Химийн хоолны дэглэмийн онцлог шинж чанар, нарийн ширийн зүйлийг олж мэдэх, үүний ачаар эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр жингээ хасах боломжтой болно. Осама Хамдигийн химийн хоолны дэглэм нь жингээ хасах боломжтой нүүрс ус багатай уургийн хамгийн сонирхолтой, үр дүнтэй хоолны дэглэмийн нэг гэж тооцогддог. Энэхүү техникийг хэрэгжүүлсний дараа биеийн нийт жингийн гуравны нэг орчим нь алга болдог. Хоолны дэглэмийг бүрэн дагаж мөрдөхийн тулд 25 кг -аас салах боломжтой болно. Энэ техникийг өндөгний техник гэж нэрлэж болох боловч үндсэндээ хортой хими байдаггүй.
Энэхүү хоолны дэглэмийг алдарт профессор Осама Хамди боловсруулсан бөгөөд сургалтын үргэлжлэх хугацаа яг нэг сар байсан бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст илүүдэл жинтэй тэмцэхийг зөвлөж байжээ. Гэхдээ эерэг үр дүнгийн ачаар энэ техникийг бараг бүх хүмүүс өргөн ашиглаж эхэлсэн.
Зарим хоол хүнс химийн урвалд ордог тул өөх тосны задрал хурдан явагддаг тул хоолны дэглэм нь ийм нэртэй болжээ. Химийн хоолны дэглэмийн цэс нь илчлэг дээр суурилдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөх ёстой гэдгийг санах нь чухал бөгөөд эс тэгвээс хүссэн үр дүнд хүрэхгүй. Доктор Чламидиус хэлэхдээ, бие махбодид тохиолддог химийн процессын нарийн нарийн мэдлэгийн ачаар хурдан шингэж, өөх тосны орд үүсэхийг өдөөхгүй хоол хүнсийг зөв сонгох боломжтой гэж мэдэгджээ.
Химийн хоолны дэглэмийн дүрэм, онцлог
Химийн хоолны дэглэмийн нөлөөг аль хэдийн өөрсдөө туршиж үзсэн охид Даваа гаригаас эхлэн хооллохыг зөвлөж байна, учир нь хоолны дэглэмийг долоо хоногийн өдрүүдэд нарийн тогтоосон байдаг. Хичээлийг зөрчсөн тохиолдолд та дахин эхлүүлэх шаардлагатай болно, харин завсарлагааны цаг огт хамаагүй.
Химийн хоолны дэглэмийн гол онцлог, зарчим нь:
- Өглөө бүр, өглөөний цай уухаас өмнө хоолны дэглэмийн үр дүнг хянах боломжтой байхын тулд өөрийн жинг тусгай хүснэгтэд тэмдэглэх шаардлагатай байдаг.
- Өдөр бүр та дор хаяж 2 литр цэвэршүүлсэн ус уух хэрэгтэй, гэхдээ хоолны үеэр биш харин хоолны хооронд.
- Химийн хоолны дэглэм нь насны хязгаарлалтгүй бөгөөд бараг бүх хүн хэрэглэж болно.
- Хоолны гол бүтээгдэхүүн бол чанасан өндөг юм. Тэд бие махбодид бүрэн шингэх чадвартай боловч илчлэг багатай хэдий ч бие махбодийг шаардлагатай энергиээр хангадаг.
- Хоолны хэмжээг тодорхой заагаагүй бол бүрэн ханасан мэдрэмж гарч ирэх хүртэл идэхийг зөвшөөрнө.
- Цитрус жимс (бэрсүүт жүрж, нимбэг, жүрж) -ийг бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хэрэглэж, өөх задлах үйл явцыг идэвхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
- Хэрэв та тодорхой бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинжтэй бол түүнийг бүрэн орхиж болно.
- Усан үзэм, банана, хатаасан жимс, манго зэргээс бусад бүх жимсийг шинэхэн идэхийг зөвшөөрдөг.
- Ийм хоол тэжээлээс ямар ч үр дүн гарахгүй тул зарим бүтээгдэхүүнийг бусад бүтээгдэхүүнээр солихыг хориглоно.
