Гаа

2024 Зохиолч: Arianna Cook | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:47

Гааны ашиг тус, найрлагын талаар олж мэдэх. Үүнийг хэрхэн яаж хэрэглэх, биед ямар нөлөө үзүүлдэг, химийн найрлага, эсрэг заалтыг уншина уу.

Mint (English Mentha or Mint) нь ардын анагаах ухаанд янз бүрийн өвчнөөс ангижрах, хоол хийх, гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг эмийн ургамал юм. Цай тогтмол уух нь цайны оронд гаа навч хэрэглэх нь ашигтай байдаг, учир нь ийм ундаа нь мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.

Гааны төрөл зүйл

Өнөөдөр нэлээд олон төрлийн гаа мэддэг бөгөөд тэдгээрийн гол ялгаа нь эфирийн тосны найрлага, хүний биед үзүүлэх шинж чанар юм. Википедиагийн онцолж хэлснээр нийт 25 орчим төрөл зүйл, 10 байгалийн эрлийз байдаг. Бид зөвхөн хамгийн алдартай 2 -ийг авч үзэх болно.

Peppermint

Peppermint нь хамгийн алдартай нь навч нь маш их хэмжээний ментол агуулдаг. Ментолын эфирийн тосны ачаар энэ төрлийн ургамлыг уламжлалт болон ардын анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт хэрэглэдэг. Ментолыг арьсны зарим өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг төрөл бүрийн эмэнд нэмж, амнаас эвгүй үнэрийг арилгахад туслах шүдний оо агуулдаг.

Эмийн гаа нь маш олон эерэг шинж чанартай байдаг

Энэ бол маш сайн шээс хөөх эм бөгөөд үүнээс болж илүүдэл шингэнийг биеэс гадагшлуулдаг. Хэрэв та даршилсан ногоо их хэрэглэдэг бол өдөр бүр шинэ гаа цай уух нь сайн;
холеретик нөлөөтэй тул жингээ хасах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно;
Энэ нь бөөлжилтийн эсрэг үйлчилгээтэй байдаг - анар, гаа шүүсийг хэдэн дусал хольсон байдаг. Энэхүү найрлага нь дотор муухайрах өвчнийг намдаах, бөөлжихийг зогсооход тусалдаг бөгөөд жирэмсэн үед ууж болно.
мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөөтэй, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд хатаасан эсвэл шинэхэн гаа ашиглаж болох аяга цай уух нь хангалттай байх болно;
ургамал нь үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах нөлөөтэй. Үүний тулд шинэхэн өвс исгэж, гаа хэдэн минут буцалгаж, мигрень, толгой өвдөхөд бэлэн цай ууж болно;
Гаа гоо сайханд үсийг бэхжүүлж, эдгээх зорилгоор ашиглаж болно. Угаах бүрийнхээ дараа бүлээн шөлөөр утсыг тогтмол зайлах нь ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв ийм байгалийн гаралтай зайлах бодис хэрэглэвэл үс хатаагчаар үсээ хатаахыг хатуу хориглоно. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь туузыг төгс тэжээж, байгалийн гялалзсан байдлыг сэргээж, үсний ургалтыг идэвхжүүлж, хагарлын үзүүрийг арилгадаг;
Үрэвсэлийг арилгах, хуйхын загатнаа арилгахын тулд гаа декоциний нойтон жин хийхийг зөвлөж байна.

Энгийн гаа

Энэ төрөлд ихэвчлэн хэрэглэгддэг хэд хэдэн төрөл багтдаг: Японы гаа (Mentha japonica), ус (Mentha aquatica), намаг (Mentha pulegium), алим (Латин Mentha rotundifolia).

Гаа навчны найрлага нь ариутгах, антиспазмодик болон орон нутгийн мэдээ алдуулах нөлөөтэй маш их хэмжээний ментол агуулдаг. Энгийн гаа нь цай хэлбэрээр эсвэл гаднаас авч болно.

Mint нь angina pectoris -ийн ашиг тусыг авчирдаг, гэдэс, гэдэс дотор хүчтэй өвддөг - амаар авдаг. Хэрэв шүдний хүнд өвчин, мэдрэлийн өвчин, бронхит эсвэл амьсгалын замын бусад өвчин оношлогдвол ургамлыг гаднаас нь түрхдэг. Энэ нь янз бүрийн тос, дусал, шахмал болон бусад эмэнд гаа нэмдэг нь түүний шинж чанараас үүдэлтэй юм.

Mint декоциний нь амны хөндийн үрэвслийг намдаах, хэвлийн хямрал, цээж хорсох, зүрхний өвдөлтийг арилгахад тусалдаг. Энэ ургамал нь маш сайн тоник нөлөөтэй бөгөөд зүрх дэлсэх өвчнийг намдааж, хэвийн байдалд оруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн хий үүсэх, шархлаат колит, өтгөн хатах эмчилгээнд хэрэглэгддэг.

Мөн гашуун байдлаас болж ургамал нь цөсний хүүдий, элэгний үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь цөсний хүүдийд үүссэн чулууг зайлуулахад хэрэглэгддэг бөгөөд элэгийг зөөлөн боловч үр дүнтэй цэвэрлэхэд тусалдаг.

