Бид хоол хийх үндсийг сурдаг. Улаан лоолийн соустай чанасан байцаа хэрхэн хамгийн сонгодог аргаар зөв хоол хийхийг сурах болно. Бид таваг дээр илүүдэл зүйл оруулахгүй, зөвхөн байцаа болон бусад чухал хоолыг оруулах болно. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Улаан лооль дахь чанасан байцаа бол зөвхөн амттай, эрүүл хоол хийхээс гадна төсөв хийх хамгийн энгийн жор юм. Хоол хийх нь энгийн бөгөөд хурдан бөгөөд ямар ч гэрийн эзэгтэй хоол хийх бүтээгдэхүүнийг олж авах боломжтой. Тиймээс, мөнгөө хэмнэсэн ч гэсэн та бүхэл бүтэн гэр бүлд амттай оройн хоол бэлдэх боломжтой бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд 50 минутаас хэтрэхгүй хугацаа шаардагдах болно. Давс, хар чинжүүг халуун ногоо нэмнэ. Хэрэв та хүсвэл, сэтгэлийнхээ дагуу бага зэрэг элсэн чихэр, булан навч, анхилуун чинжүү, лууван үр нэмж болно. Ерөнхийдөө та ямар ч халуун ногоо нэмж болно. Шөл хийх явцад өөрийн үзэмжээр бага зэрэг нимбэгийн хүчил, цуу гэх мэтийг хэрэглэж болно. Гэхдээ энд байцаа эхлээд туршиж үзэх нь дээр. Хэрэв энэ нь хангалттай исгэлэн биш бол та бага зэрэг цуу (илүү зохимжтой усан үзэм) нэмж болно. Улаан лоолийн зуурмагийг улаан лоолийн шүүс эсвэл шинэхэн улаан лоольоор сольж, зүсмэл болгон хувааж эсвэл мах бутлуурын дотор мушгих боломжтой.
Санал болгож буй хоол нь олон талт бөгөөд олон тохиолдолд тохиромжтой. Улаан лоолийн соусаар хийсэн эрүүл, амттай чанасан байцаа нь ямар ч хоолыг нөхөх болно. Энэ нь нухсан төмс эсвэл махны стейктэй сайн зохицдог. Ерөнхийдөө чанасан байцаа бол махан хоолонд хамгийн дуртай хачируудын нэг юм. Энэ нь ихэнх хоолонд тохиромжтой дүүргэлт, нэмэлт юм. Хэрэв та бялуу, бялуу эсвэл бууз хийх хүсэлтэй байгаа бол жор хэрэгтэй болно. Таны харж байгаагаар чанасан байцаа нь хоолны дэглэмийн чухал элемент юм. Тиймээс гэрийн эзэгтэй бүр байцаа хэрхэн зөв жигнэхийг мэддэг байх ёстой. Энэхүү алхам алхмаар жороор та илүүдэл зүйл олж харахгүй, зөвхөн байцаа, улаан лоолийн оо, амтлагчийг олж харах болно.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 45 ккал.
- Үйлчлэлт - 3-4 ширхэг
- Хоол хийх хугацаа - 1 цаг 15 минут
Орц:
- Цагаан байцаа - 1 дунд хэмжээтэй байцаа
- Нунтаг хар чинжүү - нэг чимх
- Улаан лоолийн оо (гар хийцийн жор) - 200 мл
- Ургамлын тос - шарсан мах
- Давс - 1 халбага эсвэл амсах болно
Улаан лоольд чанасан байцаа алхам алхамаар хийх, зурагтай жор:
1. Байцаа угааж, хатаана. Хэрэв дээд навч бохир байвал тэдгээрийг арилгана. Байцааны толгойг нимгэн тууз болгон хуваахын тулд хурц хутга ашиглана уу. Хайруулын тавган дээр ургамлын тосыг халааж байцаа шарсан мах руу илгээнэ. Хэрэв та илчлэг багатай хоол авахыг хүсч байвал 1 халбага тос асгаад байцаа шатахгүйн тулд бага зэрэг ундны ус нэмнэ.
2. Дунд зэргийн гал дээр алтан хүрэн болтол нь чанаж болгоно. Шатахгүйн тулд үе үе хутгана. Шаардлагатай бол тос нэмнэ.
3. Хайруулын тавган дээр улаан лоолийн зуурмаг, давс, чинжүү нэмнэ.
4. хутгана. 100 мл ус хийнэ, буцалгана. Савыг таглаатай таглаад капутагаа 20-30 минутын турш буцалгана. Хэрэв та шаржигнуур байхыг хүсч байвал зөөлөн болтол нь 20 минут буцалгана, 30-40 минут буцалгана.
Улаан лооль, луувангийн үрээр чанасан байцаа хэрхэн яаж хоол хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
