IGF -ийг бодибилдингт хэдэн арван жилийн турш ашиглаж ирсэн боловч түүний үр дүнтэй байдлын талаархи маргаан өнөөг хүртэл үргэлжилсээр байна. Бодибилдинг хийхэд IGF -ийг ашиглах ёстой юу? IGF нь спортод соматотропинтой бараг нэгэн зэрэг орж ирсэн. Аль ч тохиолдолд тамирчид мансууруулах бодис идэвхтэй хэрэглэж эхэлсэн бөгөөд үүнийг хэрхэн зөв хийхээ бүрэн ойлгоогүй байна. Үүний зэрэгцээ, IGF -ийн хэрэглээ өндөр үр дүнтэй болохыг нотлох олон баримт бий. Жишээлбэл, энэ бодис нь булчин, түүний дотор зүрхний ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг нь баттай мэдэгдэж байна.
Шинжлэх ухааны судалгааны явцад нотлогдсон IGF -ийн чухал шинж чанарууд бол хондроитин ба глюкозамины шингээлтийг хурдасгах, муу холестерины концентрацийг бууруулах явдал юм. Хэрэв өөр хүн мэдэхгүй бол хондроитин ба глюказамин бол үе мөчний холбогч аппаратыг бэхжүүлэх зориулалттай эмийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Гэхдээ үүнийг аажмаар олж мэдээд бодибилдингийн спортод IGF -ийг хэрхэн зөв зохистой хэрэглэх талаар олж мэдье.
IGF судалгааны үр дүн
Нэгдүгээрт, шинжлэх ухаанд хандаж, эрдэмтэд IGF -ийн талаар юу олж мэдсэнийг олж мэдье. Ихэнх туршилтыг амьтад дээр хийсэн гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, харх, хүний биед үзүүлэх бодисын нөлөөнд ялгаа байдаг боловч судалгааны үр дүн нь сэтгэн бодоход үнэтэй хоол хүнс өгч чаддаг.
Хархнууд IGF -ийн тодорхой тунг авч, биеийн хөдөлгөөнд өртөөгүй нэг туршилтын үр дүнгээс эхэлье. Төлөөлөгчид нь сургалтанд хамрагдсан боловч IGF-1-ийг аваагүй хяналтын бүлэгтэй харьцуулахад жин нь мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн байна.
IGF -ийн нөлөөн дор хархнуудад хийсэн сургалтын үр дүнг тухайн бодисын тарилга хийхээс илүү удаан хадгалсан гэж хэлэх ёстой. Таны анхаарлыг татахыг хүсч буй хамгийн сүүлийн судалгаагаар залуу насандаа IGF тарилга хийсний дараа хоёр наснаас дээш настай харханд наснаас хамааралтай өөрчлөлт гараагүй болохыг харуулсан. Одоо IGF -ийн хүний биед үзүүлэх нөлөөг судлах явцад олж авсан үр дүнгийн талаар ярилцъя. Бэлдмэлийг хэрэглэхдээ тухайн бодисыг тогтмол хэрэглэх нь байгалийн өсөлтийн гормоны үйлдвэрлэлийг бууруулдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэхүү хүсээгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд тестостероныг нэмж хэрэглэх шаардлагатай. Эрэгтэй гормоныг IGF мөчлөгийн үед эсвэл дараа нь удирдаж болно.
IGF нь эсийн мембраны глюкозыг дамжуулах чадварыг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Нэмж дурдахад эрдэмтэд IGF нь зөвхөн рецептортой төдийгүй инсулины рецептортой харьцах чадвартай болохыг анзаарчээ. Үүний зэрэгцээ, энэ бодис нь инсулинаас хамаагүй сул нөлөө үзүүлдэг болохыг бид тэмдэглэж байна. Гэхдээ энэхүү ажиглалт нь инсулин шиг өсөлтийн хүчин зүйл ба инсулиныг хослуулан хэрэглэх нь уургийн нэгдлүүдийн нийлэгжилтийг эрс нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна. IGF -тэй хослуулан хэрэглэх ёстой ижил чухал бодис бол цайр юм. Энэ нь чөлөөт IGF -ийн концентрацийг нэмэгдүүлэх чадвартай холбоотой юм. IGF нь зөвхөн ургамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэдэг хүмүүст маш их ач тустай болохыг анхаарна уу. Бие махбодид байгалийн бодисын концентраци нэлээд бага байдаг.