- Хоолны үргэлжлэх хугацаа нь яг нэг сар бөгөөд үүнийг жилд нэг удаа хийхийг зөвшөөрдөг.
- Хоол хийх явцад маш халуун ногоотой тос, тос бүү хэрэглээрэй. Та хоолоо усанд эсвэл өөрийн жүүсээр хийж болно.
- Элсэн чихэр, давсаас бүрэн татгалзах эсвэл тэдгээрийн хэмжээг шаардлагатай хэмжээнд хүртэл бууруулахыг хичээх нь зүйтэй. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол элсэн чихэрийг зөгийн балаар солих явдал юм.
- Үндсэн хоолны хооронд дор хаяж хоёр цаг байх ёстой.
- Унтахаас хэдхэн цагийн өмнө хамгийн сүүлийн хоол байх ёстой.
- Зөвхөн өөх тос багатай, хоолны дэглэмтэй махыг чанасан, шатаасан эсвэл уураар жигнэхийг зөвшөөрдөг (жишээлбэл, үхрийн мах, шувууны мах, гэхдээ зөвхөн арьсгүй).
- Бүх ногоог шинэхэн, уураар жигнэж, чанаж идэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд цорын ганц үл хамаарах зүйл бол төмс юм.
- Зуушны хувьд шинэхэн жимс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэрэглэж болно, гэхдээ үндсэн хоол идсэнээс хэдхэн цагийн дараа.
Химийн хоолны дэглэмийн ашиг тус
Химийн хоолны дэглэм барьсны дараа олж авсан үр дүнгийн үр нөлөө нь түүний эерэг шинж чанаруудыг тодруулахад тусалдаг бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.
- Дунджаар жингийн алдагдал нь анхны биеийн жингийн гуравны нэг орчим байдаг.
- Энэ нь чихрийн шижин гэх мэт өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тохиромжтой сонголт юм.
- Хоол тэжээл нь тэнцвэртэй байдаг тул бие нь шаардлагатай хэмжээний шим тэжээл, витаминыг авдаг.
- Химийн хоолны дэглэмийн олон янзын цэс, хэсгүүдийн хэмжээ зэргээс шалтгаалан хоолны дэглэм хязгаарлагдахгүй тул хоолны дэглэмийг шилжүүлэхэд маш хялбар байдаг.
- Сарын дараа хоолны дэглэм сахихад чихэрлэг, өөх тос, гурил, давстай хоол идэх хүсэл буурч, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг хянах боломжтой болно.
Химийн хоолны дэглэмийн сул тал
Хоол тэжээлийг хязгаарлахад үндэслэсэн жингээ хасах бусад аргын нэгэн адил химийн хоолны дэглэм нь дараахь эсрэг заалттай байдаг.
- Эхний хоол нэг сарын турш ижил байх болно.
- Жирэмсэн болон хөхүүл үед өндөгний хоолны дэглэмийг хатуу хориглодог.
- Энэ аргыг элэг, бөөр, зүрхний өвчин, ходоод гэдэсний зам, шээсний замын эмгэг, цусны даралт ихсэх үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Хэрэв та цитрус эсвэл өндөгний харшилтай бол.
- Хоол хүнс, хоол тэжээлийн хэрэглээг чанд дагаж мөрдөх ёстой, тогтоосон хоолны дэглэмээс гажих зүйл байхгүй.
Химийн нэг сарын хоолны дэглэм
Химийн хоолны дэглэмийн стандарт курс нь яг дөрвөн долоо хоног зориулагдсан бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол эхний долоо хоногийн хоолны дэглэмийг давтах боломжтой бөгөөд үүний дараа та даруй дөрөв дэх рүүгээ орох боломжтой болно.
1 дэх долоо хоногийн цэс
Долоо хоногийн турш эхний болон хоёр дахь долоо хоногт хоёуланд нь ижил өглөөний цай байх болно - 2 чанасан өндөг, 0.5 бэрсүүт жүрж, нимбэг эсвэл жүрж.
Хоолны үлдсэн өдрүүдийн цэсийг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай.
