Зууханд байгаа ногоотой будаатай гэрэл зураг бүхий алхам алхмаар жор: найрлага, хоол хийх технологийн жагсаалт. Видео жор.
Зууханд хүнсний ногоотой будаа бол энгийн боловч маш амжилттай хослуулсан бүтээгдэхүүнээс бүрдсэн өдөр тутмын цэсэнд маш амттай хоол юм. Цасан цагаан үр тариа, олон өнгийн хүнсний ногооны холимог зэргээс үүдэлтэй хоол хүнс нь үнэхээр дур булаам, дур булаам болж хувирдаг. Ийм хачир нь ямар ч баярын ширээний гайхалтай чимэглэл болно.
Цагаан будааны үр тариа нь бидний цаг үеийн хамгийн ашигтай үр тарианы нэг гэж тооцогддог. Онцлог шинж чанараараа амархан шингэж, биеийг хурдан хангаж, хүнд мэдрэмжийг үлдээхгүй. Хүнсний ногоо нь амт, ашиг тусыг нь төгс нөхөж, илүү шүүслэг, тэжээллэг болгодог.
Зууханд хүнсний ногоог будаагаар жигнэх арга нь энэхүү хоолны ашигтай байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нь анхаарал татаж байна. Энэ нь зууханд жигнэх нь нэмэлт шарсан мах эсвэл тос нэмж шаарддаггүй тул ийм хоолыг хоолны дэглэм гэж нэрлэх боломжтой юм.
Цагаан будааг хүнсний ногоогоор хооллохын тулд улирлын чанартай ногоо хэрэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч өвлийн улиралд та өөрөө бэлтгэсэн эсвэл дэлгүүрт худалдаж авсан тусгай хөлдөөсөн хольцыг амжилттай ашиглаж болно. Гүн хөлдөөх үйлдвэрлэлийн арга нь витамин, эрдэс бодисын дотоод хангамжийг үр дүнтэй хадгалах боломжийг олгодог. Үүний зэрэгцээ ийм ногооны хадгалах хугацаа мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, амт нь өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. "Нөөцөд байгаа" ийм хольц байгаа нь ямар ч гэрийн эзэгтэйд анхны, эрүүл гэр бүлийн оройн хоолыг маш их бэрхшээлгүйгээр, богино хугацаанд хийх боломжийг олгодог.
Шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн ногоог лаазалсан ногоогоор солих нь зохимжгүй, учир нь ийм бэлдмэлд хадгалалтын бодис, хүчил хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь бэлэн болсон амтыг алдагдуулдаг.
Гэрэл зураг бүхий хүнсний ногоо бүхий будаатай хоол хийх жортой танилцаж, энгийн бүтээгдэхүүн ашиглан өрхдөө амттай оройн хоол идээрэй, эсвэл гэнэт ирсэн зочдыг дайлаарай.
Мөн хөлдөөсөн ногооны шөл хэрхэн хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 98 ккал.
- Үйлчлэлт - 3
- Хоол хийх хугацаа - 30 минут
Орц:
- Цагаан будаа - 1 халбага.
- Шөл эсвэл ус - 2 tbsp.
- "Мексик" хөлдөөсөн хүнсний ногооны холимог - 200 гр
- Амтлах амтлагч
- Давс амсах болно
Зууханд хүнсний ногоотой будаа хийх алхам алхмаар
1. Хоол хийхээс өмнө будаагаа усаар асгаж, сайтар зайлж, усыг тунгалаг болтол нь солино. Та үүнийг нарийн шигшүүрээр хийж, дотор нь будаа асгаж, цоргоны дор зайлж болно. Дараа нь үр тарианы илүүдэл чийгийг сайтар арилгаж, жигд саванд хийнэ. Аяга таваг нь дунд зэргийн гүн, халуунд тэсвэртэй байх ёстой. Хөнгөн цагаан тугалган цаасаар амархан сольж болох боловч тагийг сонгох нь зүйтэй.
2. Зууханд хүнсний ногоотой будаа хийхээс өмнө ногооны хольцыг гэсгээх хэрэгтэй. Хоол хийх хугацаа богино байвал та хөлдөөсөн хүнсний ногоог ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд та шөлний хэмжээг 1/4 аягаар багасгах хэрэгтэй. Тиймээс уутны агуулгыг будаа хийх саванд хийнэ. Амтлахын тулд халуун ногоо, давс цацаж, бүх найрлагыг нь холино. Та одоо дуртай ногоонуудаа нэмж болно, ингэснээр тавагны амтыг илүү хурц болгох болно.
3. Будаа, ногооны хольцыг шингэнээр дүүргэ. Түүний хэмжээ нь үр тарианы хэмжээнээс шууд хамаардаг. Цагаан будааг үйрмэг болгож, сайн буцалгахын тулд 1 хэсгийг 2 ширхэг шингэнээр авна. Хоолоо илүү сэтгэл хангалуун, тэжээллэг болгохын тулд урьдчилан чанаж болгосон шөлийг хэрэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ энэ тохиолдолд будааны хольцыг амтлахдаа үүнийг бэлтгэхэд ашиглаж байсан давс, амтлагчийн хэмжээг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм.
4. Дараа нь зуухаа 180 градус хүртэл халаана. Жигнэх тавгийг таглаатай таглаад эсвэл тугалган цаасаар чангалаад зууханд илгээнэ үү. Жигнэх хугацаа ойролцоогоор 25-35 минут байна. Энэ хугацаанд бүх шингэн алга болж, хүнсний ногоо бүхий будаа бүрэн чанаж болно.
5. Зууханд ногоотой амттай, дур булаам будаа бэлэн боллоо! Ихэнхдээ энэ хоолыг ямар ч төрлийн мах, загас, далайн хоолонд хачир болгон ашигладаг. Усанд чанаж болгосон хоол нь туранхай эсвэл цагаан хоолтон цэсэнд түгээмэл байдаг.
Мөн видео жорыг үзнэ үү:
1. Зууханд хүнсний ногоотой амттай мега будаа
