүй бүх организмыг эрс сайжруулдаг.
- Жин хасахыг дэмжинэ … Шингэнийг арилгасны ачаар хэдхэн процедурын тусламжтайгаар та 2-3 см хэмжээтэй болно. Мэдээжийн хэрэг үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй, буруу хооллолт, давстай хоол хүнс хэрэглэснээр шингэн нь эсийг дахин дүүргэх болно.
Хүйтэн боолт хийх эсрэг заалтууд
Халуун боолтоос ялгаатай нь хүйтэн арга нь эсрэг заалттай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь процедурын явцад арьс нь биеийн температураас бараг халдаггүйтэй холбоотой юм. Иймээс ийм манипуляци нь varicose судлууд болон арьсны өвчтэй эмэгтэйчүүдэд маш сайн сонголт болдог.
Хүйтэн тураах боолт хэрэглэхийн эсрэг заалтууд:
- Элэгний үйл ажиллагааны алдагдал … Элэгний дутагдал, элэгний өвчтэй хүмүүст процедурыг хийхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь хүйтэн ороож байх үед хорт бодисын нэг хэсэг нь элэгээр дамжин гадагшилж, ачааллыг нэмэгдүүлдэгтэй холбоотой юм.
- Бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал … Хортой бодис нь бөөрөөр дамжин шингэнээр ялгардаг тул архаг пиелонефрит, бөөрний дутагдлын үед хүйтэн боолт хэрэглэхийг хориглодог.
- Жирэмслэлт … Энэ үед та ийм журмыг хийх ёсгүй, учир нь бүх дотоод эрхтнүүдийн ачаалал нэмэгддэг.
- Цистит … Давсагны үрэвслийн үед хүйтэн боолт нь эсрэг заалттай байдаг.
- Эмэгтэйчүүдийн өвчин … Умайн миома, эндометриоз, эндометрит өвчний үед ийм манипуляци хийх ёсгүй. Магадгүй боолт нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
Хүйтэн боолтыг тураах жор
Хүйтэн боолт хийх олон арга, жор байдаг. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг хөх шавар, зөгийн бал, ургамал, тос. Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь целлюлитийг задалж, эзлэхүүнийг багасгахад чиглэгддэг.
Хүйтэн шавар боолт
Шавар бол витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр бөгөөд түүний тусламжтайгаар та эзлэхүүнийг бага зэрэг багасгаж, целлюлитийг эмчлэх боломжтой. Ихэвчлэн боож боох зуурмаг бэлтгэх үед арьсыг хөргөх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг оруулдаг. Эдгээр нь гаа, ментол эсвэл мэргэн юм. Арьсанд түрхэхээс өмнө хольцыг халаахгүй. Өрөөний температурт зуурмаг хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой.
Хүйтэн шавар боох жор:
- Ментол тосоор … Жижиг саванд 50 гр цэнхэр шавар асгаад бага зэрэг ус хийнэ. Бүтээгдэхүүн нь хэрцгий мэт харагдах ёстой. Дотор нь 0.5 мл ментол тос түрхэнэ. Зуурмагийг аяганд 20 минут байлгана. Үүний дараа асуудлын хэсгүүдийг жигд тосолж, биеийг гилгэр хальсаар боож өгнө. Хөнжил нөмрөх шаардлагагүй, сэрүүн байх ёстой гэдгийг анхаарна уу. Өргөдөл гаргах хугацаа 40-55 минут байна. Найрлагыг хүйтэн усаар зайлна. Процедурын өмнө болон дараа арьсыг массаж хийх шаардлагагүй.
- Гаатай … Зуурмаг бэлтгэхэд гаа декоциний хэрэглэдэг. Үүнийг хуурай халбага халбагаар 500 мл усаар буцалгаж бэлтгэдэг. Холимогийг 2 минут буцалгана. Шөлийг бүрэн хөргөсний дараа шүүж, цэнхэр шаврын нунтаг шингэлнэ. Зузаан цөцгий шиг будаа хийх шаардлагатай байна. Бүтээгдэхүүнийг асуудалтай газарт түрхэж, гилгэр хальсаар боосон байна. Өргөдөл гаргах хугацаа 50-60 минут байна.