- Даваа гариг - үдийн хоолонд нэг төрлийн жимс хязгааргүй хэмжээгээр, оройн хоолонд нэг төрлийн мах (та цатгалан болтол нь хүссэн хэмжээгээр идэж болно).
- Мягмар гараг - Үдийн хоолонд тахианы булан, ямар ч хэмжээгээр, оройн хоол, цитрус жимс, өндөг, хүнсний ногоог хязгааргүй хэмжээгээр, бүрэн цатгалан мэдрэх хүртэл.
- Лхагва гараг - үдийн хоол, хатуу бяслаг, гэхдээ өөх тосгүй сорт, хивэг шарсан талх, улаан лооль, оройн хоолонд нэг төрлийн мах, ямар ч хэмжээгээр.
- Пүрэв гариг - үдийн хоолонд нэг төрлийн жимс, ханах мэдрэмж ирэх хүртэл, оройн хоолонд, нэг төрлийн мах, шанцайны ургамал, ханасан мэдрэмж төрөх хүртэл.
- Баасан гараг - үдийн хоолонд өндөг, ямар ч хэмжээгээр, оройн хоолонд шанцайны ургамал, загас, цитрусын жимсийг цатгалан мэдрэх хүртэл.
- Бямба гараг - Үдийн хоолонд нэг төрлийн жимс хязгааргүй хэмжээгээр, оройн хоолонд, нэг төрлийн мах, шанцайны ургамал цатгалан болтол нь идээрэй.
- Ням гараг - үдийн хоолонд тахианы булан, цитрус жимс, хүнсний ногоо ямар ч хэмжээгээр, оройн хоолонд цатгалан болтол нь идээрэй.
2 дахь долоо хоногийн цэс
Долоо хоногийн турш өнгөрсөн долоо хоногийн хоолны дэглэмийн өглөөний хоолыг давтана. Үлдсэн хоолны үеэр та дараахь хоолны дэглэмийг чанд сахих ёстой.
- Даваа гариг - Үдийн хоолонд нэг төрлийн мах, шанцайны ургамал, цатгалан болтол нь, оройн хоолонд хүнсний ногоо, өндөг, цитрусын жимсийг хязгааргүй хэмжээгээр идээрэй.
- Мягмар гараг - үдийн хоол, тахианы булан, шанцайны ургамал, цатгалан болох хүртэл; оройн хоол, цитрус жимс, өндөг, хүнсний ногоог хязгааргүй хэмжээгээр.
- Лхагва гараг - Өдрийн хоолонд нэг төрлийн мах, өргөст хэмх, цатгалан болтол нь; оройн хоол, хүнсний ногоо, өндөг, цитрусын жимсийг ямар ч хэмжээгээр.
- Пүрэв гариг - үдийн хоол, өөх тос багатай хатуу бяслаг, өндөг, хүнсний ногоо, ханасан мэдрэмж төрөхөөс өмнө, оройн хоолонд, өндөгийг хязгааргүй хэмжээгээр.
- Баасан гараг - үдийн хоолонд нэг төрлийн загас, оройн хоолонд ямар ч хэмжээгээр өндөг.
- Бямба гараг - Үдийн хоолонд нэг төрлийн мах, улаан лооль, цитрус жимс хязгааргүй хэмжээгээр, оройн хоолонд цатгалан болтол нь ямар ч жимс идээрэй.
- Ням гараг - үдийн хоол, тахианы булан, хүнсний ногоо, цитрус жимс, оройн хоолонд хязгааргүй хэмжээгээр.
3 дахь долоо хоногийн цэс
- Даваа гариг - шинэхэн, боловсорсон жимс, жимс жимсгэнэ, өдрийн турш ямар ч хэмжээгээр.
- Мягмар гараг - чанасан, уураар жигнэсэн, шинэхэн хүнсний ногоог өдөржингөө хязгааргүй хэмжээгээр.
- Лхагва гараг - хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ (уур, чанасан, шинэхэн).
- Пүрэв гариг - далайн хоол, загасыг өдрийн турш хязгааргүй хэмжээгээр шатаасан, чанасан хэлбэрээр.
