Бага насны амтыг санагдуулсан хатаасан алимны компотын зураг бүхий алхам алхмаар жор. Үүнийг хэрхэн хоол хийх талаар энэ тойм дээрээс уншина уу. Видео жор.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Хатаасан алимны компот бол бага насыг санагдуулдаг эрүүл, амттай ундаа юм. Цэцэрлэг, сургуульд ширээн дээр тогтмол үйлчилж байсан. Түүнийг одоо мартаж болохгүй. Эцсийн эцэст энэ бол хүүхэд ч гэсэн хоол хийж чаддаг хамгийн энгийн жор юм. Гэртээ хатаах байшинтай бол та өвлийн улиралд шинэ компот хийж чадахгүй. Тиймээс та хүссэн үедээ лаазыг ариутгахгүйгээр цоо шинэ, амттай, сэтгэл сэргээсэн ундаа хийж болно. Энэ нь маш тохиромжтой. Анхилуун компот нь хортой, үнэтэй дэлгүүрийн шүүс, содыг орлох болно.
Та жингээ алдаж буй болон чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой элсэн чихэргүй ундаа бэлдэж болно. Хэрэв та хүсвэл түүний ердийн амтыг төрөлжүүлж болно. Жишээлбэл, жимс, бусад хатаасан жимс, анхилуун ургамал нэмнэ. Үзэм, шанцай, од гоньд, хумс, цагаан гааны үндэс г.м төгс болно. Хоол хийх дуусахаас хэдхэн минутын өмнө эдгээр амтлагчийг шөлөнд хийнэ.
Хатаасан алим хүртэл ханиад, вируст өвчин, витамины дутагдлаас хамгаалдаг витамин С гэх мэт олон шим тэжээл, витамин агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь улирлын гадуур болон хүйтэн цаг агаарт биед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Нэмж дурдахад бусад үнэ цэнэтэй бодисын ачаар компот нь дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь жижиг, жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд тустай байдаг.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж 62 ккал байна.
- Үйлчилгээ - 1.5 л
- Хоол хийх хугацаа - 10 минут
Орц:
- Хатаасан алим - 150 гр
- Ундны ус - 1.5 л
- Элсэн чихэр - 30-50 гр эсвэл амсах болно
Хатаасан алимны компотыг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Хатаагчийг шигшүүрт хийж, урсгал усны дор зайлна.
2. Хоол хийх саванд хийнэ.
3. Элсэн чихэр нэмнэ. Хэрэв та хүүхдэд зориулсан компот хоол хийвэл элсэн чихэрээс татгалзаж болно. Хоол хийх төгсгөлд компотонд нэг халбага зөгийн бал хийх нь дээр.
4. Хатаагчийг усаар дүүргээд зуух руу илгээнэ үү.
5. Өндөр гал дээр буцалгана. Галыг багасгаж, хатаахад 2-3 минут буцалгана.
6. Савыг зуухнаас аваад тагийг нь таглаад 1-2 цагийн турш уусвэрийг нь тайлна. Хэрэв хүсвэл энэ мөчид та ундааны амтыг сайжруулахын тулд төрөл бүрийн халуун ногоо, ургамал нэмж болно.
7. Бэлэн болсон компотыг шил рүү юүлж, хэрэв хүсвэл тус бүрт нь чанасан хатаалт хийнэ.
Хатаасан алимны компот хэрхэн хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
