Хэн ч идэхийг хүсдэггүй чанасан эрдэнэ шишийн чих байна уу? Амттай салат хийхэд үүнийг ашиглаарай. Буцалсан эрдэнэ шиш бүхий ногооны салатны зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Хоолны шинжлэх ухаан нь эрдэнэ шишийн салат хийх маш олон төрлийн жор санал болгодог тул заримдаа сонгоход хэцүү байдаг. Эрдэнэ шиш нь гайхалтай амт, бэлтгэхэд хялбар, витамины баялаг нөөцөөрөө алдартай. Та ямар ч хоолонд тод үр тариа нэмж туршиж үзэх боломжтой. Тэд шөл хийхэд, шөлөнд нэмж өгөх, бялууг дүүргэх гэх мэтийг хэрэглэдэг. Өнөөдөр бид эрдэнэ шиштэй салат хийхэд анхаарлаа хандуулах болно. Энэхүү бүтээгдэхүүнээр хийсэн салат, амт бүрийн хувьд олон сонголт байдаг. Нарийн төвөгтэй, тэжээллэг, тэжээллэг жор байдаг. Гэхдээ өнөөдөр бид чанасан эрдэнэ шиш бүхий хамгийн энгийн бөгөөд хөнгөн ногооны салат дээр анхаарлаа хандуулах болно.
Жор нь шинэхэн чанасан эрдэнэ шиш хэрэглэдэг боловч үүнийг лаазалсан эсвэл хөлдөөсөн жимсээр сольж болно. Хэрэв та тавагны ханасан байдлыг нэмэхийг хүсч байвал чанасан шош эсвэл ногоон шош тавьж, хиам, чанасан мах эсвэл наймалж мод тавь. Та чанаж болгосон будаа эсвэл спагеттигийн үлдэгдлийг нэмж болно. Олон төрлийн хоол хүнс эрдэнэ шиштэй сайн нийлдэг тул туршилт хийхээс бүү чөлөөтэй байгаарай. Өнөөдөр бид шинэ өргөст хэмх, улаан лооль бүхий хөнгөн, шүүслэг эрдэнэ шишийн салат бэлтгэх болно. Салат нь маш энгийн боловч зуны шинэхэн амтаасаа шалтгаалан оригинал юм.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 86 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут
Орц:
- Улаан лооль - 1 ширхэг.
- Сармис - 2 хумс
- Давс - 0.258 tsp
- Сонгино - 1 ширхэг.
- Дилл - хэдэн мөчир
- Өргөст хэмх - 1 ширхэг.
- Буцалсан эрдэнэ шиш - нэг чих
- Ургамлын тос - хувцаслах зориулалттай
- Килантро - хэдэн мөчир
Жигнэсэн эрдэнэ шиш бүхий ногооны салатыг алхам алхамаар хийх, зурагтай жор:
1. Улаан лоолийг угааж, цаасан алчуураар хатаагаад ямар ч хэмжээтэй хэрчинэ. Улаан лоолийг маш нарийн хэрчиж болохгүй, эс тэгвээс тэд урсах болно.
2. Өргөст хэмхийг угааж, цаасан алчуураар хатааж, 2-3 мм нимгэн хагас цагираг болгон хайчилж ав.
3. Сонгино хальсалж, угааж, хагас цагираг болгон хайчилж ав.
4. Эрдэнэ шишийг давсалсан усанд урьдчилан буцалгаж, хөргөж, хурц хутгаар үр тариа хайчилж ав. Аль болох цөөн тооны үр тариа үлдээхийн тулд хутгыг байцаа толгой руу аль болох ойрхон дараарай.
5. Ногоон угааж, цаасан алчуураар хатаагаад нилээд цавчих.
6. Бүх хоолыг гүн салат саванд хийж, ургамлын тос, давсаар амтлаарай.
7. Хүнсний ногооны салатыг чанасан эрдэнэ шишээр хутгаад шууд үйлчилнэ.
Мөн эрдэнэ шишээр энгийн хурдан салат хийх видео жорыг үзнэ үү.