- Лаванда цэцгийн хамт … Лаванда цэцгийн ургамлын декоциний хийх. Энэ нь 500 мл буцалж буй усаар цөөн тооны ургамал асгаж, 20 минутын турш дусаахын тулд таган дор үлдээх шаардлагатай байна. Шөлийг шүүж, хөх шаврыг шингэлнэ. Хольцыг бүрэн хөргөөд 20 мл чидун эсвэл бүйлсний тос нэмнэ. Массыг сайтар хутгаж, целлюлитэд нэрвэгдсэн асуудалтай хэсэгт хэрэглэнэ. Тугалган цаасаар боож, хөнжилөөр нуух шаардлагагүй болно. Хэрэглэх хугацаа - 50-55 минут. Үр хольцыг хүйтэн усаар зайлна.
- Алимны цуутай … 50 гр цэнхэр шаварыг гүн гүнзгий аяганд хийнэ. 25 мл алимны цууны цууг шилэн аяганд хийнэ. Зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Алимны амт, амт агуулсан цууны хүчлийн уусмалыг хэрэглэхийг хориглоно. Уксус дээр 80 мл хүйтэн ус нэмнэ. Шингэнийг шавар руу юүлж, хольцыг сайтар арчина. Бөөн, үр тариа байхгүй байх шаардлагатай. Хэвлий, хөл, гуяыг тослох. Хуванцар боолтыг боож, 50 минут байлгана.
Хүйтэн далайн байцаа
Ямар ч замаг бооход ашиглаж болно. Бэлтгэх хамгийн хурдан арга бол нунтаг болгон нунтаглах явдал юм. Гэхдээ хэрэв танд байхгүй бол талли хийх болно, тэдгээрийг усанд дэвтээгээд хутгагчаар жижиглэсэн байх ёстой. Ихэнхдээ эмийн санд зарагддаг бэлэн зуурмагийг ашигладаг.
Хүйтэн далайн байцаа хийх жор:
- Уксус, тосоор … Таллусыг маш халуун усанд дэвтээгээд 30 минут байлгана. Ширхэг зөөлөн болсны дараа тэдгээрийг хутгагч болгон нугалаад цавчих. Энэ массад 20 мл алимны цуу нэмнэ. Алимаар хийсэн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг авах шаардлагатай байна. Дараа нь 30 мл оливын тос нэмээд хутгана. Бүтээгдэхүүнтэй асуудлын талбарыг тосолж, бие дээр 50 минут байлгана. Халуун, хүйтэн шүршүүр ашиглан ээлжлэн угаана.
- Зөгийн балтай … Зөгийн бал, замаг нь сонгодог хослол биш юм. Гэхдээ замаг, нүүрс ус, зөгийн балны полисахаридын уураг нь арьсны нөхцөл байдалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Целлюлитийн эсрэг зуурмаг бэлтгэхийн тулд 40 гр бор замаг нунтаг аваад буцалсан ус хийнэ. Үүнийг 30 минутын турш үлдээгээрэй, энэ хугацаанд замаг эзлэхүүнээ нэмэгдүүлэх болно. 30 мл зөгийн бал нэмж, хэдэн дусал нимбэг, ментол тос нэмнэ. Бөөн зүйл байхгүй байхын тулд дунджаар болгоомжтой хийнэ. Зөгийн балыг халааж болохгүй, хэрэв бүтээгдэхүүн нь маш зузаан байвал халааж, хольцыг нэмнэ. Бэлэн зуурмагийг хөргөгчинд хэдэн минут тавь, энэ нь өрөөний температурт байх ёстой. Биеийг оогаар тосолж, тугалган цаасаар боож өгнө. Үүнийг биедээ 50-60 минут байлгаарай. Эхлээд бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Угаалгын алчуур эсвэл массажны тусламжтайгаар арьсаа үрж болохгүй.
- Chamomile болон нимбэгний хамт … Chamomile исгэх. Үүнийг хийхийн тулд буцалсан усаар нэг халбага цэцэг асгаж, тагийг нь тагла. Үүнийг 20 минутын турш исгэж байгаарай. Холимог шүүж, бор замаг нунтагыг бүлээн шөлөөр хийнэ. 30 минутын турш хавагнахаар үлдээгээрэй. Холимогийг сайтар хутгаад 20 мл нимбэгний шүүс хийнэ. Зуурмагийг өрөөний температурт хөргөж, асуудалтай газарт түрхэнэ. Хуванцараар боож, зуурмагийг биедээ 50 минут байлгана. Хүйтэн усаар зайлж, арьсыг зөөлөн массажлаарай.
