Та анхилуун үнэртэй, амттай цайнд дуртай юу? Дараа нь эрүүл, анхилуун амтлагчаар өөрөө хий. Ирээдүйд амтлагчаар хийсэн цайгаа хэрхэн яаж бэлтгэх талаар алхам алхмаар жороор уншина уу. Видео жор.
Халуун ногоо бол гал тогооны өрөөнд давамгайлдаг бүтээгдэхүүн юм. Тэд хоолны амт, үнэрийг сайжруулж, зүйрлэшгүй ашиг тусыг өгдөг: бодисын солилцоог хурдасгаж, үрэвслийг хааж, дархлааг бэхжүүлдэг. Нэмж дурдахад тэдэнтэй эсвэл тэдгээрийн үндсэн дээр хүйтэн улиралд шаардлагатай дулаан, эрүүл цай бэлтгэдэг. Сэргээдэг самар, эдгэрэлт, залуу цагаан гаа амтлагч, жүржийн хальстай хольж гайхалтай баялаг коктейлийг бий болгоно!
Энэхүү ундаа нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгож, ходоодны хүнд байдлыг арилгаж, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, ханиад томуунаас ангижрахад тусалдаг. Түүнчлэн, ийм цай нь хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Өдөр бүр ийм ундаа бэлдэхгүйн тулд овоолго цуглуулж, бүх амтлагч, халуун ногоо түүж ав. Цайны навч шиг лонхтой хадгалж болох их хэмжээгээр цай хийх нь тохиромжтой. Мөн та үүнийг исгэж, эрч хүчтэй эдгээх ундаа уух хэрэгтэй. Тиймээс, бид халуун ногоотой холимог цай бэлтгэж байна.
Сүү, зөгийн балтай ногоон цай хэрхэн яаж хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 299 ккал.
- Үйлчлэлт - 50 гр
- Хоол хийх хугацаа - 5 минут
Орц:
- Хатаасан цагаан гаа - 1 халбага
- Хатаасан улбар шар эсвэл нимбэгний хальс - 1 халбага.
- Анис - 4 од
- Carnation - 10 нахиа
- Газрын самар - 1 халбага
- Кардамон - 20 ширхэг
- Газрын шанцай - 1 халбага
Халуун ногооны холимог цайг ирээдүйд ашиглах бэлтгэл ажлыг үе шаттайгаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Кардамоны үрийг жижиглэгч эсвэл бутлуурт хийнэ.
2. Дараа нь хумс нахиа нэмнэ.
3. Тэднийг гоньдны одоор дагана уу.
4. Халуун ногоо нунтаг болгон нунтаглана.
5. Дараа нь хатаасан жүржийн хальсыг бутлуурын саванд хийнэ.
6. Нунтагласан шанцай нэмнэ.
7. Цагаан гаа нунтаглагч руу хийнэ.
8. Дараа нь нунтаг самар нэмнэ. Хэрэв хүсвэл амтат чинжүү, вандуй болон бусад халуун ногоо нэмж болно.
9. Нэг төрлийн исгэх нунтаг авах хүртлээ жижиглэгч доторх хоолыг дахин гүйлгэнэ үү. Бэлэн болсон халуун ногоотой цайгаа шилэн саванд хийнэ, бэлтгэсэн хоосон зайг өрөөний температурт харанхуй газар хадгална.
Мөн халуун ногоотой цай хэрхэн хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