- Баасан гараг - шинэхэн ногоо, нэг төрлийн мах, ямар ч хэмжээгээр уураар жигнэж, чанаж болгосон.
- Бямба гараг - чанасан, уураар жигнэсэн, шинэхэн хүнсний ногоог өдрийн турш хязгааргүй хэмжээгээр.
- Ням гараг - жимс бүхий шинэхэн, боловсорсон жимс, гэхдээ зөвхөн нэг төрөл, өдрийн турш ямар ч хэмжээгээр.
4 дэх долоо хоногийн цэс
Бүтээгдэхүүний тоо нь гурван хоолонд зориулагдсан бөгөөд хоол бүрийн хооронд дор хаяж хоёр цаг байх ёстой.
- Даваа гариг - цитрус жимс, хивэг шарсан талх, тахианы булан, 2 улаан лооль, 2 өргөст хэмх, 250 гр загас.
- Мягмар гараг - хивэг шарсан талх, 500 гр боловсорсон амтат гуа эсвэл тарвас (2 боловсорсон алимаар сольж болно), 2 улаан лооль, 2 өргөст хэмх, 400 гр мах.
- Лхагва гараг - цитрус, хивэг шарсан талх, 2 улаан лооль, 2 өргөст хэмх, 250 гр ногоо, 100 өөх тос багатай хатуу бяслаг.
- Пүрэв гариг - цитрус, тахианы булан, хивэг шарсан талх, 2 улаан лооль, 2 өргөст хэмх.
- Баасан гараг - цитрус, 2 улаан лооль, шанцайны ургамал, 2 өндөг.
- Бямба гараг - цитрус, хивэг шарсан талх, тахианы булан, 2 өргөст хэмх, 2 улаан лооль, 200 гр өөх тос багатай kefir, 0 гр өөх тос агуулсан 150 гр хоолны бяслаг.
- Ням гараг - цитрус, хивэг шарсан талх, 2 өргөст хэмх, 2 улаан лооль, 250 гр ногоо, 200 гр загас, 0 гр өөх тос агуулсан 100 гр хоолны бяслаг.
Химийн хоолны дэглэм: баримтууд
Химийн хоолны дэглэм барьж байхдаа тодорхой хугацаанд бие махбодид орж ирж буй нүүрс усны хэмжээг хязгаарлаж, харин энергийг зөвхөн нэг уургаас авдаг. Бие махбодь уураг боловсруулахад илүү их энерги зарцуулдаг тул жингээ хасаж эхэлдэг.
Бие махбодийн витамины нөөцийг нөхөхийн тулд хоолны дэглэмийг зөв тэнцвэржүүлсэн шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идэх шаардлагатай. Жин алдах энэ аргыг хэрэглэхээс өмнө эсрэг заалттай эсэхийг тодорхойлохын тулд эхлээд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Эхэндээ энэхүү уургийн хоолны дэглэмийг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулан боловсруулсан бөгөөд жингээ хасах бусад аргыг ашиглан жингээ хасахад хэцүү байдаг. Энэхүү хоолны дэглэмийг дагаж мөрдвөл хоолны дэглэмийг хязгаарлах үед булчингийн дистрофи үүсэхээс сэргийлдэг. Уураг нь бие махбодийн ханалтанд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд одоо байгаа илүүдэл өөх тосыг арилгахаас гадна тамирчдын булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Химийн хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар ганцхан сарын дотор бараг 25 кг илүүдэл жингээсээ салах боломж байна. Гэсэн хэдий ч тогтмол биеийн тамирын дасгал хийснээр ийм үр дүнд хүрч чадна. Өглөөний хөнгөн дасгал хийх эсвэл өдөр бүр цэвэр агаарт гүйх нь хангалттай байх болно. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч, хорт бодисыг биеэс зайлуулахыг хүсч байвал тогтоосон хоолны дэглэмийг чанд сахих ёстой.
Энэхүү видеоноос Осама Хамдигийн хоолны дэглэмийн талаар илүү ихийг олж мэдэх болно.
