Гэртээ овъёос, хулуу маффин хийх зураг бүхий алхам алхмаар жор. Калорийн агуулга, видео жор.
Хулуу нь зөвхөн шөл төдийгүй овъёосны будаа будаа хийхэд ашиглаж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг амттай, ер бусын өглөөний цай, хөнгөн оройн хоол бэлтгэхэд ашиглаж болно. Эрүүл, амттай, аманд шингэсэн хөвсгөр, хөвсгөр овъёос, хулуу маффинууд өглөө, оройд бүх гэр бүлийг баярлуулах болно. Тэдгээрийг бэлтгэхэд хялбар, боломжийн үнэтэй бүтээгдэхүүн, биед эрүүл, бүтээгдэхүүний өнгө нь намар, өвлийн хүйтэн улиралд таныг баярлуулах болно.
Жорын хувьд танд хулуу нухаш хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хэд хэдэн аргаар хийж болно. Хамгийн түгээмэл сонголт бол хулууны целлюлозыг зууханд буцалгах эсвэл зууханд жигнэх явдал юм. Дараа нь хутгагч эсвэл төмсний бутлуураар нухаж, хулууны целлюлозыг хөргөнө. Бүтээгдэхүүний зуурмагийг нунтагласан шанцайгаар амтлана. Хэдийгээр амтлагч, амтлагчийн найрлага, хэмжээг өөрийн үзэмжээр өөрчилж болно. Задь, цагаан гаа, хумс, гоньд, кардамон зэргийг тавь … Жор хийхэд исгэлэн сүү хэрэглэдэг боловч оронд нь kefir, айраг, сүү, байгалийн сонгодог тараг, цөцгий гэх мэтийг хэрэглэхэд тохиромжтой. Овъёосны гурилыг зуурмаг дээр хийж болно. бүхэлд нь хальслах эсвэл та үүнийг урьдчилан хутгагчаар нунтаглаж болно.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 239 ккал.
- Үйлчлэлт - 25 жижиг хэмжээ
- Хоол хийх хугацаа - 45 минут
Орц:
- Исгэлэн сүү - 150 мл
- Элсэн чихэр - 80 гр
- Овъёосны ширхэг - 150 гр
- Хулууны нухаш - 150 гр
- Ургамлын тос - 30 мл
- Газрын шанцай - 1 халбага
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Давс - нэг чимх
Овъёос, хулууны бялуу хийх:
1. Овъёосны гурилыг жижиглэгч дотор хийж гурил болтол нь хутгана.
2. Хэрэв хүсвэл ширхгийг алтан хүрэн хүртэл цэвэр, хуурай хайруулын тавган дээр урьдчилан хатааж болно. Дараа нь гурилан бүтээгдэхүүн нь амттай амт, үнэрийг олж авах болно.
3. Өндөгийг элсэн чихэртэй холигчоор хөвсгөр болтол нь хутгаад тэдэнд kefir нэмээд холино.
4. Хулууны нухашыг шингэн найрлагад нэмээд халбагаар хутгана.
5. Давс, нунтагласан овъёос, шанцай бага зэрэг цацна.
6. Зуурсан гурил зуурах. Түүний тууштай байдал нь шингэн байх болно, гэхдээ ийм байх ёстой, учир нь Дулааны боловсруулалтын явцад овъёосны гурилын хэмжээ хэд дахин нэмэгдэх болно. Зуурсан гурилыг хөгцрүү хийнэ. Силикон болон цаасан савыг ямар нэгэн зүйлээр тослох шаардлагагүй бөгөөд төмрийг савтай тосоор тослох хэрэгтэй.
Овъёос, хулууны маффиныг хэмжээнээс хамаарч 180 градусын температурт 180 градус хүртэл халаасан зууханд илгээнэ. Бэлэн байдлыг модон хэлтэрхийг цоолж шалгаарай: наалдахгүй хуурай байх ёстой.
Бэлэн болсон хөргөсөн гурилан бүтээгдэхүүнийг хүсвэл мөсөөр хучна.
