Хэрэв та туранхай, илчлэг багатай сонирхолтой жор хайж байгаа бол сонгино, улаан лоольтой попкорн хийхийг санал болгож байна. Маш хялбар, энгийн, мэдээж амттай хоолны зурагтай алхам алхмаар жор. Видео жор.
Улирлын чанартай ногоотой эрдэнэ шиш бүхий зуны энгийн жорыг энд оруулав. Эрдэнэ шиш бол зөвхөн хоол хүнс төдийгүй эм юм. Үр тарианы талбайн хатан нь ашигтай элементүүдийн бүх агуулахыг хадгалдаг: витамин (B, K, PP, D, C бүлэг), эрдэс бодис, ул мөр элементүүд (төмөр, цардуул, фосфор, магни, кали, зэс, никель). Эрдэнэ шишийн үрийг төв мэдрэлийн системийг эмчлэхэд (эпилепси, сэтгэлзүй, сэтгэл гутрал), хорт хавдар, хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өнөөдөр сонгино, улаан лоольтой попкорн хоол хийх. Эдгээр нь ер бусын аргаар чанаж болгосон гайхалтай ногоо юм. Энэ бол анхны халуун зууш эсвэл бие даасан хоёр дахь хоол бөгөөд мах, загас, мөөг болон бусад бүтээгдэхүүний хувьд халуун салат эсвэл маш сайн хачир байж болно.
Улаан лоолийн оронд та амтат чинжүүг ашиглаж болно. Залуу чанасан эрдэнэ шиш авах нь дээр, учир нь лаазалсан хоол нь баялаг амттай байдаг. Та мөн тугалган цаасаар зууханд эрдэнэ шишийн үрийг жигнэх боломжтой. Хоолыг илүү сэтгэл ханамжтай болгохын тулд та чанасан будаагаа жор дээр нэмж болно. Улаан лооль, эрдэнэ шиш бүхий будаа нь өлсгөлөнг сайн хангадаг амттай, сонирхолтой, сэтгэл ханамжтай хажуугийн таваг юм. Гэхдээ та тус тусад нь ногооны хачир дээр чанасан үйрмэг будаа нэмж болно.
- 100 гр калорийн агууламж - 175 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 30 минут, эрдэнэ шишийг урьдчилан хоол хийх цаг
Орц:
- Эрдэнэ шиш (чанасан) - 2 чих
- Нунтаг хар чинжүү - нэг чимх
- Улаан лооль - 1 ширхэг.
- Ургамлын тос - шарсан мах
- Ногоон (ямар ч) - жижиг баглаа
- Сонгино - 1 ширхэг.
- Давс - 1 халбага эсвэл амсах болно
- Халуун чинжүү - 0.25 ширхэг
- Сармис - 2 хумс
Сонгино, улаан лоольтой шарсан эрдэнэ шишийг алхам алхмаар хоол хийх, зурагтай жор:
1. Сонгино хальсалж, урсгал усны дор угааж, цаасан алчуураар хатааж, нимгэн хагас цагираг болгон хайчилж ав. Сармисыг хальсалж, нилээд цавчих. Онцгой гашуун байдлыг өгдөг дотоод үрнээс халуун чинжүүг хальсалж, нилээд цавчих.
2. Эрдэнэ шишийг зууханд эсвэл бичил долгионы зууханд (усанд, уутанд эсвэл навчинд) усанд урьдчилан буцалгана. Эрдэнэ шишийг янз бүрийн аргаар хэрхэн яаж хоол хийх талаар та хайлтын мөрийг ашиглан сайтын хуудсан дээрээс алхам алхмаар жор олж болно.
Үр тариа таслахгүйн тулд өөрийгөө чанасан чихийг хөргөнө. Үүнийг хийхийн тулд хутгыг байцаа толгой руу аль болох ойрхон дарж, үр тариагаа доош чиглэсэн хөдөлгөөнөөр хайчилж ав.
3. Улаан лоолийг угааж, шоо болгон хуваана. Ногоон угааж, нилээд цавчих.
4. Хайруулын тавган дээр ургамлын тос халааж, сонгино нэмнэ. Дунд зэргийн дулаан дээр ил тод болтол нь хийж, үе үе хутгана.
5. Зүссэн эрдэнэ шишийн үрийг бие биенээсээ салгаад хайруулын тавган дээр хийнэ. Хутгаж, хоолоо өөр 5-7 минутын турш үргэлжлүүлэн хуурна.
6. Дараа нь хайруулын тавган дээр сармис, халуун чинжүү, ургамал, улаан лооль нэмнэ. Давс, чинжүүтэй улирал. Хэрэв та хүсвэл тавагыг ямар ч амтлагч, амтлагчаар амтлаж болно.
7. Хүнсний ногоог хутгаж, буцалгаад, хайруулын тавгаа таглаад 10 минут буцалгана. Сонгино, улаан лоольтой халуун шарсан эрдэнэ шишийг бүлээн салат шиг үйлчил. Эсвэл хөргөсөн хэлбэрээр үйлчилээрэй, энэ нь яг л амттай юм. Та хоолыг ямар ч нэмэлтээр ашиглаж болно: будаа, төмс, спагетти, мах, загас гэх мэт.
Улаан лоольд лаазалсан эрдэнэ шишийг хэрхэн яаж хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
