Улаан манжингийн жигнэмэгийг хэрхэн яаж хийх вэ? Хоол хийх нууц, онцлог. ТОП 4 жор. Видео жор.
Селөдерей, өргөст хэмхтэй манжингийн жигнэмэг
Энэхүү тураах туранхай манжингийн коктейль нь зуны улиралд уухад таатай байдаг. Тэр таныг илүүдэл жингээс ангижруулж, биеийг хэвийн байдалд оруулах болно. Хэрэв та хүсвэл цөөн хэдэн буталсан мөс нэмж болно.
Орц:
- Нишингэ - 150 гр
- Өргөст хэмх - 150 гр
- Ногоон алим - 0.5 кг
- Селөдерей иш - 50 гр
- Цагаан гааны үндэс - 5 гр
Хэрхэн манжин, селөдерей, өргөст хэмхний жигнэмэгийг алхам алхамаар хийх вэ:
- Түүхий манжин хальсалж, дунд хэсэг болгон хувааж, хутгагчаар хутгаад нухаш болгоно.
- Өргөст хэмхийг угааж, салфеткааар хатаана. Хоёр талын үзүүрийг хайчилж, хальсыг ногооны хальсаар хальсалж, махыг нь ямар ч хэлбэртэй хэрчинэ.
- Селөдерей ишийг угааж, хатааж, хатааж, том ширхэгтэй утаснаас салгаж, дунд хэсэг болгон хуваана.
- Алимыг хальсалж, үрийн хайрцгийг хайчилж, целлюлозыг дунд зэргийн зүсмэлүүд болгон хайчилж ав.
- Жижиглэсэн манжинд селөдерей, алим, өргөст хэмхийг нэмнэ.
- Холигчийг асаагаад хоолыг жигд зуурмаг болгон нунтаглана.
- Цагаан гаа үрж, хоолонд нэмээд бүгдийг дахин холино.
Өргөст хэмх, Болгарын чинжүү, лаврын хамт манжингийн смүүти
Өргөст хэмх, амтат чинжүү, лаврын навчтай манжингийн смүүти нь өдрийг эхлүүлэхэд амттай, сэтгэл сэргээсэн ундаа юм. Шаардлагатай бол та үүнийг усаар шингэлж, зуны улиралд мөс нэмж болно.
Орц:
- Нишингэ - 1 ширхэг.
- Өргөст хэмх - 4 ширхэг.
- Болгарын чинжүү - 1 ширхэг.
- Basil навч - хэдэн мөчир
Өргөст хэмх, амтат чинжүү, лаврын тусламжтайгаар манжингийн жигнэмэгийг алхам алхамаар хэрхэн хийх вэ:
- Манжинг хальсалж дунд хэрчинэ.
- Өргөст хэмхийг угааж, үзүүрийг нь хайчилж, зүсмэлүүд болгон хуваана.
- Болгарын чинжүүгээс үрийг нь авч, хуваалтыг хайчилж, целлюлозыг зүсмэл болгон хуваана.
- Бүх найрлагыг хутгагч дээр хийж, лаврын навчийг нэмж, 2-3 минутын турш өндөр хурдтайгаар хутгана. Шаардлагатай бол ус нэмээд дахин хумслаарай.
- Бэлэн болсон смүүтигээ шилэн аяганд хийгээд лаврын навчийг нэмнэ.
Алим, луувантай манжингийн жигнэмэг
Алимтай манжин, луувангийн смүүти бол завгүй өдрийг эхлүүлэх витамин бөмбөг юм. Ундаа уухын тулд шүүслэг чихэрлэг, исгэлэн алим, ургамлын гаралтай тосыг сонгоорой.
Орц:
- Нишингэ - 1 ширхэг.
- Apple - 1 ширхэг.
- Лууван - 1 ширхэг.
- Дилл - хэдэн мөчир
- Цагаан гааны үндэс - 2-3 см.
- Ургамлын тос - 1 халбага
- Давс - нэг чимх
- Газрын чинжүү - нэг чимх
Улаан лооль, алим, луувангийн жигнэмэгийг алхам алхамаар хэрхэн яаж хийх вэ:
- Нишингэ, лууван, цагаан гаа хальсалж дунд хэрчинэ.
- Алимыг хальсалж, цөмийг нь хайчилж, зүсмэлүүд болгон хуваана.
- Бүх хоолыг хутгагчаар хийнэ.
- Ургамлын тос, ус, давс, чинжүү хийнэ.
- Хоолыг жигд болтол нь хутгана.
- Бэлэн болсон ундааг шил рүү юүлж, диллээр чимэглээрэй.
Видео жор:
