Бүтээгдэхүүнийг дэлбэрч, богино долгионы зууханд хор хөнөөл учруулахгүйгээр бичил долгионы зууханд хальсалж чанасан өндөг хийх боломжтой юу? Богино долгионы зууханд чанасан өндөг хийх нарийн ширийн зүйл, гэрэл зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Богино долгионы зууханд хатуу чанасан өндөг хийх алхам алхмаар
- Видео жор
Өндөгийг хамгийн энгийн бүтээгдэхүүн гэж үзэж болно. Тэд шарсан эсвэл буцалгаж, аль хэдийн дүүрэн байж болно. Хэрэв та зууханд хоол хийж байхдаа тэднийг үзэх цаг байхгүй бол тэдгээрийг өөрөөр хий - хатуу чанасан өндөгийг богино долгионы зууханд чанаж идээрэй. Өнөө үед богино долгионы зуух нь байшин бүрт байдаг боловч олон гэр бүлд зөвхөн бэлэн хоолыг халаахад ашигладаг. Богино долгионы зууханд хоол хийх, ялангуяа өндөг буцалгахыг зүрхэлсэн хүн бараг байдаггүй. Хэдийгээр энэ нь энгийн бөгөөд хурдан процесс боловч хамгийн бага хугацаа шаардагддаг. Давстай ус нэмж, өндөгийг дүрсний дараа та тэдгээрийг богино долгионы зууханд хийж болно. Хэрэв өндөг нь бөмбөрцөг хэлбэртэй байх шаардлагагүй бол та хальсгүйгээр чанаж болно. Тэднийг хоол хийх гол зүйл бол алтаар бүрсэн металл аяга, савыг ашиглахгүй байх явдал юм. Үүнийг бичил долгионы зуухны зааврын дагуу хориглодог, эс тэгвээс богино долгионы зуух ажиллахгүй болно.
Богино долгионы зууханд чанасан өндөг нь хэдхэн минутын дотор бэлтгэгдсэн тохиромжтой хоол юм. Эдгээр нь хурдан бөгөөд эрүүл өглөөний цайнд тохиромжтой. Тэдгээрийг салат, амттан, бусад хоол хийхэд ашиглаж болно. Хамгийн гол нь алхам алхмаар зааврыг дагаж, хоол хийх бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх явдал юм. Дараа нь өндөг нь богино долгионы зууханд зөв чанаж болно. Богино долгионы зууханд чанасан өндөгний илчлэгийн агууламж ердөө 70 ккал байдаг бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмд хэрэглэх боломжийг олгодог. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өглөө тахианы өндөг идэхийг зөвлөж байна Энэ нь зүрх сэтгэл, витаминаар баялаг байх ёстой.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 70 ккал.
- Үйлчлэлт - 5
- Хоол хийх хугацаа - 7 минут
Орц:
- Өндөг - 5 ширхэг.
- Ус - 500 мл
- Давс - 0.5 халбага
Богино долгионы зууханд хатуу чанасан өндөг алхам алхамаар хийх, зурагтай жор:
1. Өндөг угааж, хоол хийх саванд хийнэ. Бичил долгионы зууханд хийж болох хуванцар, шил, керамик гэх мэт хоолыг сонгоорой.
2. Өндөгийг бүрэн таг болтол нь усаар дараарай.
3. Устай саванд давс нэмээд уусгахын тулд аажмаар хутгана.
4. Өндөгийг богино долгионы зууханд илгээж, өндөр хүчээр (850 кВт) 7-10 минутын турш чанаж болгоно.
5. Буцалсан өндөгийг мөсөн устай саванд хийж хөргөнө. Өндөг хурдан хөрч, хальслахад хялбар болгохын тулд та хүйтэн усыг хэд хэдэн удаа сольж болно.
6. Богино долгионы зууханд хөргөсөн чанасан өндөгийг хальсалж, зааврын дагуу хэрэглэнэ.
Богино долгионы зууханд шарсан өндөг хэрхэн хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