Энгийн гаа нь эмийн үйлдвэр, үнэртэн үйлдвэрлэхэд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд үүнийг төрөл бүрийн чихэр, зарим согтууруулах ундаанд нэмдэг.

Mint шинж чанарууд

Mint нь маш олон ашигтай шинж чанартай бөгөөд үүний ачаар олон зууны турш ардын анагаах ухаанд ашиглагдаж ирсэн, учир нь бидний өвөг дээдэс бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг мэддэг байсан.

Гааны ашиг тус

Маш сайн, байгалийн тайвшруулах эм. Гаа навчийг энгийн цай шиг исгэж, ундаа 10 минутын турш ууж, уухад бэлэн болно.
Энэ нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй нөлөөтэй тул янз бүрийн эмийн бүтээгдэхүүнд агуулагддаг.
Энэ нь өвдөлт намдаах, таталдах, цэр хөөх үйлчилгээтэй. Peppermint нь ходоод, хэрх, сүрьеэгийн янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд тустай.
Гаагаар хийсэн хандмал нь хүнд хэлбэрийн толгойн өвчинг хүртэл хурдан арилгадаг.
Гэдэс дүүрэхэд тусалдаг.
Peppermint эфирийн тос нь үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Үүнийг хийхийн тулд та энгийн шөл бэлтгэх хэрэгтэй - ургамлын навчийг (300 гр) аваад буцалсан усаар (1 л) асгаж, хольцыг 30 минутын турш буцалгана. Шөлийг хагас цагийн турш дусааж, туузыг зайлахад ашигладаг.

Химийн найрлага, илчлэгийн агууламж

100 грамм тутамд шинэхэн гааны илчлэгийн агууламж 70 ккал байдаг.

Уураг - 3.75 гр
Өөх тос - 0.94 гр
Нүүрс ус - 6, 89 гр
Үнс - 1.76 гр
Ус - 78, 65 гр
Хоолны эслэг - 8 гр

Витамин:

А - 212 мкг
B1 - 0.082 мг
B2 - 0.266 мг
B5 - 0.338 мг
B6 - 0, 129 мг
B9 - 114 мкг
С - 31.8 мг
PP - 1, 706 мг

Макро ба микроэлементүүд:

Кальци - 243 мг
Кали - 569 мг
Фосфор - 73 мг
Магни - 80 мг
Натри - 31 мг
Төмөр - 5.08 мг
Манган - 1,176 мг
Төмөр - 5.08 мг
Зэс - 329 мкг
Цайр - 1, 11 мг

Peppermint эмчилгээ

Цусны эргэлт сайжирч, гаа нь зүрхний цохилтыг удаашруулж, хэвийн болгоход ашигладаг.
Судасны систем, зүрхний өвчинд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Ургамлын тосыг ходоодны өвчинд хэрэглэдэг олон тооны эм бэлдэхэд ашигладаг.
Гаа тогтмол хэрэглэх нь хоол боловсруулалтыг хэвийн болгох, дотор муухайрах, хий үүсэхээс ангижрахад тусалдаг.
Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол гаа нь астма, гуурсан хоолой, уушгинд янз бүрийн үрэвсэлт үйл явцыг эмчлэхэд ашиглаж болно.

Эсрэг заалт

Ургамлын бие даасан үл тэвчих байдал байгаа эсэх.
Хүчтэй мэдрэлийн өдөөлт, нойргүйдэл.
Хэрэв үргүйдэл оношлогдсон бол гаа тогтмол хэрэглэх нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
Бага даралт.
Хөхөөр хооллох үед (сүүний хэмжээ буурч магадгүй).
Эрчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь бэлгийн дур хүсэл буурдаг.
3 -аас доош насны хүүхдүүд.

Mint -ийн ашигтай шинж чанарууд

цусны даралт буурах;
зүрхний цохилт хэвийн байна;
angina pectoris, хэм алдагдал, атеросклерозын үед хэрэглэхийг зөвлөдөг;
цусны судасны хананы ая нэмэгддэг;
ариутгах, ариутгах нөлөөтэй;
толгой өвдөх нь арилдаг;
амьсгалахад илүү хялбар байдаг;
биеийн температур буурах;
хоолой өвдөх нь арилдаг;
фарингит, тонзиллит эмчлэх явцад хөргөх, мэдээ алдуулах нөлөө үзүүлдэг;
дээд эрүүний синусын үрэвсэлт үйл явц арилдаг;
бөөр, цөсний хүүдийн ажлыг хөнгөвчилдөг;
гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог;
ходоодны хүчиллэг байдал буурдаг;
пепсины шархлаа үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
эмгэг төрүүлэгч бактери үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
зүрхний шархлааны дайралтыг намдаах;
элэгний эсүүдэд бэхжүүлэх нөлөө үзүүлдэг тул хамгаалалтын функц нь нэмэгддэг;
цөсний чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
цөсний гадагшлах урсгалыг хэвийн болгодог.