- Таллус боолт … Энэ тохиолдолд thallus -ийг усанд норгох шаардлагатай бөгөөд температур нь + 30 ° C байна. Таллусыг 4 цагийн турш үлдээгээрэй. Энэ хугацаанд замаг зөөлөн болох ёстой. Үүний дараа та юу ч огтлох шаардлагагүй болно. Далайн ургамлын урт туузыг хөл, бэлхүүс, ташаандаа боож боох. Буйдан дээр хэвтэж, даавуун алчуураар таглана. Уг процедур нь 60 минут болно.
Зөгийн балтай хүйтэн боолт
Зөгийн бал нь ихэвчлэн халуунаар боосон тохиолдолд хольцын бүрэлдэхүүн хэсэг болдог. Үүний зэрэгцээ хорт бодис, илүүдэл чийг нь биеэс арьсаар дамжин хөлстэй хамт гардаг. Халуун боодол дээр зөгийн балыг дулаацуулж, крио процедурын явцад бүтээгдэхүүнийг дулаацуулах шаардлагагүй болно.
Хүйтэн зөгийн бал боох жор:
- Сүүтэй … Зөгийн балыг хүйтэн сүүтэй 1 -ээс 2 -ийн харьцаагаар холино. Зөгийн бал нь хүйтэн сүүнд сайн уусдаггүй тул шингэнийг саванд бооход бэлтгэх нь дээр. Тагийг нь таглаатай таглаад хэд хэдэн удаа сэгсэрнэ. Боолтыг чийгшүүлж, асуудалтай хэсгийг боож өгнө. Хэрэглэх хэсгийг тугалган цаасаар боож, 60 минутын турш байлгана.
- Кофены хамт … Эдгэрэх найрлагыг бэлтгэхийн тулд зөвхөн нарийн нунтагласан байгалийн кофе хэрэглээрэй. 50 мл зөгийн балыг нэг халбага кофены хамт холих шаардлагатай. Үр хольцыг өрөөний температурт 20 минут байлгана. Бөөн зүйл байхгүй байхын тулд хольцыг дахин хутгана. Асуудалтай газрыг зузаан давхаргаар тослох. Аппликейшн дээр гилгэр хальс боож, 40 минут байлгана.
- Тарагтай хамт … Жижиг боловч гүн аяганд 50 мл тараг 30 мл зөгийн балтай холино. Нэг төрлийн, наалдамхай шингэн авах шаардлагатай. Боолтыг саванд уусмалаар дүрээд уусмалд дэвтээнэ. Асуудалтай хэсгийг самбайгаар боож өгнө. Дээрээс нь тугалган цаасаар апликейшныг таглана. 40 минутын турш ажиллахын тулд үлдээгээрэй. Сэрүүн шүршүүрээр зайлж угаана. Таргийг байгалийн гаралтай, хадгалах бодис, жимс дүүргэгчгүй хэрэглэх нь дээр.
- Гадилтай хамт … Энэхүү боолт нь целлюлитээс ангижрахаас гадна арьсны байдлыг эрс сайжруулна. Нэг гадил жимсний хальсыг өмнө нь хальсалж бутлах шаардлагатай байна. Дараа нь нухаш дээр 20 мл оливын тос, 30 мл зөгийн бал нэмнэ. Шинэхэн, нимгэн бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр. Массын дундаж хэмжээг гаргаж, асуудлын талбарыг тослох. Хуванцар боолтыг биендээ ороож 55 минут байлгана. Гаргасны дараа сэрүүн шүршүүрээр зайлна.
Хүйтэн цуу боож өгнө
Уксус нь өөхний давхаргыг идэвхтэй арилгаж, целлюлитийг багасгадаг. Арьснаас ууршиж, үүнийг хөргөнө, бие нь дулаан байлгахыг хичээдэг бөгөөд энерги зарцуулж, калори шатааж, өөхийг задалдаг. Уксусыг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэдэггүй, усаар урьдчилан холино.