IGF -ийг хэрхэн яаж авах вэ?
IGF -ийн тунг тамирчны биеийн жинг үндэслэн тооцдог. Мансууруулах бодисын оновчтой хэмжээ нь нэг кг жин тутамд нэг микрограмм байна. Ихэнх тохиолдолд тамирчин зуун килограммаас илүү жинтэй бол 100 микрограмм тун хангалттай байдаг.
Бэлдмэлийг долоо хоногт 3-4 удаа тарьдаг сургалтын өдрүүдэд тариулах нь хамгийн тохиромжтой. Түүнчлэн, хэрэв та масс авах үүрэг хүлээж байгаа бол эмийг зорилтот булчинд тарих ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч булчингийн том бүлгүүд дээр ажилладаг өдрүүдэд хэвлийд тарилга хийх (системийн тарилга) хийх, булчингийн жижиг бүлгүүдэд дасгал хийхдээ орон нутгийн тарилга хийх нь илүү хялбар байдаг.
Түүнчлэн тамирчны бие бялдрын бүтээмжийг дээшлүүлэхийн тулд системийн тарилга хийх шаардлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд тухайн бодисын хоногийн тунг гурван тунгаар хуваах ёстой. Өглөө нь 40 микрограмм тарина, хуралдаан эхлэхээс өмнө тун нь 20 микрограмм байх ба сургалт дууссанаас хойш нэг цагийн дараа үлдсэн 40 микрограммыг тарина. Зорилтот булчин бүрт орон нутгийн хэмжээнд тариулсан тохиолдолд тэнцүү хэмжээний IGF -ийг тарих шаардлагатай.
Циклийг нэмэгдүүлэхийн тулд та хэд хэдэн туслах эм хэрэглэж болно. Хэрэв таны булчин гэмтэлд өртөмтгий бол кленбутерол хэрэглэх нь хэт их зүйл болохгүй. 160-240 микрограмм хэрэглэнэ.
Инсулин хэрэглэх шаардлагатай байгааг бид өмнө нь хэлсэн. Энэхүү гормоныг IGF -ийг системтэй хэрэглэхээс 30 минутын өмнө 8-12 U тунгаар хэрэглэнэ. Түүнчлэн, гликогенийн нөөцийг сэргээх ажлыг хурдасгахын тулд инсулиныг үндсэн эмээс чөлөөлөгдсөн өдрүүдэд ууж болно.
Стероидын дунд Тестостерон ба Станозолол бол хамгийн сайн сонголт юм. Хэрэв танд физик үзүүлэлтүүд их хэмжээгээр нэмэгдэх шаардлагатай бол Туринаболыг мөн мөчлөгт нэмж болно. Trenbolone нь эдгээр зорилгод тохиромжтой. Гэхдээ IGF -ийг зөвхөн эрэгтэй даавар, инсулинтай хослуулан хэрэглэснээр та маш сайн үр дүнд хүрэх болно, бусад эмүүд заавал байх албагүй. IGF мөчлөгийн үед хоол тэжээл, сургалтыг зөв зохион байгуулах нь маш чухал юм. Энэ бол одоо бидний ярих гэж буй зүйл юм.
IGF -ийн сургалтанд хэрхэн сургах, хооллох вэ?
Мансууруулах бодис хэрэглэхдээ хоолны дэглэмд зарим өөрчлөлт оруулах шаардлагатай болно. IGF -ийг тарьсан өдрүүдэд та илүү их уургийн нэгдлүүдийг хэрэглэж, амралтын өдрүүдэд нүүрс усыг анхаарч үзээрэй. Түүнчлэн креатинины талаар бүү мартаарай.
Судалгааны үр дүнгээс харахад масс авахын тулд дасгалын үеэр булчингийн эдийг аль болох их гэмтээх шаардлагатай болдог. Ус шахах нөлөө нь бас ашигтай байж болно. Энэ нь эмийн молекул болон бусад шим тэжээлийг, жишээлбэл, амин хүчлийн нэгдлүүдийг эд эсэд хамгийн богино хугацаанд хүргэх боломжийг олгоно.
СЗЗ -ийн талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл энэ видеог үзнэ үү.