Хор хөнөөл

Гаа хяналтгүй хэрэглэх нь дараахь шинж тэмдгээр илэрдэг тааламжгүй үр дагавар, харшлын урвалд хүргэдэг.

загатнах, арьсны тууралт;
амьсгал давчдах;
арьсны улайлт;
бронхоспазм;
Толгой хүчтэй өвдөх;
дотор муухайрах;
бөөлжих

Ургамлын хэрэглээ

Peppermint нь маш олон эерэг шинж чанартай бөгөөд төрөл бүрийн салбарт ашиглаж болох бараг орлуулшгүй эмийн ургамал болж байна.

Хоол хийх гаа: жор

Энэ ургамал нь аяганд сонирхолтой амт өгдөг. Mint нь төгс тайвшруулж, сэргээж, эрч хүч, энерги өгдөг. Энэ нь ихэвчлэн төрөл бүрийн сэргээгч ундаа бэлтгэхэд ашиглагддаг. Гаа цайг жилийн аль ч үед шинэхэн эсвэл хатаасан түүхий эдээр исгэж болно.

Энэхүү өвслөг ургамлаар олон төрлийн хоол бэлтгэж болно - мах, загас, нэг, хоёрдугаарт, амттан, ундаа, декоциний.

1. Гэртээ согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй можито

Сэтгэл сэргээсэн можито хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

Оргилуун рашаан эсвэл энгийн ус - 300 мл
Шохой - 1 ширхэг.
Шинэ гаа - 15 × 20 навч
Элсэн чихэр - 2-3 халбага
Мөсийг хутгагчаар буталсан - 2/3 шил

Хоол хийх процесс нь энгийн:

Шохойг зүсмэл болгон хайчилж ав.
Шохой, гаа навч, элсэн чихэр зэргийг шилэн аяганд хийнэ.
Доошоо доошоо буу.
Мөс нэмнэ.
Содыг бүхэлд нь дээрээс нь асгаж, можитог хутгана.
Хэрэв хүсвэл гаа навчаар чимэглээд 1х2 хэмжээтэй сүрлээр үйлчилнэ.

2. Гаа цай

Уламжлалт гаа цай бэлтгэхийн тулд 1 халбага авна. л. ургамлын навч, 200 гр буцалж буй ус хийнэ. Уг ундааг 10 минутын турш ууна. Та халуун, хүйтэн аль алинд нь цай ууж болно. Та хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмж болно.

3. Гаа дусаах

Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах, хоолны дуршилыг сайжруулахын тулд дараах дусаах бэлдмэлийг бэлдэх нь ашигтай байдаг.

2 халбага хуурай гаа навч буталсан;
түүхий эдийг 1 халбага хийнэ. Буцалж буй ус;
хандмалыг 30 минутын турш үлдээнэ;
орчинг шүүж, хүлээн авах боломжтой.

4. Шөл

Энэ бодис нь ариутгагч, ханиалгах нөлөөтэй. Үүнийг 1 халбага уухыг зөвлөж байна. л. Амьсгалын тогтолцооны өвчний үед өдөрт гурван удаа. Шөл бэлтгэх ажлыг дараахь жороор гүйцэтгэнэ.

15 г хуурай гаа навч авах;
1 халбага асгаж байна. ус;
хольцыг зууханд хийж, буцалгаад 15 минут буцалгана;
шөлийг хагас цагийн турш байлгана, шүүнэ.

5. Газрын тос

Peppermint эфирийн тосыг найрлагадаа их хэмжээний ментол агуулдаг тул өргөн хэрэглэдэг. Ханиад хүрэх үед ментол нь амьсгалыг хөнгөвчлөх, астма, синусит, ханиалгах, бронхит, толгой өвдөхөд тусалдаг. Энэ нь ходоод гэдэсний замын өвчинд тустай дотор муухайрах, бөөлжих халдлагаас ангижрахад ашиглаж болно.

Peppermint тос нь сэтгэлийн хямрал, хүнд стресс, сэтгэл санааны дарамтанд тустай. Хүчтэй стрессээс ангижрахын тулд усанд хэдхэн дусал дуслаарай.

Гоо сайхны салбарт гаа

Peppermint эфирийн тосыг гоо сайханчдад арьс, үсний сайн байдлыг хадгалах зорилгоор өргөн хэрэглэдэг.

суларсан, нимгэн, хэврэг үсэнд хэрэгтэй, хаг, цочрол, хуйхын тослогжилт нэмэгддэг. Үүнийг хийхийн тулд ердийн шампуньд хэдэн дусал гаа эфирийн тос нэмж, үсэндээ түрхээд хөөс түрхээд нэг минут байлгаад дараа нь их хэмжээний усаар угаана.
цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний ургалтыг идэвхжүүлэхийн тулд хэдэн дусал гааны тосыг хуйханд түрхэхийг зөвлөж байна;
тос нь нүүрний арьсыг төгс чийгшүүлж, тэжээл өгч, цочрол, загатнаа арилгаж, батга, батгатай тэмцэхэд тусалдаг.

Гааны ашигтай шинж чанар, түүнийг хэрхэн ашиглах тухай видео: