Бяслагны бяслаг нь маш олон ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан бүтээгдэхүүн юм. Түүний ашиг тус, найрлага, хэрэглээний талаар олж мэдэх. Мөн зуслангийн бяслаг хэрхэн сонгох, хадгалах талаар. Бяслаг нь бие махбодийн бүрэн үйл ажиллагаанд шаардлагатай хамгийн ашигтай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний нэг гэж тооцогддог. Гэрийн бяслаг хийх тусгай технологийн ачаар ийм үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Үнэн хэрэгтээ, бэлтгэлийн явцад шар сүүний исгэж, аарцнаас салгахад хамгийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд болох сүүний өөх, уураг ялгардаг.
Харамсалтай нь энэ бүтээгдэхүүнийг хэн, хэрхэн анх олж авсан түүх байдаггүй. Гэхдээ бидний алс холын өвөг дээдэс зуслангийн бяслаг иддэг байсан нь баттай мэдэгдэж байна. Үнэхээр тэр үед сүүн бүтээгдэхүүн зайлшгүй шаардлагатай байсан. Энэ нь хүмүүсийг хүчтэй, уян хатан, эрүүл байлгах боломжийг олгосон юм. Тийм ч учраас тэд ховорхон өвдөж, маш удаан амьдарсан.
Өнөө үед зуслангийн бяслаг нь бүрэн боломжтой исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Та үүнийг бэлэн хэлбэрээр худалдаж авч болно, эсвэл өөрөө хоол хийж болно. Сүүг байгалийн аргаар исгэх, зуслангийн бяслаг бэлтгэхээс гадна богино хугацаанд бэлэн эрүүл ааруул авах боломжийг олгодог тусгай сүүн хүчлийн бактери (гарааны соёл) ашиглах нь илүү хялбар байдаг..
Гэрийн бяслагт юу багтдаг вэ?
Өмнө дурьдсанчлан, энэ бүтээгдэхүүний үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь уураг бөгөөд бие махбодид амархан шингэж, сүүний өөх тос юм. Тэд биеийн бүх эрхтэн, тогтолцооны ажилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ үүнээс гадна аарц нь араг ясны тогтолцооны үндэс гэж тооцогддог кальцийн их хувийг агуулдаг. Тиймээс зуслангийн бяслаг нь юуны түрүүнд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг, учир нь ураг хөгжиж, хүчтэй болохын тулд эхийн биеэс кальцийн бүх нөөцийг авдаг. Ирээдүйн ээж энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн дутагдалд орохгүйн тулд өдөр бүр зуслангийн бяслаг идэх хэрэгтэй. Энэ нь нялх хүүхэд зөв хөгжиж, эрүүл мэндээ хамгаалахад тусална.
Гэрийн бяслаг нь илчлэг багатай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн юм. Үнэндээ 100 гр зуслангийн бяслаг нь ердөө 18 гр өөх тос агуулдаг боловч хэрэв энэ нь ихэвчлэн өөх тосгүй (өөх тос багатай) байвал бараг нэг уураг байдаг. Тийм ч учраас энэ нь олон хоолны дэглэмийн цэсэнд багтдаг тул биеийг сайн хангаж, хурдан шингэдэг бөгөөд энэ нь биед хорт бодис хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Үүнээс гадна энэхүү исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь 10 гаруй төрлийн ашигтай витамин агуулдаг. Эдгээрийн дотроос эдгээр нь B, A, D, C, E, H, PP бүлгийн витаминууд юм. Сүүлийнх (PP) нь никотиний хүчил ба никотинамид гэсэн хоёр идэвхтэй хэлбэрээр байдаг. Хүний биед агуулагдах хангалттай хэмжээ нь бараг бүх чухал үйл явцыг зохицуулдаг. Тухайлбал, төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулж, хоол боловсруулахад эерэг нөлөө үзүүлж, зүрх судасны системийг хамгаалдаг.
Зуслангийн бяслаганд кальциас гадна бусад эрдэс бодисууд бас байдаг. Үүнд: төмөр, натри, цайр, фосфор, түүнчлэн кали, зэс, селен, фтор, манган гэх мэт эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бие махбодид бүрэн шингэж, бүх систем, эрхтнүүдийн ажлыг дэмждэг.
