Зууханд байгаа чинжүүтэй омлет нь хайруулын тавган дээр чанаж идсэнээс арай илүү төвөгтэй, цаг хугацаа шаарддаг. Гэхдээ нөгөө талаас та хэнийг ч хайхрамжгүй орхихгүй үнэхээр амттай хоол хийх болно.
Хагас амтат чинжүүтэй бэлэн омлетын зураг Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Омлет бол үргэлж сайн өглөөний цай, заримдаа бүр оройн хоол юм. Тэр маш их цаг зарцуулахгүйгээр маш амттай, өглөөний цай бэлтгэх шаардлагатай үед олон гэрийн эзэгтэй нарт нэг бус удаа тусалсан. Энэхүү жор нь бага зэрэг хөдөлмөр шаарддаг боловч жишээлбэл, шарсан махнаас хамаагүй хурдан бөгөөд хурдан чанаж иддэг. Түүний бэлтгэл нь ойролцоогоор 20-30 минут болно. Гэхдээ нөгөө талаас температурыг зууханд жигд хуваарилдаг тул омлетыг илүү сайн жигнэх болно.
Зүрхний омлетын энэ хувилбар нь зохистой хооллолтыг дагаж, дүр төрхийг нь хянадаг хүмүүсийн хувьд хамгийн тохиромжтой хоол юм. Энэ жор нь тосноос бүрэн ангижрах тул. Та омлет дээр зөвхөн жороор санал болгосон найрлагыг нэмж болно. Үүнийг ямар ч бүтээгдэхүүнээр өргөжүүлж болно: мөөг, хиам, чидун, хиам, ургамал болон бусад бүтээгдэхүүн. Туршилт хийж, шинэ амтыг олж, цэсээ олон янз болгоорой.
- 100 гр калорийн агууламж - 145 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 30 минут
Орц:
- Амтат амтат чинжүү - 1 ширхэг.
- Улаан лооль - 1 ширхэг.
- Хатуу бяслаг - 50 гр
- Хавч мод - 2 ширхэг.
- Сармис - 1 хумс
- Ногоон - хос мөчир
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Давс - чимх эсвэл амсах болно
Зууханд чинжүүгээр омлет хийх
1. Юуны өмнө омлет хоол хийх хэрэгтэй. Энэ жороор бол чинжүү. Тиймээс үүнийг угааж, цаасан алчуураар хатаагаад гэзэгнийхээ хамт талыг нь огтол. Үрийг бүхэлд нь цөмөөр нь салгаж ав, гэхдээ сүүлийг нь огтолж болохгүй, энэ нь чинжүүний хэлбэрийг хадгалах болно.
2. Omelet -ийн дүүргэлтийг бэлтгэ. Хавчны модыг ойролцоогоор 5 мм хэмжээтэй шоо болгон хайчилж ав. Бяслаг үрж, эсвэл хэрчинэ. Улаан лоолийг угааж, хатаагаад өмнөх бүтээгдэхүүнүүд шиг хайчилж ав. Сармисыг хальсалж, хэрчинэ. Ногоонуудыг угааж, цавчих. Энэхүү жор нь хөлдөөсөн ногооныг ашигладаг. Та мөн ижил зүйлийг ашиглаж болно.
3. Бүх бүтээгдэхүүнийг нэг саванд хийж, давсаар амтлан өндөглөдөг.
4. Хоолыг жигд болтол сайтар хутгана.
5. Чанасан өндөг дүүргэсэн чинжүүгээ дүүргэ. Зуухыг 180-200 градус хүртэл халааж, омлетыг 15 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
6. Бэлэн болсон омлетыг бага зэрэг хөргөнө, омлеттэй жигнэсэн чинжүүгээ тавган дээр тавиад үйлчил. Хэрэв та хүсвэл омлетыг ургамлаар чимэглэж болно.
Омлет хэрхэн хийх талаар видео жорыг үзнэ үү. Лазерсоны зарчим:
