Тахианы мах, самартай манжингийн салатыг алхам алхамаар хийх жор: найрлага, хоол хийх технологийн жагсаалт. Видео жор.
Тахианы мах, самартай манжингийн салат нь сонирхолтой бөгөөд ер бусын, тэжээллэг, амттай хоол юм. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хослол нь бие махбодид асар их ашиг тустай байх болно. Тахианы мах нь их хэмжээний уураг өгч, энергийг нөхдөг, нишингэ нь хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, шим тэжээлийн эх үүсвэр болдог бөгөөд самар нь зүрх, тархи, бамбай булчирхайд сайн нөлөөтэй.
Тахианы мах, самартай бэлэн болсон манжин салатын амт нь найрлагын чанараас хамаарна. Энэ хоолонд тахианы булан авах нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд гулуузны бусад хэсгүүдтэй харьцуулахад өөх тос багатай бөгөөд шүүслэг чанасан манжинтай хослуулах нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, шинэ филе хамгийн тохиромжтой, гэхдээ хөлдөөсөн мах бас ажиллах болно. Хамгийн гол нь бүтээгдэхүүн нь өндөр чанартай байдаг.
Жижиг нишингэ худалдаж авах нь илүү дээр юм, учир нь том жимс нь ихэвчлэн амьтдын тэжээлийн ургамал болгон ургадаг бөгөөд ашиг багатай, тийм ч амттай байдаггүй.
Бүрхүүлд самар худалдаж аваад өөрөө хальслаарай. аль хэдийн цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүн нь шинж чанараа алддаг.
Тахианы мах, самартай манжинтай салат хийх энгийн жорыг зурагтай tartlets дээр танилцуулж, энэхүү эрүүл хоолыг дараагийн баярын үеэр бэлтгэхийг танд санал болгож байна.
Мөн зуслангийн бяслагтай манжингийн салатыг хэрхэн яаж хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж 62 ккал байна.
- Үйлчлэлт - 5
- Хоол хийх хугацаа - 10 минут
Орц:
- Тахианы махны булан - 500 гр
- Нишингэ - 500 гр
- Самар - 100 гр
- Нэмэлтгүй тараг - 100 мл
- Амтлах амтлагч
Тахианы мах, самартай манжингийн салатыг алхам алхамаар бэлтгэх
1. Тахианы мах, самартай манжингийн салатыг tartlets дээр бэлтгэхийн өмнө бүх орцоо бэлдээрэй. Нэгдүгээрт, манжингаа бага зэрэг давсалсан усанд буцалгана. Хоол хийх хугацаа нь ургацын хэмжээнээс хамаарна. Целлюлозыг сэрээгээр амархан цоолоход ногоо бэлэн болно. Буцалж буй усыг зайлуулж, 5 минутын турш хүйтэн усаар дүүргэнэ. Дараа нь бид жижиг шоо хэлбэрээр хутгаар цэвэрлээд цавчих. Хэрэв жимс хэт шүүслэг байвал илүүдэл шингэн нь шил байхын тулд бүх массыг colander дээр хийнэ.
2. Тахианы хөхийг давсалсан усанд буцалгаж, хайруулын тавган дээр хагас сонгино, булан навч, хэдэн хар вандуй нэмнэ. Махыг чанаж болгосон бол бид хутганы халбагаар гаргаж аваад таваг дээр хөргөнө. Бид мөн жижиг шоо болгон хувааж, манжинтай саванд илгээдэг.
3. Хуурай хайруулын тавган дээр хушга модны үрийг дунд зэргийн халуунд бага зэрэг хуурч, нилээд цавчих. Тахианы мах, самартай бэлэн болсон манжингийн салатанд бүтээгдэхүүний амт сайн мэдрэгдэхийн тулд масс нь хэт жижиг байх ёсгүй.
4. Салатыг тарагтай хамт амталж, давс болон бусад амтлагч нэмэлтүүдийг амт болгон нэмнэ. 30 минут байлгаад дараа нь tartlets хийнэ.
5. Тахианы мах, tartlets дахь самартай манжингийн салат бэлэн боллоо! Энэ нь баярын ширээн дээр гайхалтай харагдаж байгаа бөгөөд нэмэлт чимэглэл шаарддаггүй. Энэ нь бараг бүх хачир, махан хоолонд сайн нийцдэг.
Мөн видео жорыг үзнэ үү:
1. Тахианы махтай манжингийн салат
2. Тахианы хөх, манжинтай салат