Гэрийн бяслагны биед үзүүлэх ашиг тус
- Өмнө дурьдсанчлан, зуслангийн бяслагны гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол кальци юм. Хэрэв та зуслангийн бяслаг тогтмол иддэг бол энэ нь ясны тогтолцоог бүхэлд нь бэхжүүлнэ. Үүний үр дүнд яс хүчтэй, эрүүл байх бөгөөд энэ нь ойр ойрхон хугарах эрсдлийг бууруулна.
- Яс бэхжүүлэхээс гадна шүдний эмч нар эрүүл, хүчтэй шүдтэй байхын тулд зуслангийн бяслаг тогтмол идэхийг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст энэ нь шүдний пааланг бэхжүүлж, улмаар түүнийг устгахаас зайлсхийхэд тусалдаг.
- Зуслангийн бяслаг нь хоолны дэглэмийн үндэс суурь гэж тооцогддог, учир нь уураг нь ногооныхтой төстэй байдаг. Тийм ч учраас үүнийг тамирчид, бодибилдингчид үргэлж иддэг. Эцсийн эцэст энэ нь зөвхөн булчингийн массын өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг төдийгүй өөх тос хуримтлагдахгүй тул биеийг хэвийн байлгахад тусалдаг.
- Энэхүү бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр сэтгэл гутрал, стресс, мэдрэлийн өвчин тусах эрсдэл буурдаг. Үнэндээ ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар зуслангийн бяслаг нь мэдрэлийн системийн ажлыг хэвийн болгодог.
- Гэрийн бяслаг нь ходоод гэдэсний замын өвчинд зориулагдсан байдаг. Хэрэв нойр булчирхайн үрэвсэл эсвэл гастриттай бол сүүг хэрэглэхийг хориглоно, учир нь энэ нь өвчний явцыг улам хурцатгахад хүргэдэг бол энэ тохиолдолд зуслангийн бяслагыг айдасгүйгээр идэж болно. Энэ нь гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгоход тусалдаг амархан шингэцтэй бүтээгдэхүүн юм. Санаж байх ёстой цорын ганц зүйл бол өөх тосгүй зуслангийн бяслаг сонгохыг зөвлөж байна.
- Энэхүү исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь асар их хэмжээний витамин, эрдэс бодис болон бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд үүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Гэрийн бяслаг хэрэглэх нь өтгөн хатах, гүйлгэхээс сэргийлдэг, учир нь сүүн хүчлийн бактери нь бие махбод дахь бодисын солилцоог сайжруулдаг.
Зуслангийн бяслаг гоо сайхны салбарт ашиглах
Гэрийн бяслаг хэрэглэх нь бүх биеийн эрүүл үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг төдийгүй гоо сайхны үр дүнтэй бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг. Жишээлбэл, энэ нь маск (нүүр, бие, хүзүү, гар, үс) бэлтгэхэд гол бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигладаг. Аарцны маск хэрэглэснээр арьс зөөлөн, цэвэр, шинэлэг болно. Үүнээс гадна нүүрний арьсыг цочроохгүйгээр бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой.
- Асуудалтай арьсанд зориулсан зуслангийн бяслагны маск. Энэхүү маскыг бэлтгэхийн тулд өөх тос багатай зуслангийн бяслагыг цөцгийтэй холих ёстой. Маск нь нүүрэндээ сайн наалддаг тууштай байх ёстой. Үр хольцыг нүүр, хүзүүнд жигд давхаргад түрхээд 20 орчим минут байлгана. Дараа нь бүлээн ус, савангаар угаана. Энэхүү маск нь арьсыг сайн чийгшүүлж, цэвэрлэж, нүүрний бүх согогийг арилгадаг.
- Хуурай арьсанд зориулсан маск. Нэг боловсорсон гадил жимсний, 2 tbsp бэлтгэ. л. зуслангийн бяслаг, 1 tbsp. л. цөцгий эсвэл цөцгий, 1 тахианы шар. Гөлгөр болтол бүгдийг сайтар хольж, нүүрэндээ 15-20 минут түрхээд бүлээн усаар зайлна. Энэхүү маск нь арьсыг төгс тэжээж, чийгшүүлж, витаминаар хангадаг. Ааруулын ашигтай нөлөөг мөн үсэнд чиглүүлж болно. Эцсийн эцэст энэ нь тэдгээрийг бэхжүүлэх, сэргээх, эрүүл өсөлтөд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Үүнээс гадна ийм байгалийн маскыг тогтмол хийснээр та үргэлж үзэсгэлэнтэй, эрүүл үстэй болно.
