Хатаасан жимс, самар нь туранхай цэсийг төрөлжүүлж, ургамлын гаралтай өөх тос, уураг, витаминаар баяжуулах болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнээс туранхай хатаасан жимсний чихэр хийж өгөөрэй, үүнийг хэрхэн яаж хийхийг алхам алхмаар зурагтай хамт танд хэлэх болно. Видео жор.
Лентен чихэр бол амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнгүйгээр хийсэн чихэр юм. Үүнд самар, хатаасан жимс, овъёосны үр, үр, газрын самар, кунжутын үр гэх мэт байж болно. Өнөөдрийн амттан бүгдэд таалагдах нь дамжиггүй. Би танд бэлтгэхэд хялбар боловч хатаасан жимсээр хийсэн гайхалтай амттай туранхай чихэр өгөхийг хүсч байна!
Тэд хамгийн бага хугацаанд бэлтгэгддэг бөгөөд бүр илүү хурдан иддэг. Ийм чихэр хийх хэд хэдэн жорыг сайт дээр нийтлэв. Энэ удаад prunes бүхий хатаасан чангаанз, наранцэцгийн үртэй хушга хэрэглэдэг. Үүссэн чихэр нь какао нунтагаар талхлагддаг бөгөөд энэ нь чихэрлэг биш байж магадгүй юм. Та гэр бүлийнхээ амтаас хамаарч бүтээгдэхүүнийхээ тоог өөрчилж болно. Та мөн чангаанз, огноо, үзэм, инжир болон бусад хатаасан жимс хэрэглэж болно. Хэрэв чихэрлэг зүйл хангалттай байхгүй бол зөгийн бал нэмнэ үү. Талх хийхдээ та шоколадны мөс эсвэл кунжутын үрийг ашиглаж болно. Энэхүү гайхалтай амттай чихэрийг Лентийн ямар ч өдөр зөвшөөрдөг бөгөөд цагаан хоолтнуудад тохиромжтой.
Өөрийнхөө гараар ийм эрүүл, амттай чихэр хийж өгснөөр та гайхалтай амттай, гайхалтай витаминлаг энергийн массыг олж авах бөгөөд бие махбодийг олон ашигтай бодисоор хангах болно.
Түүхий хатаасан жимс, овъёосны чихэр хэрхэн хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 205 ккал.
- Үйлчлэлт - 10
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут
Орц:
- Хатаасан чангаанз - 100 гр
- Хушга - 75 гр
- Наранцэцгийн үр - 50 гр
- Какао нунтаг - 2 хоолны халбага
- Prunes - 50 гр
Хатаасан жимснээс туранхай чихрийг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Хушга, наранцэцгийн үрийг хуурай, цэвэр хайруулын тавган дээр хийнэ. Үрийг дунд зэргийн гал дээр хуурч, алтан хүрэн болтол нь үе үе хутгана.
2. Хатаасан чангаанзыг хатаасан чангаанзыг хүйтэн усаар угааж гүн саванд хийнэ. Хатаасан жимс дээр буцалсан ус хийнэ, 5-7 минут байлгана. Хэрэв жимсний усгүйжүүлэгчид дотор үртэй бол тэдгээрийг арилгана. Хатаасан жимс худалдаж авахдаа хамгийн бага химийн боловсруулалт хийх хэрэгтэй. тийм ч тод, гялалздаггүй.
3. Дараа нь усыг зайлуулж, жимсийг цаасан алчуураар сайтар хатаана.
4. Prunes -ийг жижиглэгч саванд хийнэ.
5. Дараа нь хатаасан чангаанз нэмнэ.
6. Тэнд наранцэцгийн үртэй хушга илгээнэ үү.
7. Тагийг нь таглагчаар хааж, төхөөрөмжийг асаана уу.
8. Хоолыг нэгэн төрлийн масс болгон хувиргах. Ташуурдах хугацаанаас хамааран хольц нь жигд, жигд байж болно, эсвэл хоолыг жижиг хэсгүүдэд үлдээж болно. Энэ бол гэрийн эзэгтэйн сонголт юм. Найрлага бүрийн амтыг мэдрэхийн тулд надад сүүлийн сонголт илүү таалагдаж байна.
Хэрэв хутгагч байхгүй бол хоолыг мах бутлуураар мушгина. Энд бас нэгэн төрлийн массыг гүехэн сараалжтай, том ширхэгтэй нунтаглахын тулд бүдүүн нүхийг сонгоорой.
9. Холимог наалдахгүйн тулд гараа усаар норгоод нэг хазахад хамгийн ихдээ хоёр ширхэг жижиг дугуй чихэр үүсгээрэй.
10. Какао нунтагыг саванд хийнэ, нэг нэг чихэр нэмнэ.
11. Какаоны чихрийг бүх талаас нь нунтагаар бүрсэн байхаар боов. Хатаасан жимсний чихэрлэг тосыг тавган дээр тавиад хагас цагийн турш хөргөгчинд хийж хөлдөөж хөргөнө.
Хатаасан жимсний амттанг хэрхэн яаж хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
