Олон хүмүүс бин, зарим нь шарсан өндөг, бусад нь байцаа дуртай байдаг. Гэхдээ хүн бүр эдгээр гурван өөр хоолыг нэгтгэж чаддаггүй. Би өглөөний цайны гайхалтай хоолыг хуваалцаж байна - хуушууртай өндөг, байцаа.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Хэрэв та маш олон бин хийсэн бол зарим нь гэр бүлийн оройн хоолны дараа идээгүй байгаа бол та бухимдах хэрэггүй. Өглөө нь тэднээс шарсан өндөг хий! Таны гар хийцийн өглөөний цай дөнгөж бий болж байгаа гэдэгт итгэлтэй байна. Дүүргэлтийн үүрэг гүйцэтгэдэг байцааны хувьд та энд туршилт хийж болно. Жишээлбэл, үүнийг хиам, хиам, улаан лооль, брокколи, чанасан тахиа, бяслаг гэх мэтээр сольж болно. Бөглөх бүрийг өөрчилснөөр та ердийн цэсээ төрөлжүүлэх боломжтой.
Хоол хийх процессыг хурдасгахын тулд та богино долгионы зууханд шарсан өндөг хийж болно. Ямар ч тохиолдолд хоол нь хөнгөн, үзэсгэлэнтэй, амттай байх болно, ийм гайхалтай өглөөний хоол нь бүх хоол идсэн хүмүүст сайхан сэтгэлээр цэнэглэгдэж, удаан хугацаанд ханасан мэдрэмжийг өгөх болно. Гэхдээ хэрэв та бинкийг чихэрлэг болгосон бол алим, банана, лийр, хулуу гэх мэт жимсийг дүүргэгч болгон ашиглах нь дээр гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Нэмж дурдахад шатаасан алим болон бусад бүтээгдэхүүн нь маш олон ашигтай бодис агуулдаг, жишээлбэл, пектин, түүний ашиг тусыг олон хүн мэддэг.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 87 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 5 минут (хуушуур, шарсан байцаа шарах хугацаа)
Орц:
- Бэлэн бин - 1 ширхэг.
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Буцалсан байцаа - 3 хоолны халбага
Хуушуурын байцаагаар шарсан өндөг хийх
1. Хуушуурыг өөрийн дуртай жороор жигнэх. Дараа нь дүүргэгчийг дотор нь байлгахын тулд та үүнээс завь хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд зурган дээр үзүүлсэн шиг дөрвөлжин хэлбэртэй болгож, хуушуурыг сайн бэхлэхийн тулд ирмэгийг нь шүдний оо ашиглан бэхлээрэй.
2. Цэвэр, хуурай хайруулын тавгийг хайчилж, дунд зэргийн гал дээр чанаж болгоно. Үүн дээр бин хий. Савыг тосоор тослох шаардлагагүй, учир нь Тэд аль хэдийн тос агуулдаг. Гэхдээ хэрэв хуушуурын зуурмаг дээр өөх тос нэмэхгүй бол хайруулын тавган дээр ямар ч тос түрхээрэй. Дараа нь дээр нь бэлэн болгосон бин дугтуй тавь.
3. Хуушуурын хөндийг чанасан байцаа эсвэл бусад хоолоор дүүргэ. Хуушуур, байцаа дулаацуулахын тулд савыг таглаатай таглаад бага зэрэг халаана. өндөг илүү хурдан чанадаг. Дараа нь бүх хоол хүнс ижил температурт байх болно.
4. Байцаа дээр өндөг хийнэ. Та амтанд нь бага зэрэг давс нэмж болно.
5. Өндөгийг нухаш болтол нь бага зэрэг хутгана. Хэдийгээр та хүсвэл шарыг бүрэн бүтэн үлдээж болно. Өндөг нь өтгөрөх хүртэл чанана.
6. Хоолоо тавган дээр тавиад, шүдний оо аваад хоолоо эхлүүлээрэй. Эдгээр шарсан өндөгнүүд нь олон эрүүл орцоор баяжуулсан тул үдийн цай хүртэл хүч чадал, эрч хүч өгөх болно.
Хэрчсэн өндөгийг сагсанд хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