- Үс бэхжүүлэх маск. 2 халбага холино. л. зуслангийн бяслаг, 1 халбага. л. жимсний нухаш. Жишээлбэл, гадил, алим, манго. Үүссэн массыг үсний бүх уртаар тарааж, ялангуяа үндсээр нь сайтар арчина. Маскаа 20-30 минут байлгаад үсээ шампунаар сайтар угаана. Энэ нь таны үсийг үндсээс төгсгөл хүртэл бэхжүүлэхэд тусална. Тэд өтгөн, өтгөн, эрүүл болно.
- Хуурай болон суларсан үсэнд зориулсан маск. 3 халбага холино. л. зуслангийн бяслаг, 1 tbsp. л. зөгийн бал, ижил хэмжээний оливын тос. Үүссэн хольцоор үсийг бүхэлд нь уртаар нь тосолж, 30 орчим минут байлгана. Дараа нь халуун ус, шампунаар үсээ хэд хэдэн удаа сайтар угаана. Энэхүү маск нь үс хатаагч, индүү хэрэглэснээс болж ихэвчлэн буддаг, эсвэл маш их гэмтдэг үстэй хүмүүст тохиромжтой. Энэхүү маск нь хуйханд тэжээл өгч, үсийг бат бөх, гялалзсан, уян хатан болгодог.
Гэрийн бяслаг хэрхэн зөв сонгох, хадгалах вэ?
Мэдээжийн хэрэг, гэрийн бяслаг нь дэлгүүрийн бяслагаас хамаагүй илүү ашигтай бөгөөд үүнээс гадна та ийм бүтээгдэхүүний чанар, шинэлэг байдалд итгэлтэй байж болно. Гэхдээ үргэлж гар хийцийн зуслангийн бяслаг идэх нь тийм биш юм. Энэ тохиолдолд та үүнийг ямар ч дэлгүүр эсвэл супермаркет дээрээс худалдаж авч болно. Гэхдээ зөв чанартай бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох вэ? Энэ бол та хожим сурах зүйл юм.
Амттай, эрүүл зуслангийн бяслаг сонгох талаархи ашигтай зөвлөмжүүд:
- Юуны өмнө аарцны өнгө чухал. Энэ нь цөцгий цагаан өнгөтэй байх ёстой бөгөөд хэзээ ч хөх, шар өнгөтэй байх ёсгүй. Хөхрөх өнгө нь бүтээгдэхүүн муудаж эхэлснийг илтгэж болох бөгөөд шаргал өнгөтэй нь зуслангийн бяслаганд элсэн чихэр эсвэл гурил хольсон байж магадгүй гэсэн дохио юм.
- Хэрэв та зах зээл дээр зуслангийн бяслаг жингээр нь худалдаж авбал үүнийг амтлах нь дээр. Энэ нь хэт исгэлэн (бага зэрэг исгэлэн) байх ёсгүй. Өндөр чанартай зуслангийн бяслагны үнэр нь тааламжтай бөгөөд исгэлэн биш юм.
- Бяслагны найрлагад анхаарлаа хандуулаарай, үүнд хамгийн тохиромжтой нь цөцгий, сүү, исгэлэн, кальцийн хлорид юм. Өндөр чанартай зуслангийн бяслагт "Е" тэмдэг байх ёсгүй.
- Бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэсэн огноо, хадгалах хугацааг сав баглаа боодол дээр шалгаж үзэх нь чухал юм. Энэ бүгдийг хууль ёсны дагуу зааж өгөх ёстой, огноог арилгаж, дахин хэвлэж болохгүй. Ялангуяа сав баглаа боодол дээрх "ГОСТ" гэсэн бичээс чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нь бүтээгдэхүүн нь хатуу хяналтанд хамрагдаж, хамгийн өндөр чанарын гэрчилгээ авсан болохыг харуулж байна.
Хэрэв та зуслангийн бяслагт дургүй хэвээр байгаа бол манай нийтлэлийг дахин уншсаны дараа та үүнд дуртай байх ёстой. Эцсийн эцэст энэ нь бидний биед шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Долоо хоногт 1-2-оос доошгүй удаа зуслангийн бяслаг хэрэглэснээр таны бие сайжирч, гадаад үзэмжид нөлөөлөх болно: таны арьс цэвэр, үс, хумс бат бөх болно. Тиймээс энэхүү гайхалтай бүтээгдэхүүнийг идэж, эрүүл байгаарай!
Гэрийн бяслагны ашиг тус, хор хөнөөл, эсрэг заалтын талаар энэ видеог үзнэ үү.