Хүйтэн хазалтын жор:
- Газрын тосны хамт … Шингэнийг бэлтгэхийн тулд 30 мл алимны цуу эсвэл усан үзмийн цууг саванд хийнэ. Энэ нь жимс исгэх замаар олж авсан байгалийн бүтээгдэхүүн байх ёстой. Цууны хүчлийн анхилуун үнэртэй уусмалыг хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Уксус руу 80 мл ус асгаж, 3 дусал жүрж, бэрсүүт жүржийн тос нэмнэ. Савыг таглаатай хольцыг сэгсэрнэ. Хуучин хөвөн трико эсвэл өмд аваад өвдөг рүүгээ зүсээрэй. Гар хийцийн шортыг уусмалд дүрээд нүцгэн биен дээрээ гулсуулна уу. Та эдгээр шорт дээр дор хаяж нэг цагийн турш алхах эсвэл хэвтэх ёстой. Эмчилгээ бүрийн хувьд цууны концентрацийг нэмэгдүүлэх.
- Ментолоор … Атга навчнуудад буцалсан ус хийнэ, хөргөнө. Шөлийг шүүж, аяганд 30 мл цуу, 70 мл хөргөсөн шөл нэмнэ. Даавууг шингэнээр хангаж, асуудлын талбараар боож өгнө. Та хуучин трико өмссөн шортоо дахин ашиглаж болно. Шахах хугацаа 60-120 минутын хооронд хэлбэлздэг. Цэргийн бүсэд алхахгүй байхыг хичээгээрэй. Бүх цонх, хаалгыг хаа.
- Зөгийн балтай … Саванд 20 мл алимны цуу асгаж, 30 мл шинэхэн зөгийн бал нэмнэ. 50 мл ус нэмнэ. Холимогийг өрөөний температур хүртэл хөргөгчинд хийнэ. Живхийг хангаж, хөл, гэдсэндээ боож өгнө. Та боолтыг норгож, целлюлитийн хэсгийг боож болно. Дээрээс нь дулааны дотуур хувцас өмс. Уг процедур нь 60-90 минут болно. Үр хольцыг сэрүүн шүршүүр ашиглан арьснаас угаана.
- Кофены хамт … Хүчтэй кофе хий. Та өтгөн ус зайлуулах шаардлагагүй. Уг ундаанд 30 мл цуу нэмнэ. Кофе 100 мл байх ёстой. Хөвөн даавууг уусмалаар хангаж, целлюлитийг боож өгнө. Та богино өмд эсвэл хуучин трикогаа шингэнд норгож болно. Өргөдөл гаргах хугацаа - 60 минут. Хүйтэн усаар зайлж угаана, арьсыг үрэх шаардлагагүй.
Хүйтэн боолт хийх дүрэм
Мэдээжийн хэрэг, целлюлитийн эсрэг хольц бэлтгэхэд янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг тул жор бүр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг. Гэхдээ зөвхөн хөргөсөн бүрэлдэхүүн хэсэг эсвэл бүтээгдэхүүнийг өрөөний температурт ашиглах үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй юм. Ямар ч тохиолдолд найрлагыг халаахгүй.
Хүйтэн боодлын онцлог:
- Холимог түрхэхээс өмнө арьсыг үрэх шаардлагатай. Үүнийг овъёос эсвэл нунтагласан кофены үрээр хийж болно.
- Процедурын өмнө массаж хийж болохгүй. Арьсыг уураар жигнэх ёсгүй.
- Целлюлитээс салахын тулд танд 15 процедур хэрэгтэй болно. Тэднийг өдөр бүр хийх ёстой.
- Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал хуралдааны тоог 30 болгож нэмэгдүүлээрэй. Процедурыг 2 хоногт 1 удаа хийдэг.
- Боолтыг бэлтгэхийн тулд зөвхөн чанартай бүтээгдэхүүнийг ашигла.
- Целлюлитийн эсрэг хольцоо урьдчилан бэлдэж болохгүй. Хэрэв процедурын дараа бага хэмжээний бүтээгдэхүүн үлдсэн бол түүнийг хая. Зуурмагийг цаашид ашиглахад тохиромжгүй.
Варикозын судсаар хүйтэн боолт хийж болно. Хүйтэн тураах боолт хэрхэн хийх вэ - видеог үзээрэй.
Хүйтэн боолтыг үе үе давт. Бие махбодийг хэвийн байлгахын тулд 2 сарын зайтай курс хийх шаардлагатай. Хямд үнэтэй бүтээгдэхүүнээр та салон орохгүйгээр арьсаа цэвэрлэх боломжтой.
