Гэрийн бяслагтай улаан лооль нь амттай, эрүүл бөгөөд маш амархан зууш бэлтгэдэг. Түүгээр ч барахгүй практикээс харахад хайхрамжгүй ханддаг эсвэл зуслангийн бяслаганд дургүй хүүхдүүд ч гэсэн дуртай байдаг.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Олон хүмүүсийн хувьд зуслангийн бяслаг, улаан лооль нь хоорондоо нийцэхгүй хоол хүнс байдаг, учир нь зуслангийн бяслаг нь ихэвчлэн чихэрлэг зүйл, ялангуяа бяслагны бялуутай холбоотой байдаг. Гэхдээ энэ хослолоор бүтээгдэхүүнүүд бие биенээ төгс нөхөж, гайхалтай хоол хийж өгдөг. Тиймээс, зуслангийн бяслагтай улаан лооль бол гэр бүлийн оройн хоол, буфет ширээ, баярын арга хэмжээ, гадаа эсвэл зугаалгаар үйлчлэх олон талт хоол юм. Энэ нь өвөл, зуны аль алинд нь сайн байдаг, энэ нь kebabs, анхилуун тахиа, шүүслэг цавчихтай төгс зохицдог. Би үүнийг зөвлөж байна, учир нь Энэ нь нэгдүгээрт, үзэсгэлэнтэй, үүнтэй санал нийлэхгүй байж болохгүй, хоёрдугаарт, энэ нь илчлэг багатай бөгөөд энэ нь найрсаг найрыг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай юм. Хамгийн чухал зүйл бол зуслангийн бяслаг бүхий улаан лооль нь маш сайн хоол төдийгүй эрүүл байгалийн гаралтай хоол юм.
Хоолны амтлагч бэлтгэх нь маш энгийн. Улаан лоолийн цөмийг хутганы үзүүр эсвэл хүнсний ногооны тусгай хутгаар зайлуулах нь тохиромжтой. Хэрэв та хүсвэл зуслангийн бяслаг үнэхээр дургүй бол түүнийг үрж жижиглэсэн бяслаг, шарсан мөөг, наймалж мод болон бусад амтаар сольж болно. Хэрэв та зуслангийн бяслаг сонгохыг хүсч байвал энэ нь зөөлөн, өөх тос, дор хаяж 9%байх ёстой. Өөх тос багатай зуслангийн бяслаг хэрэглэхгүй байх нь дээр, энэ нь хуурай, тийм ч амттай биш масс болно. Би өтгөн улаан лоолийг сонгохыг зөвлөж байна, цөцгий нь төгс төгөлдөр юм. Энэ нь маш чухал юм, учир нь бөглөх нь зөөлөн бөөгнөрөл болохгүйн тулд хэлбэрээ хадгалах ёстой. Нэмж дурдахад амтыг сайжруулахын тулд та бяслаг руу шахаж бага зэрэг сармис нэмж болно. Гэсэн хэдий ч хэт хурц биш байхын тулд үүнийг хэтрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Сармис нь зуушны амтыг бага зэрэг бууруулдаг.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 102 ккал.
- Үйлчлэлт - 5
- Хоол хийх хугацаа - 15
Орц:
- Улаан лооль - 5 ширхэг.
- Гэрийн бяслаг - 200 гр
- Яншуй эсвэл dill ногоон - жижиг баглаа
- Кунжутын үр - 2 хоолны халбага
- Давс - 0.5 халбага эсвэл амсах болно
Гэрийн бяслагтай улаан лооль хоол хийх
1. Улаан лоолийг угааж хөвөн алчуураар хатаана. Хурц хутгаар тавцан дээр тогтвортой байхын тулд оройг нь таслана. Улаан лооль дахь целлюлозыг арилгахын тулд хутга эсвэл халбага ашиглана уу. Целлюлозыг энэ жороор хийх шаардлагагүй тул та үүнийг өөр хоол бэлтгэхэд ашиглаж болно, жишээлбэл, борщ буцалгах, эсвэл ногоо чанах. Улаан лоолийг дээш нь эргүүлээд 5 минут байлгаарай, ингэснээр үлдсэн бүх шингэн гадагшлах болно, эс тэгвээс дүүргэлтийг нэвт норгож будаа болгоно. Энэхүү зуушанд улаан лоолийн ижил хэлбэр, хэмжээг сонгоод хамгийн гол нь шалгаарай. Тэд таваг дээр тогтвортой байдаг.
2. Зуслангийн бяслаг, кунжут, давс, нилээд жижиглэсэн ногоог гүн гүнзгий саванд хийнэ.
3. Ааруул дүүргэлтийг хутгаж, хэрвээ хүсвэл сармисаа бага зэрэг шахаарай.
4. Улаан лоолийг зуслангийн бяслагаар сайтар чихээрэй.
5. Бэлэн болсон амттангаа таваг дээр тавиад ширээнд үйлчил.
Зуслангийн бяслаг дүүргэсэн улаан лооль, сармистай ургамлыг хэрхэн яаж хооллох тухай видео жорыг үзнэ үү.
