Жинхэнэ шарсан өндөг шарахыг хүсч байна, гэхдээ хайруулын таваг байхгүй байна уу? Хоолны гоёмсог хэлбэрийг чинжүүгээр олж авдаг. Болгарын чинжүүний цагираг дахь шарсан өндөг нь өглөөний цайнд тохиромжтой. Үүнийг хэрхэн яаж хоол хийх талаар алхам алхмаар зурагтай хамт уншина уу. Видео жор.
Хэрэв та хамгийн энгийн хоолыг нэрлэхийг хүсч байвал шарсан өндөг нь эхний гуравт орох нь дамжиггүй. Тиймээс олон гэр бүлд энэ бол өглөөний цайнд зориулсан уламжлалт бөгөөд танил хоол юм. Үүнийг аль болох энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь бас нэлээд амттай болж хувирдаг. Гэхдээ үүнийг бүр илүү амттай, илүү сонирхолтой болгох боломжтой. Эрүүл шарсан өндөгний өглөөний хоолыг илүү анхны болгохын тулд та хоолны дуршилаас хамааран бүтээгдэхүүнийг өндөг рүү нэмж болно. Дэлхий дээр маш олон төрлийн шарсан өндөг байдаг бөгөөд хамгийн сайхан өглөөний цай бол амтат чинжүүтэй цагирагт шарсан өндөг юм. Энэ нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй төдийгүй амттай бас эрүүл бөгөөд өдрийн гэрэл гэгээтэй эхлэл болно. Ийм хоол хийхэд энгийн хэрчсэн өндөгнөөс илүү их цаг хугацаа шаардагдахгүй боловч хоол нь гаднаасаа илүү гайхалтай харагдаж байна. Шинэхэн урсгалтай ийм хэрчсэн өндөг нь шинэ зүйл байх болно. Үзэсгэлэнтэй, өнгөлөг … үүнийг бүх гэр бүлийн өдөр тутмын өглөөний цайнд аюулгүй нэмж болно. Энэхүү хоол нь гэр бүлийн тухтай оройн зоог барих эсвэл гэнэт ирсэн зочдыг дайлах сайхан сонголт байх болно. Эцсийн эцэст, энэ нь маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг бөгөөд үзэсгэлэнтэй төрх, хамгийн нарийн амттай байдаг.
Өндөг бүхэлд нь багтахын тулд би том чинжүү авахыг зөвлөж байна. Хэрэв чинжүү жижиг бол жижиг бөднө шувууны өндөг нь хоол хийхэд тохиромжтой. Та энэ хоолыг ургамал нэмж эсвэл бяслагны үртэсээр цацаж төрөлжүүлж болно.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 131 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут
Орц:
- Амтат Болгарын улаан чинжүү - 1 ширхэг. том хэмжээ
- Чидун эсвэл ургамлын тос - шарсан мах
- Өндөг - 2 ширхэг.
- Давс - чимх эсвэл амсах болно
Амтат чинжүү цагирагт шарсан өндөгийг алхам алхамаар хийх, зурагтай жор:
1. Болгарын чинжүүг угааж, цаасан алчуураар хатаана. Ойролцоогоор 1 см зузаантай цагираг болгон хайчилж ав Жорны хувьд 2 цагираг чинжүү хэрэгтэй.
2. Дотор үрийг цагирагнаас нь салгаж, хуваалтыг хайчилж ав.
3. Хайруулын тавган дээр ургамлын тос халааж, чинжүү цагираг хийнэ. Алтан хүрэн хүртэл дунд зэргийн халуунд 5 минут орчим хуурна.
4. Амтат чинжүүний цагиргийг эргүүлээрэй.
5. Өндөгний агууламжийг чинжүүний төвд нэн даруй хийнэ. Шарыг гэмтээхгүйн тулд бүрхүүлийг зөөлөн хагална. Өндөгийг давсаар амтлан амтлаарай. Болгарын чинжүү цагираг дээр шарсан өндөгийг уураг бүлэглэх хүртэл дунд зэргийн халуунд хуурна. Шарыг зөвхөн дулаацуулах хэрэгтэй, гэхдээ зөөлөн, зөөлөн хэвээр байх ёстой. Хоол хийсний дараа шууд ширээн дээр үйлчил Хэрчсэн өндөгийг ирээдүйд ашиглахын тулд чанаж болгох нь заншил биш юм.
Мөн чинжүүтэй цагирган дээр хэрчсэн өндөг хэрхэн хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
