Өдрийн хоолондоо гэр бүлээ юугаар хооллох нь таны санаанд ордоггүй юм уу? Хүнсний ногоотой чанасан мөөг бэлтгэ. Энэ нь амттай, хурдан бөгөөд огт хэцүү биш юм! Бидний алхам алхмаар хоол хийх жор танд үүнийг итгүүлэх болно.
Нийтлэлийн агуулга:
- Найрлага
- Хүнсний ногоогоор чанасан мөөгийг алхам алхамаар хоол хийх
- Видео жор
Хэрэв та энгийн, гэхдээ маш их амаар хооллодог гэрийн хоолыг хайрлагчдын нэг бол хүнсний ногоотой чанасан мөөг танд таалагдах нь дамжиггүй. Энэхүү хоол нь маш сэтгэл ханамжтай байдаг - танай гэр бүл өлсөхгүй нь лавтай. Мөөг бол маш тэжээллэг хоол гэдгийг хүн бүхэн мэддэг. Мөн чанасан мөөгний үнэр тархах бөгөөд ингэснээр эргэн тойрны бүх хүмүүсийн дур сонирхлыг сэрээх болно. Өөрийн дуртай анхилуун үнэртэй ургамлыг нэмээрэй - таны хоол энгийн боловч үл тоомсорлож буй хүмүүсийн зүрх сэтгэлийг эзэмдэх болно.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 50 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 20 минут
Орц:
- Champignons - 300 гр
- Булцуутай сонгино - 1-2 ширхэг.
- Лууван - 1 ширхэг.
- Давс, чинжүү - амсах болно
- лаврын навч
- Хайруулын ургамлын тос
Хүнсний ногоогоор чанасан мөөгийг алхам алхамаар хоол хийх
1. Бүх бүтээгдэхүүнийг бэлдэцгээе. Бид хүнсний ногоог цэвэрлэж, угааж, цавчих: сонгино - жижиг шоо, лууван - том ширхэгтэй grater дээр. Бид мөөгтэй ижил зүйлийг хийдэг. Мөөгийг ферм дээр ургадаг боловч үргэлж цэвэр байдаг боловч бид тэдгээрийг урсгал усаар зайлж, ишнийхээ ирмэгийг огтлоход саад болохгүй. Бид тэдгээрийг хоёр хувааж, дараа нь ялтсуудаар хайчилж ав.
2. Жижиглэсэн мөөг, хүнсний ногоог аль хэдийн халсан тосонд хайруулын тавган дээр хийнэ. Цэвэршүүлсэн ургамлын тосыг сонгох нь илүү дээр юм.
3. Лууван, сонгино, шампиньоныг хуурч эхлээд 7-10 минутын турш өндөр дулаанаар найрлагыг нь шарж, дараа нь галыг чангалж, тагны доор мөөгийг ууршуулсан шингэн уурших хүртэл буцалгана. Шарсан махыг амтлахын тулд бага зэрэг нунтагласан хар, анхилуун чинжүү нэмээд булан навчийг тавь.
Эсвэл эцэст нь цөцгий эсвэл цөцгий хоёр халбага нэмж болно. Энэхүү хоол нь шинэ амт, үнэрийг олж авах болно.
4. Хүнсний ногоотой бэлэн чанасан мөөгийг ургамлаар чимэглэсэн халуун нухсан төмсөөр үйлчилнэ. Сайхан хооллоорой!
Мөн видео жорыг үзнэ үү:
1. Амттай мөөгийг хүнсний ногоогоор хэрхэн яаж хоол хийх вэ:
2. Карамелжуулсан сонгино бүхий чанасан шампиньон - амттай бөгөөд энгийн:
