Тиймээс бид элэгний бин хийх жорыг туршиж үзэхээр шийдлээ! Хурдан, амттай, сэтгэл ханамжтай, хамгийн чухал нь элэгний бин нь халуун, хүйтэн аль алинд нь сайн байдаг. Бэлэн үү?
Гахайн элэг нь маш тэжээллэг, эрүүл бүтээгдэхүүн бөгөөд төмрийн эх үүсвэр, олон ул мөр элемент юм. Энэхүү идэш тэжээлийг зохих ёсоор боловсруулснаар гайхалтай хоол хийх боломжтой болно. Би таны хоолны цуглуулгыг энгийн, гэхдээ маш амжилттай жороор дүүргэхийг санал болгож байна. Элэгний бин хийцгээе.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 29, 1 ккал.
- Үйлчлэлт - 8
- Хоол хийх хугацаа - 40 минут
Орц:
- Гахайн элэг - 500 гр
- Сүү - 100 мл
- Гурил - 3-4 халбага. л.
- Тахианы өндөг - 1 ширхэг.
- Давс, чинжүү - амсах болно
- Ургамлын тос (хайруулын хувьд) - танд хэр их хэрэгтэй байна
Алхам алхамаар элэг бин хийх - зурагтай жор
1. Элэгний хуушуур хийхийн тулд юуны түрүүнд үндсэн орц болох элэгний асуудлыг шийдэх хэрэгтэй. Үүнийг угааж, хальс, судсыг зайлуулах ёстой. Элэгийг жижиг хэсэг болгон хайчилж, мах бутлуураар дамжуулж эсвэл хутгагчаар таслаарай. Гахайн элэг нь гашуун амттай байдаг тул хүсвэл 30-40 минутын турш сүүнд дэвтээнэ.
2. Буталсан элгэнд өндөг, сүү, гурил нэмж амтлагчаар амтыг нь онцол. Элэгний бин зуурмагийг сайтар холино.
3. Хуушуурыг бага зэрэг наранцэцэг эсвэл эрдэнэ шишийн тосонд сайн халаасан хайруулын тавган дээр хуурна. Зуурмагийг халбагаар тарааж, авахыг хүсч буй бингийнхээ хэмжээг тохируулаарай.
4. Бэлэн хуушуурыг тавган дээр тавиад бага зэрэг хөргөнө. Хүнсний ногоо, улаан лооль эсвэл ердийн кетчуп бүхий соусаар үйлчил.
Мөн видео жорыг үзнэ үү:
1. Элэгний бин хийх арга
2. Нууцлаг амттай элэгний бин
