Хэрэв эмнэлгийн шалтгаанаар кофе нь танд эсрэг заалттай байдаг бөгөөд үнэр, үнэргүй бол та өглөө сэрж чадахгүй бол үүний гайхалтай сонголт бол цикори юм. Бүх талаараа уух нь таны ердийн кофег солих боломжтой болно.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Зуны үдээс хойш олон хүн том, цайвар цэнхэр цэцэгтэй хээрийн ургамлыг олж харав. Энэ бол маш их тэжээллэг бодис агуулсан цикори тул эмийн ургамал гэж үздэг. Энэ нь ихэвчлэн гайхалтай эдгээх ундаа хийхэд хэрэглэгддэг бөгөөд сүүлийн үед нэлээд түгээмэл болсон. Ерөнхийдөө энэ үйлдвэр одоо дахин төрж байна. Тиймээс би түүнтэй илүү сайн танилцаж, хэрхэн зөв исгэж, ууж сурахыг санал болгож байна.
Энэхүү тоймд би бэлэн chicory хэрхэн исгэх талаар танд хэлэх болно. Үүнийг үйлдвэрлэх үндэс нь олборлох журам юм - илүүдэл усаар цикори ханд авах. Ундаа нь ихэвчлэн халуун усанд исгэдэг. Тэгээд тэд үүнийг маш олон янзаар хийдэг. Зөгийн бал, элсэн чихэр, какао, цөцгий, чанамал, халуун ногоо, шанцай, цагаан гаа зэргийг ундаанд нэмнэ. Энэ нь эрүүл бас амттай. Та мөн халуун сүүгээр исгэж эсвэл хуурай, шингэн аль алинд нь цөцгий нэмж болно. Хамгийн гол нь танд таалагдаж байгаа юм. тодорхой дүрэм, шаардлага байхгүй.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 14 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 5 минут
Орц:
- Шуурхай chicory - 1 халбага
- Хуурай тос - 1-2 халбага
- Ундны ус - 75 мл
Чикорийг цөцгийтэй хэрхэн исгэх вэ?
1. Энэхүү жороор би туркоор chicory исгэх санал болгож байна. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага бэлэн цикори нунтаг хийнэ.
2. Дараа нь хуурай цөцгий нэмнэ.
3. Хоолыг ундны усаар дүүргээд хоол хийхдээ зууханд хийнэ. Үүнийг дунд зэргийн халуунд хийнэ. Та мөн ус, цөцгийн оронд сүү хэрэглэж, дээр нь ундаа исгэж болно.
4. Цөцгий бүрэн уусах хүртэл агуулгыг халбагаар хутгана. Хэрэв та шингэн цөцгий хэрэглэдэг бол аль хэдийн исгэсэн chicory -тай хамт шил рүү хийнэ.
5. Чичори хоолоо үргэлжлүүлээрэй.
6. Буцалж, гадаргуу дээр хөөс үүсмэгц галыг унтраа.
7. Туркийг таглаатай таглаад 2-3 минутын турш уусвэрийг нь тайлна. Ундаа удаан байх тусам үүнээс илүү их шим тэжээл ялгарч, амт нь гэрэл гэгээтэй болно гэдгийг санаарай.
8. Кофены ундааг шилэнд хийнэ.
9. Чичорийг цөцгийтэй бүлээнээр амтлаад эерэг сэтгэл хөдлөлийг аваарай.
Видео жорыг үзнэ үү: кофе орлуулах. Чикори хэрхэн хоол хийх талаар. Уухны ашиг тус, хор хөнөөл.
