Цагаан хоолны дэглэм, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнсний зарчим. Нэг өдөр, долоо хоногийн цэс, бодит тойм.
Шүдний цагаан хоолны дэглэм нь шүдний паалан цайруулах процедурын дараа зөвлөж буй хоолны дэглэм юм. Энэ нь будагч бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хасах явдал юм. Гэхдээ түүний тусламжтайгаар та зөвхөн цагаан шүдийг хадгалаад зогсохгүй жингээ хасах боломжтой. Цайрсаны дараа цагаан хоолны дэглэм гэж юу болохыг анхаарч үзээрэй.
Шүд цайрсаны дараах цагаан хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмийг бүрдүүлдэг хоол хүнснээс нэрээ авдаг. Ихэнх нь цайвар өнгөтэй бөгөөд байгалийн болон хиймэл өнгө агуулдаггүй. Хоолны хоёр дахь нэр нь "ил тод" юм. Энэ нь бие махбодид тустай, эдгээдэг, долоо хоногт 7-10 кг жингээ хасах боломжийг олгодог хоол хүнс орно.
Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийн гол зорилго нь цайрсаны дараа шүдний паалангийн байгалийн өнгийг хадгалах явдал юм. Хоолны дэглэмийг хязгаарлах шаардлага нь процедурыг түрэмгий химийн бодисоор хийдэгтэй холбоотой юм. Тэд пааланг сүвэрхэг, нимгэн, амархан пигмент болгодог. Хоол хүнсэнд агуулагдах өнгөт бодисоос шүдийг хамгаалахын тулд хоолны дэглэм барих шаардлагатай.
Чухал! Хэрэв та хоолны дэглэмээ өөрчлөхгүй бол үр нөлөө нь 2 долоо хоног ч үргэлжлэхгүй. Цайрсаны дараа цагаан хоолны дэглэмд шилжих нь пааланг бэхжүүлж, үр дүнг хадгалах боломжийг олгодог.
Цагаан хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа дор хаяж 2 долоо хоног байх ёстой. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг нэг сар хүртэл сунгахыг зөвлөж байна. Зарим хүмүүс хоолны дэглэмээ 1-2 жил барьдаг.
Хэрэв та будагтай бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзаж чадахгүй бол бага зэрэг хэрэглээрэй. Уухыг сүрлээр нь болгоомжтой, жижиг хэсгүүдэд аваарай. Паалангийн өнгө, чанарт сөргөөр нөлөөлдөг тул архи, тамхинаас татгалзах нь зүйтэй.
Цагаан хоолны дэглэмийн цэс нь цайруулахаас гадна тураах үйлчилгээтэй. Энэ нь чихэр, шоколад, өөх тос, шарсан хоол хүнсний хэрэглээг бууруулж, муу зуршлаасаа татгалзах явдал юм.
Уламжлалт цагаан хоолны дэглэмд будагч бодис агуулаагүй хэд хэдэн зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс багтдаг бөгөөд моно хоолны дэглэм байдаг. Энэ нь хоолны дэглэмийн төрлийг тодорхойлдог зөвхөн нэг бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг хэлнэ.
- сүүн;
- ааруул;
- kefir;
- будаа;
- мах (зөвхөн цагаан мах идэхийг зөвшөөрдөг);
- кокос;
- буурцаг.
Гэхдээ моно хоолны дэглэм нь эрүүл мэндэд аюултай. Түүний үргэлжлэх хугацаа долоо хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Энэ нь эхний шатанд тохиромжтой. Жишээлбэл, хэрэв та дөнгөж шүдээ цайруулсан бол эхний 3-5 хоногт зөвхөн зуслангийн бяслаг эсвэл тараг идэж болно. Дараа нь батлагдсан жагсаалтаас бусад хоол хүнсийг аажмаар нэвтрүүлэх.
