Байцаа, алимны салат нь хөнгөн бөгөөд туранхай хоолнуудын нэг юм. Үүнийг янз бүрийн найрлагаар нэмж болно, эсвэл энгийн найрлагаар зогсоож болно. Витамин нэмэгдэх, шинэхэн амт нь ямар ч байсан баталгаатай болно. Мөн хоол хийхэд 15 минутаас хэтрэхгүй хугацаа шаардагдана.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Байцаа, алимны салат бол таашаал юм. Хэсэг хугацаа зарцуулснаар та маш сайн зууш болж, ямар ч махан хоолыг төгс нөхөх болно. Хэрэв та эрч хүчээр цэнэглэж, биеийг витаминаар тэжээж, хүч чадал өгөхийг хүсч байвал энэхүү жорыг ашиглан энэхүү салат хийхийг хичээгээрэй. Түүнийг дуусгах цаг байхгүй болно, учир нь таны сэтгэлийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирч, хүч чадал хаанаас гарахыг мэдэхгүй болно.
Та салатны найрлагыг хатаасан жимс, улаан лооль, өргөст хэмх, лууван, улаан лууван, сам хорхой гэх мэт янз бүрийн найрлагаар нэмж болно. Та үүнийг зөвхөн ургамлын тосоор дүүргээд зогсохгүй түүний үндсэн дээр бүх төрлийн соус хийж болно. Салатын бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цөцгий, тараг, оливын тос, шар буурцаг сумс, зөгийн бал, гич гэх мэт маш сайн байдаг. Үнэн хэрэгтээ заримдаа нэг аяганд нийцэхгүй мэт санагдах бүтээгдэхүүн нь шинэ, ер бусын, анхны хоол болж хувирдаг. Миний салатанд санал болгож буй гол зүйл бол исгэлэн алимыг сонгох явдал юм. За, та үхрийн мах, тахиа, гахайн мах эсвэл загасны стейкээр ийм хоолоор үйлчилж болно. Тэдний дүр төрхийг харж байгаа хүмүүст зориулсан гайхалтай оройн хоол байх болно.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 68 ккал.
- Үйлчлэлт - 3
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут
Орц:
- Цагаан байцаа - дунд байцааны 1/3
- Ногоон сонгино - баглаа
- Өргөст хэмх - 2 ширхэг.
- Улаан лууван - 5 ширхэг.
- Алим - 1 ширхэг.
- Давс нь амсах болно
- Ургамлын тос - хувцаслах зориулалттай
Байцаа, алимны салат хийх алхам алхмаар жор:
1. Цагаан байцаа угааж, цаасан алчуураар арчиж, нимгэн тууз болгон хайчилж ав. Бага зэрэг давс цацаж, гараараа бага зэрэг дарж шүүс гарна. Ингэснээр салат илүү шүүслэг болно.
2. Өргөст хэмхийг угааж, хатааж, үзүүрийг нь хайчилж, 2-3 мм орчим нимгэн хагас цагираг болгон хайчилж ав.
3. Ногоон сонгиноыг улаан луувангаар угааж, хатаана. Сонгино хайчилж, эхлээд улаан луувангийн сүүлийг хайчилж, дараа нь өргөст хэмх шиг хагас цагираг болгон хайчилж ав.
4. Алимыг угааж, цаасан алчуураар арчиж, үрийн хайрцгийг тусгай хутгаар ав. Дараа нь нимгэн тууз болгон хайчилж ав. Хэрэв та хүсвэл алимыг хальсалж болно, гэхдээ хальс нь хамгийн их хэмжээний витамин агуулдаг. Тиймээс үүнийг орхихыг танд зөвлөж байна.
5. Бүх найрлагыг салат аяганд хийж, давс цацаж, ургамлын тосоор амтлаарай. Сайн хутгаад хөргөгчинд 10 минут орчим бага зэрэг хөргөөд үйлчилнэ. Ийм салат ирээдүйд бэлтгэгдээгүй, учир нь алим нь хар болж, хүнсний ногоо нь шүүс өгөх болно, үүнээс болж хоол амт нь алдагдах болно. Тэдний дүрсийг дагаж мөрддөг хүмүүс зөвхөн оройн хоолондоо ийм салатаар хязгаарлагдаж, хүчтэй сексийн хүмүүст нухсан төмс, нэг ширхэг мах өгч болно.
Алимтай шинэ байцаатай салат хэрхэн хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
